• 16 Июня 2021, 22:06:47
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Обсуждения условий проведения следующего, 3-го Чемпионата форума IM

Автор Тема: Обсуждения условий проведения следующего, 3-го Чемпионата форума IM  (Прочитано 78820 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Бойкий

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3565
    • Просмотр профиля

Для лучин только березовые щепы!

Это серьезно? А в чем фишка?
Записан

Jury_Photo

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2636
  • Фото: Галерея
  • Жить хорошо! А хорошо жить еще лучше!
    • Просмотр профиля
    • персональный сайт

Для лучин только березовые щепы!

Это серьезно? А в чем фишка?
ну шутка это!!!!!
Записан
Будь честен перед собой!

Centurion

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 43
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

Я возможно выбываю из списка участников, сильно травмировал связки на правом плече, вердикт врача - минимум месяц ни малейших физ. нагрузок  ((;( Есть надежда, что за пару недель удастся восстановить здоровье, тогда буду участвовать.

P.S. - всем участникам желаю плодотворных тренировок и не сталкиваться с проблемами со здоровьем на протяжении всего периода подготовки к Чемпионату IM!
Записан

Scalewater

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2231
  • Начинающий.
    • Просмотр профиля

Я возможно выбываю из списка участников, сильно травмировал связки на правом плече, вердикт врача - минимум месяц ни малейших физ. нагрузок  ((;( Есть надежда, что за пару недель удастся восстановить здоровье, тогда буду участвовать.

P.S. - всем участникам желаю плодотворных тренировок и не сталкиваться с проблемами со здоровьем на протяжении всего периода подготовки к Чемпионату IM!
2 Centurion
Расскажи поподробней, что и как случилось.
Не размялся как следует или вес поставил выше ПМ.
Передай хоть и негативный, но не менее ценный, опыт.
Записан

Centurion

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 43
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

2 Centurion
Расскажи поподробней, что и как случилось.
Не размялся как следует или вес поставил выше ПМ.
Передай хоть и негативный, но не менее ценный, опыт.

Травма не связана со спортом(так бы обязательно поделился), просто неудачно ударили меня в плечо.
Записан

пацик

  • Чемпионат Форума
  • Уже освоился
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 706
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

Ладно, ребятишки,я с вами  dk
Записан

MUSCULUS

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1536
  • Dum spiro spero
    • Просмотр профиля

Ещё раз прочитал. А где активисты .... по обсуждению - Woody, Nemo34, пацик и Домашний? Ещё вроди MUSCULUS был не против соревнований.  huhe
народ, душой и всем телом с вами...но с моим телом (талия 98 см) - какой нах бодибилдинг...максимум что могу - присед 120 - 15 раз и жим лежа 100 - 5 раз...а соревнования - только позорится...

но всем участникам - самые самые теплые приветы...
Записан
Numquam cede!

Live 4 Fun

  • Чемпионат Форума
  • Разобрался
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 367
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

но с моим телом (талия 98 см) - какой нах бодибилдинг...а соревнования - только позорится...

ну не все же тут прямо мего бодибилдеры, я вот дрыщ, дрыщем  ag но все-равно попробую!
это ведь стимул, лучше попробовать и оплошать, чем ни пробовать совсем!
Записан

Maximus1983

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3005
  • Фото: Галерея
  • Главное чтобы цепь выдержала
    • Просмотр профиля

Ещё раз прочитал. А где активисты .... по обсуждению - Woody, Nemo34, пацик и Домашний? Ещё вроди MUSCULUS был не против соревнований.  huhe
народ, душой и всем телом с вами...но с моим телом (талия 98 см) - какой нах бодибилдинг...максимум что могу - присед 120 - 15 раз и жим лежа 100 - 5 раз...а соревнования - только позорится...

но всем участникам - самые самые теплые приветы...
А ты попробуй. Знаешь какой то стимул привести себя в порядок. Не выиграешь, зато получишь опыт, бесценный опыт. ЧУС!
Записан

admin

  • Admin
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1123
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Проект регламента 3-го Чемпионата форума IM
« Ответ #234 : 25 Марта 2011, 15:03:09 »

Чемпионат Форума Ironman по бодибилдингу проводится по правилам, разработанным на основании правил основных федераций с учетом особенностей проведения интернет-чемпионата.

Соревнование проводится в весовых категориях, определяемых перед началом проведения на основании поданных для участия заявок. При небольшом количестве участников возможно проведение чемпионата в одной абсолютной категории.

Оценка участников производится судьями на основании поданных участниками фотоматериалов в цифровом виде.

Судьи оценивают физическую форму спортсменов в обязательных соревновательных позах.

