Форум IRONMAN

Соревнования и спортсмены => Обсуждение соревнований и спортсменов => Тема начата: Scalewater от 29 Сентября 2012, 21:52:34

Название: Соревнования по жиму.
Отправлено: Scalewater от 29 Сентября 2012, 21:52:34
13 октября сего года, в моем зале www.t-fit.ru , что в москве на бабушкинской пройдут соревнования по жиму лежа, включающие в себя жим на 1 раз (ПЛ) победитель определится по формуле вилкса и жим 70% своего веса на кол-во.
я записался на оба мероприятия - попробую войти в пятерку.
о результатах доложу.

пока думаю перед соревами выпить пол литра редбула
может кто еще что посоветует для поднятия так сказать ?
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Сергей Разумовский от 29 Сентября 2012, 22:00:17
13 октября сего года, в моем зале www.t-fit.ru , что в москве на бабушкинской пройдут соревнования по жиму лежа, включающие в себя жим на 1 раз (ПЛ) победитель определится по формуле вилкса и жим 70% своего веса на кол-во.
я записался на оба мероприятия - попробую войти в пятерку.
о результатах доложу.

пока думаю перед соревами выпить пол литра редбула
может кто еще что посоветует для поднятия так сказать ?
ай-я-яй! Допингом балуетесь!
А я бы не стал пить всякую дрянь. С давлением всё ок?
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Vlad91 от 29 Сентября 2012, 22:02:04
В феврале участвовал на соревнованиях по жиму. Вместе со мной в раздевалке переодевались двое ребят. И я боковым зрением увидел что они как то специально медленно все делают. Как будто ждут когда я выйду. Ну я быстренько собрался и вышел. Минут через 15 зашел в раздевалку,а там в мусорном ведре лежало 4 банки Андреналина Раша и кожурки от бананов. Перед выходом эти товарищи себя натирали какой то мазью,стучали друг друга по лицу,плечам и т.п.,орали друг на друга ag В итоге...Один пожал 100 в 75 категории,другой в 93 сделал 127,5 ag Вспомнилось что-то...

Scalewater,
ну а как же стандартный способ типа занюхать нашатыря,выпить предтренника типа джек3д и т.п.?

зы - сколько в планах пожать на 1 раз? Было бы круто увидеть видео,для поднятия мотивации и привлечения внимания к ПЛ и жиму среди форумчан,так сказать  wsdw
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Scalewater от 29 Сентября 2012, 22:03:42
13 октября сего года, в моем зале www.t-fit.ru , что в москве на бабушкинской пройдут соревнования по жиму лежа, включающие в себя жим на 1 раз (ПЛ) победитель определится по формуле вилкса и жим 70% своего веса на кол-во.
я записался на оба мероприятия - попробую войти в пятерку.
о результатах доложу.

пока думаю перед соревами выпить пол литра редбула
может кто еще что посоветует для поднятия так сказать ?
ай-я-яй! Допингом балуетесь!
А я бы не стал пить всякую дрянь. С давлением всё ок?
с давлением ок
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Scalewater от 29 Сентября 2012, 22:05:08
В феврале участвовал на соревнованиях по жиму. Вместе со мной в раздевалке переодевались двое ребят. И я боковым зрением увидел что они как то специально медленно все делают. Как будто ждут когда я выйду. Ну я быстренько собрался и вышел. Минут через 15 зашел в раздевалку,а там в мусорном ведре лежало 4 банки Андреналина Раша и кожурки от бананов. Перед выходом эти товарищи себя натирали какой то мазью,стучали друг друга по лицу,плечам и т.п.,орали друг на друга ag В итоге...Один пожал 100 в 75 категории,другой в 93 сделал 127,5 ag Вспомнилось что-то...

Scalewater,
ну а как же стандартный способ типа занюхать нашатыря,выпить предтренника типа джек3д и т.п.?

зы - сколько в планах пожать на 1 раз? Было бы круто увидеть видео,для поднятия мотивации и привлечения внимания к ПЛ и жиму среди форумчан,так сказать  wsdw
Видео думаю сниму и выложу.
Заявлю 162,5 на первый подход, потом 167,5 и потом как пойдет уже либо 170, либо 172,5.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Worker от 29 Сентября 2012, 22:09:42
Удачи на соревнованиях!

