• 18 Июня 2021, 03:14:14
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Голосование

4 Чемпионат IRONMAN

Русский жим
- 27 (39.7%)
Русский жим + подтягивания
- 11 (16.2%)
Жим на раз
- 6 (8.8%)
Классический пауэрлифтинг
- 8 (11.8%)
Русский Жим + присед
- 6 (8.8%)
Жим на наклонной скамье
- 2 (2.9%)
Жим стоя
- 3 (4.4%)
Отжимания на брусьях
- 5 (7.4%)

Проголосовало пользователей: 68


Четвертый онлайн-чемпионат IRONMAN. Осень-зима 2011.

Автор Тема: Четвертый онлайн-чемпионат IRONMAN. Осень-зима 2011.  (Прочитано 37410 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

admin

  • Admin
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1123
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

Собственно, обсуждаем тему. Остановились на том, что чемпионат будет "силовым".
Записан

Ваган

  • Чемпионат Форума
  • Уже освоился
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 634
  • No pain, no gain!
    • Просмотр профиля

если силовым, я бы предложил становую тяги либо присед
Записан
желание будет - умение придет

razzzvedka

  • Чемпионат Форума
  • Разобрался
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 328
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

насчет приседа я согласен. с удовольствием поучаствовал бы. (поучаствовал бы и в становой но уже с начала лета ее не делал)
Записан

Ваган

  • Чемпионат Форума
  • Уже освоился
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 634
  • No pain, no gain!
    • Просмотр профиля

становая интересней, там веса большие)
Записан
желание будет - умение придет

Attila

  • Чемпионат Форума
  • Уже освоился
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 699
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

За русский жим, подтягивания с весом средним хватом на паралельных ручках, подьём штанги на бицепс.

Сайт бодибилдерский поэтому логичней выяснять 8-20ПМ, с учётом собственного веса.

На становой и приседе выпадают 50% участников, так как избегают выполнения оных по разным причинам. И часть выпадает после, так как 1пм не все готовы выполнить.
Записан
"Не имея плана - ты планируешь провал" (Луи Симмонс)

Бойкий

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3565
    • Просмотр профиля

Русский жим гантелей  ag
Записан

Maximus1983

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3005
  • Фото: Галерея
  • Главное чтобы цепь выдержала
    • Просмотр профиля

Я за русский жим штанги лёжа на гориз скамье. Либо за жим на разовый максимум. Предлагаю на неделю голосовалку - многоповторка или разовый максимум. А затем движение выбрать. ЧУС!
Записан

Бойкий

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3565
    • Просмотр профиля

Отжимания на брусьях с 20кг
Записан

Бенджамин

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1680
  • Фото: Галерея
  • Дома
    • Просмотр профиля

А я в армии буду. Но голосую за русский жим! bu
Записан

Ваган

  • Чемпионат Форума
  • Уже освоился
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 634
  • No pain, no gain!
    • Просмотр профиля

За русский жим, подтягивания с весом средним хватом на паралельных ручках, подьём штанги на бицепс.

Сайт бодибилдерский поэтому логичней выяснять 8-20ПМ, с учётом собственного веса.

На становой и приседе выпадают 50% участников, так как избегают выполнения оных по разным причинам. И часть выпадает после, так как 1пм не все готовы выполнить.
по-моему если не делать становую или присед, то можно вообще в тренажерку не ходить, можно не на 1пм
Записан
желание будет - умение придет

Vlad91

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 964
  • То,что мы делаем в жизни,отзовётся в вечности
    • Просмотр профиля
Re: Четвертый онлайн-чемпионат IRONMAN. Осень-зима 2011.
« Ответ #10 : 21 Сентября 2011, 16:48:14 »

С удовольствием поучавствовал бы в классическом жиме - жиме с груди стоя. Вес отягощения - половина собственного. И выполнять на разы
Записан
Stop talking and start LIFTING

Бойкий

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3565
    • Просмотр профиля
Re: Четвертый онлайн-чемпионат IRONMAN. Осень-зима 2011.
« Ответ #11 : 21 Сентября 2011, 16:50:31 »

Хороший вариант! Поддерживаю!
Записан

Jurist

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1462
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Четвертый онлайн-чемпионат IRONMAN. Осень-зима 2011.
« Ответ #12 : 21 Сентября 2011, 16:53:05 »

Жим стоя с груди. Тоже поддерживаю!
Записан

Quaritch

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 694
    • Просмотр профиля
Re: Четвертый онлайн-чемпионат IRONMAN. Осень-зима 2011.
« Ответ #13 : 21 Сентября 2011, 19:13:28 »

Да, интересный вариант.
Записан

Maximus1983

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3005
  • Фото: Галерея
  • Главное чтобы цепь выдержала
    • Просмотр профиля
Re: Четвертый онлайн-чемпионат IRONMAN. Осень-зима 2011.
« Ответ #14 : 21 Сентября 2011, 19:28:44 »

На разы? На раз многие из вас делают? ЧУС!
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.