  • «Двойной бицепс спереди». Стоя лицом к судьям, и поставив ноги на небольшом расстоянии друг от друга, участник должен поднять обе руки до уровня плеч и согнуть их в локтях. Кисти рук должны быть сжаты в кулаки и повернуты вниз. Это заставит напрячься мышцы бицепса и предплечий, являющихся основными мышечными группами, оцениваемыми в этой позе. Кроме того, участник должен стремиться напрячь как можно больше мышц, поскольку судьи оценивают все тело. Судья сначала рассмотрит мускулы бицепса, обращая внимание на пик бицепса, его форму, и продолжая обзор на развитие предплечий, дельтовидных мышц, пресса, бедра и ног. Судья будет обращать внимание на плотность мышц, рельеф и сбалансированность.
  • «Широчайшие мышцы спины спереди». Стоя лицом к судьям, и поставив ноги на небольшом расстоянии друг от друга, спортсмен должен положить кисти рук, предпочтительнее сжатых в кулаки, на нижнюю часть талии и «расправить» широчайшие мышцы спины. Спортсмен должен постараться напрячь мышцы груди, рук, пресса. Строго запрещено сильно натягивать плавки. Судья в первую очередь должен оценивать смог ли спортсмен показать «размах» широчайших мышц, создавая торс в форме латинской буквы «V». Затем судья должен оценить всю позу с головы до ног, как в позе 1, отмечая поначалу общие аспекты, а затем концентрируясь на более детальном рассмотрении различных мышечных групп.
  • «Бицепс сбоку». Для того чтобы продемонстрировать свой лучший бицепс, спортсмен должен повернуться левым или правым боком к судьям, согнуть ближайшую к судьям руку под прямым углом (со сжатым кулаком), а другой взяться за запястье согнутой руки. Нога, ближайшая к судьям, сгибается в колене и стоит на носке. Спортсмен напрягает грудь и бицепс, а также напрягает мышцы бедра, в частности группу бицепса (сгибателя) бедра и, осуществляя давление ногой вниз на носок ноги, демонстрирует напряжение мышц икры. При этом судья должен оценить всю позу «с головы до ног».
  • «Двойной бицепс сзади». Спортсмен должен повернуться спиной к судьям, согнуть руки и, как в позе «двойной бицепс спереди», отставить ногу назад, опираясь на носок, и затем напрячь мышцы рук, а также плеч, спины, бедер и икр. Судья должен в первую очередь обратить внимание на мышцы рук, а затем оценить всю позу «с головы до ног». При этом оценивается гораздо большее количество мышечных групп, чем во всех других позах, включая мышцы шеи, дельтовидные мышцы, бицепс, трицепс, предплечья, трапецию, разгибатели спины, наружные косые, широчайшие, ягодичные, бицепс бедра и икры. Эта поза, вероятно, более чем другие поможет определить качество плотности мышц спортсмена, рельеф и общий баланс телосложения.

Одежда для позирования: Мужчины должны быть одеты в плавки не отвлекающего цвета

Требования к фотоматериалам
Фотоматериалы предоставляются участниками в виде цифровых изображений, полученных при помощи цифровой камеры или путем сканирования материалов, полученных при помощи пленочной камеры. Изображения должны иметь разрешение по вертикали не менее1500 пикселей. Съемка производится при хорошем освещении: солнечном, фотовспышки или осветительных приборов с правильной экспозицией. Не допускается съемка фотокамерами мобильных телефонов с недостаточным качеством съемки. Т.е изображение должно быть надлежащего качества для оценки судьями физической формы участника. Съемку следует производить на однородном светлом фоне на некотором расстоянии от заднего фона во избежание появления резких теней от источников света. Фотогафии предоставляются в оригинальном виде без дополнительной обработки в графическом редакторе.
При этом, во избежание искажения пропорций, фотокамера должна располагаться неподвижно примерно на уровне нижнего обреза грудной мышцы, расстояние до атлета должно быть не менее 4-5 метров.
« Последнее редактирование: 25 Марта 2011, 15:22:28 от Леонид Остапенко »
Записан

Maximus1983

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3005
  • Фото: Галерея
  • Главное чтобы цепь выдержала
    • Просмотр профиля

Ума не приложу, где плавк брать)))))) А автозагар допускается? ЧУС!
Записан

Jury_Photo

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2636
  • Фото: Галерея
  • Жить хорошо! А хорошо жить еще лучше!
    • Просмотр профиля
    • персональный сайт

Ума не приложу, где плавк брать)))))) А автозагар допускается? ЧУС!
автозагар - сажа, плавки в женском магазине - стринги!
Записан
Будь честен перед собой!

Scalewater

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2231
  • Начинающий.
    • Просмотр профиля

Ума не приложу, где плавк брать)))))) А автозагар допускается? ЧУС!
автозагар - сажа, плавки в женском магазине - стринги!
стринги одевать и фоткатся - что-то меня здесь смущает  huhe
Записан

Freed3d

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1753
  • Фото: Галерея
  • жрать, спать, Жать. я сказал ЖАТЬ!!
    • Просмотр профиля

спасибо что без видео обошлись на этот раз.. ато я грациозный как бульдозер на минном поле ag
Записан
болею вот этим
 заходи

Jury_Photo

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2636
  • Фото: Галерея
  • Жить хорошо! А хорошо жить еще лучше!
    • Просмотр профиля
    • персональный сайт

спасибо что без видео обошлись на этот раз.. ато я грациозный как бульдозер на минном поле ag
ага видео, и музыку поэротичнее!
Записан
Будь честен перед собой!
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.