Ни в обиду будет сказано, а только поднятия настроения для  dk
 по поводу "что бы выпить перед соревами" вспомнился отрывок из книги Аркадия Никитича Воробьева "Железная игра"

"Один Витька чего стоил! Да простит он мне такую фамильярность. Фамилию я не хочу называть. Был в нашей секции такой мухач, неоднократный чемпион России. Ему бы в изобретатели податься, а он почему-то штангу полюбил, хотя прирожденная тяга к экспериментам не давала ему покоя и здесь.

Витька был страшным сгонщиком и, не довольствуясь общепринятыми способами уменьшать свой вес, постоянно искал в этом деле новые новаторские пути. Помню, как однажды, за два часа до взвешивания, он проглотил лошадиную дозу... слабительного и стал заинтересованно ждать, что произойдет. Увы, к глубокому его разочарованию, ничего не произошло. Вес он все же кое-как согнал. Начались соревнования. Подошла очередь нашего спортсмена, и судья вызвал его на помост.

Выступали мы в Москве, в зале "Динамо" на Цветном бульваре. Витька с достоинством поправил на плече лямку трико, окунул руки в магнезию и сделал значительное, суровое, отрешенное от мирских забот лицо, с которым знающие себе цену атлеты выходят на помост. И вдруг что-то произошло. Лицо Вити дрогнуло, на нем проступило великое замешательство, потом настоящий ужас, и, нетерпеливо оглядываясь по сторонам, он бросился назад.

"Атлет, вы куда?" - спросил удивленный судья, но его и след простыл. "На решение остаются секунды", - говорил весь его вид.

В другой раз против всех спортивных установлений Виктор решил в соревнованиях сделать ставку... на алкоголь. Он где-то вычитал, что алкоголь на короткий срок увеличивает силы человека, и на этом построил весь свой нехитрый расчет. Дескать, выпью, выйду на помост, подниму вес, а когда начнется спад, соревнования уже останутся позади.

Как я уже упоминал, наш атлет помногу сгонял вес. Не ел. Спирта он принял всего 50 граммов, но и этого количества оказалось достаточно, чтобы основательно поколебать нашего дружка. Когда Витька поднял снаряд, тот начал так его мотать и таскать по помосту, что бедный Витька, как на веревочке, бегал за штангой из одного угла помоста в другой. Ноги дрожали и заплетались. Штанга уморительно вращалась над головой. Мы с ребятами лежали, схватившись за животы, а растерянный спортсмен, угробив два подхода, лишь в третьем, назло зеленому змию, зафиксировал-таки начальный вес. "
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Сергей Разумовский от 29 Сентября 2012, 22:13:23
Представляете, как Скали не только выжимает штангу, но и потом медленно улетает с ней из зала.
Ред Булл открыля-а-ет!
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Санпалыч от 30 Сентября 2012, 10:14:36
жим 70% своего веса на кол-во.
А почему 70 процентов от собственного веса?
Не половина и не 100 процентов?
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Scalewater от 30 Сентября 2012, 11:00:03
жим 70% своего веса на кол-во.
А почему 70 процентов от собственного веса?
Не половина и не 100 процентов?
ну не знаю  huhe
видимо чтобы все могли принять участие
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Tatonish от 30 Сентября 2012, 13:19:25
Санпалыч
Ну, 100 проценторв они и в африке 100 процентов. Как 100 процентов жать на колличество? Ведь это ПМ - т.е. максимальный вес который спортсмен может поднять в данном упражнени 1 раз.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Сергей Разумовский от 30 Сентября 2012, 14:05:52
Я так понял, что 70% - это от веса спортсмена, а не штанги.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Санпалыч от 30 Сентября 2012, 16:15:11
Безусловно, от собственного веса спортсмена.
Надо будет как-нибудь попробовать пожать такой вес.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Kroiff от 30 Сентября 2012, 17:39:16
жим 70% своего веса на кол-во.
А почему 70 процентов от собственного веса?
Не половина и не 100 процентов?
это как раз боле менее понятно:
при жиме 50% от собств веса - соревнование на выносливость, а не ПЛ
при жиме 100% от собст веса  - большая повторемость результатов (например 5раз) тогда как распределять места?
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Al_kmv от 30 Сентября 2012, 18:32:18
Удачи на соревносаниях. А что с энергией? Зачем доп подпитка?
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Scalewater от 30 Сентября 2012, 18:36:30
Удачи на соревносаниях. А что с энергией? Зачем доп подпитка?

спасибо, вроде все в порядке
но хочется подстраховаться
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Tatonish от 30 Сентября 2012, 19:39:28
Тогда ясно. Думал от ПМ. Сразу не понял.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Санпалыч от 30 Сентября 2012, 19:51:03
Kroiff
при равенстве повторений побеждает тот, кто набрал больший тоннаж, т.е. тот, кто больше весит.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: WTI27 от 30 Сентября 2012, 22:28:05
Scalewater, а каков ваш вес, если не секрет?
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Kroiff от 30 Сентября 2012, 22:57:37
Kroiff
при равенстве повторений побеждает тот, у кого больший тоннаж, т.е. тот, кто больше весит.
сомнительная справедливость.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Scalewater от 30 Сентября 2012, 23:48:22
Kroiff
при равенстве повторений побеждает тот, у кого больший тоннаж, т.е. тот, кто больше весит.
а не наоборот ?
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Scalewater от 30 Сентября 2012, 23:48:44
Scalewater, а каков ваш вес, если не секрет?
110
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: igrok от 01 Октября 2012, 01:49:58
Kroiff
при равенстве повторений побеждает тот, у кого больший тоннаж, т.е. тот, кто больше весит.
а не наоборот ?

Кто больше весит, тому свой вес поднимать тяжелее. При весе 50 кг поднять 50 раз 20 легче. чем тоже самое при 100.

У нас в Латвии соревнования по жиму своего веса на разы проводят регулярно. чтобы в тройку войти надо 25-30 раз хотя бы делать. если в рамках одного клуба. то раз 20 доствточно, наверно.

Много редбула не рекомендую перед этим. лучше уж стандартный предтренировочный.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Санпалыч от 01 Октября 2012, 09:34:08
Основной составляющей всех энергетиков является кофеин. Не лучше ли будет перед подходом сделать несколько глотков крепкого кофе?
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Maximus1983 от 01 Октября 2012, 09:44:48
На меня кофе вообще не действует. А вот бодрилки хорошо. Так что не факт.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Dinozavr68 от 01 Октября 2012, 10:22:15
Гуарана влияет на всех, а кофин - надо подобрать дозировку, против 200 мг за раз никто не устоит.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Maximus1983 от 01 Октября 2012, 10:26:28
Сердце тоже)))))
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Павел Лебедев от 01 Октября 2012, 10:29:40
Здравствуйте.

Крепкий свежезаваренный чёрный сладкий чай с каким-л. адаптогеном на спирту.

Kroiff
при равенстве повторений побеждает тот, у кого больший тоннаж, т.е. тот, кто больше весит.
а не наоборот ?
Наоборот.

пс
.......
Заявлю 162,5 на первый подход, потом 167,5 и потом как пойдет уже либо 170, либо 172,5.
Весьма достойный результат, мои поздравления!  bu
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Worker от 01 Октября 2012, 10:51:47
Гуарана влияет на всех, а кофин - надо подобрать дозировку, против 200 мг за раз никто не устоит.
Я слышал, что и гуарана выборочно действует. Например, от Леонида Алексеевича. Так что тут все скорее индивидуально.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Maximus1983 от 01 Октября 2012, 10:51:50
По моему тот кто больше весит, тот и побеждает. Это же не русский жим с фиксированным весом штанги.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Dinozavr68 от 01 Октября 2012, 11:28:19
Что вы бредите ? Самый-самый определяется по коэффициентам - Вилкс или Глоссбреннер.
http://www.wpc-wpo.ru/rules/Formulyi_Glossbrenera.html
http://spоrtswiki.ru/%D0%A4%D0%BE%D1%80%D0%BC%D1%83%D0%BB%D0%B0_%D0%92%D0%B8%D0%BB%D0%BA%D1%81%D0%B0
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Maximus1983 от 01 Октября 2012, 11:33:38
Это же разовый максимум. Мы про жимы своего веса на разы.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Tatonish от 01 Октября 2012, 11:37:27
По логике если 2 спортсмена пожали, например, 100 на 10, то побеждает тот из них кто меньше весит.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Бойкий от 01 Октября 2012, 11:41:48
Парни, вы меня радуете. Тут 3 группы людей, которые говорят о 3-х разных жимах )))
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Maximus1983 от 01 Октября 2012, 11:45:42
Ага.
Ну как двое могут пожать один вес и иметь разный свой вес. Ведь жмут они СВОЙ вес, не фиксированный.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Dinozavr68 от 01 Октября 2012, 11:48:43
Парни, вы меня радуете. Тут 3 группы людей, которые говорят о 3-х разных жимах )))

Дык каждый "тихо сам с собою ... "   ag  rease  ssw
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Dinozavr68 от 01 Октября 2012, 11:50:54
для справки

"Русский" жим, это жим тяжелых штанг на количество повторений, победитель которых определяется по так называемому "коэффициенту атлетизма", который равен:

КА = СУММА_ПО_ПОДХОДАМ[вес_штанги_подхода x количествово_повторений_подхода] / собственный вес

Соответственно, кто набрал больший тоннаж, а сам весит меньше - тот и выиграл.

Веса на штанге варьируются, и, как правило, устанавливаются организаторами соревнований. Например, в Люберцах в апреле 2007 года, организаторы (Главный из которых известный жимовик-ветеран Андрей Лучков, замечательный и честный человек, с которым я познакомился на Золотом Соболе 2007) установили вот такие вот веса:

           
нормативы
разряд вес штанги (кг) коэфф. атлетизма
2-ой юношеский 55 17,00
1-ый юношеский 55 22,00
3-ий спортивный 55 26,50
2-ой спортивный 55 31,00
1-ый спортивный 55 38,00
кандидат в м. с. 55 45,50
мастер спорта на 55 кг. не присуждается!


разряд вес штанги (кг) коэфф. атлетизма
2-ой юношеский 75 14,00
1-ый юношеский 75 18,00
3-ий спортивный 75 22,50
2-ой спортивный 75 27,00
1-ый спортивный 75 32,00
кандидат в м. с. 75 38,00
мастер спорта 75 43,00


юношеские разряды не присуждаются!
3-ий спортивный 100 17,00
2-ой спортивный 100 23,00
1-ый спортивный 100 26,50
кандидат в м. с. 100 32,00
мастер спорта 100 38,00


юношеские разряды не присуждаются!
3-ий спортивный 150 9,00
2-ой спортивный 150 13,00
1-ый спортивный 150 16,80
кандидат в м.с. 150 21,00
мастер спорта 150 26,00
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Maximus1983 от 01 Октября 2012, 11:51:18
Я уже нервно ржу.
Ну какие нахер 100 кг. Жмётся вес, равный весу тела атлета.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Dinozavr68 от 01 Октября 2012, 11:58:12
"Какой мопед, я просто разместил объяву" (с)
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Dinozavr68 от 01 Октября 2012, 11:59:04
А хорошо неделя начинается, главное - все довольны.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Tatonish от 01 Октября 2012, 12:10:04
Ладно, чисто гипотетически, 2 атлета - один с весом 99 кг 600 грамм другой 100 кг ровно. Скорее всего жать будут 100кг. При равном кол-ве повторений побеждает более лёгкий.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Maximus1983 от 01 Октября 2012, 12:15:46
Этот нюанс и мне не понятен. Я про погрешности. Но это теория малых отклонений)))))
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Павел Лебедев от 01 Октября 2012, 12:19:35
...Так, пора тушить "бычки" )))))))))))
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Санпалыч от 01 Октября 2012, 14:48:42
Надо бы отделить мух от котлет)))
Есть Русский жим, где атлеты жмут штангу фиксированного веса, и победитель определяется по КА.
И есть Народный жим, здесь надо жать штангу собственного веса. Об этом и шел разговор в начале темы.
В начале года принимал участие в Кубке Балтики и победил соперника, по собственному весу. Мы оба выжали по 30 раз. Только я жал 72,5 кг, а он - 70. Протоколы могу показать, если нужно.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Tatonish от 01 Октября 2012, 15:28:53
Санпалыч
Свой вес на 30 раз - достойный результат. Протоколов не надо, лично я доверяю людям.  Думаю что большинство участников форума тоже.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Санпалыч от 01 Октября 2012, 17:38:56
Tatonish
Спасибо! Что касается приведенного тобой примера, когда 2 участника жмут один и тот же вес одинаковое кол-во раз, но один легче другого, здесь я с тобой согласен, побеждает более легкий.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Мышъ от 02 Октября 2012, 09:13:35
для справки

"Русский" жим, это жим тяжелых штанг на количество повторений, победитель которых определяется по так называемому "коэффициенту атлетизма", который равен:

КА = СУММА_ПО_ПОДХОДАМ[вес_штанги_подхода x количествово_повторений_подхода] / собственный вес

Соответственно, кто набрал больший тоннаж, а сам весит меньше - тот и выиграл.

Веса на штанге варьируются, и, как правило, устанавливаются организаторами соревнований. Например, в Люберцах в апреле 2007 года, организаторы (Главный из которых известный жимовик-ветеран Андрей Лучков, замечательный и честный человек, с которым я познакомился на Золотом Соболе 2007) установили вот такие вот веса:

           
нормативы
разряд вес штанги (кг) коэфф. атлетизма
2-ой юношеский 55 17,00
1-ый юношеский 55 22,00
3-ий спортивный 55 26,50
2-ой спортивный 55 31,00
1-ый спортивный 55 38,00
кандидат в м. с. 55 45,50
мастер спорта на 55 кг. не присуждается!


разряд вес штанги (кг) коэфф. атлетизма
2-ой юношеский 75 14,00
1-ый юношеский 75 18,00
3-ий спортивный 75 22,50
2-ой спортивный 75 27,00
1-ый спортивный 75 32,00
кандидат в м. с. 75 38,00
мастер спорта 75 43,00


юношеские разряды не присуждаются!
3-ий спортивный 100 17,00
2-ой спортивный 100 23,00
1-ый спортивный 100 26,50
кандидат в м. с. 100 32,00
мастер спорта 100 38,00


юношеские разряды не присуждаются!
3-ий спортивный 150 9,00
2-ой спортивный 150 13,00
1-ый спортивный 150 16,80
кандидат в м.с. 150 21,00
мастер спорта 150 26,00

я что то совсем запутался. Допустим я вешу 100 кг. для того чтобы выполнить КМС мне нужно штангу 150 кг поднять 14 раз. Посмотрел нормативы AWPC в безэкипе. Мне на КМС нужно пожать 142,5 один раз. Или я неправильно нормативы AWPC смотрю?
Кстати, Скалли, по этим нормативам - у вас уровень МС.
Нормативы смотрел здесь: smolpower.ru


Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Al_kmv от 02 Октября 2012, 13:51:10
там не разы а коэффициент
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Мышъ от 02 Октября 2012, 14:00:34
там не разы а коэффициент
Коэффициент 21 при весе штанги 150 кг. Я, допустим, вешу 100 кг. Считаем: количество раз = мой вес*коэффициент/вес штанги=100*21/150=14. Разве не так?
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Бойкий от 02 Октября 2012, 14:00:49
Не, Мышъ правильно посчитал.
В более легких категориях в РЖ проще [получить КМС].
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: пончик от 02 Октября 2012, 14:25:58
Я обычно делаю следующим образом: часа за 3-креатина грамм 15, за полчаса до старта Но Эксплоуда 1.5 ложки и после первого подхода еще черпак. Буду за тебя болеть, давай, не подкачай. Черкани во сколько соревнования, я там недалеко работаю, может заскачу, подбодрить.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Scalewater от 02 Октября 2012, 21:16:51
я что то совсем запутался. Допустим я вешу 100 кг. для того чтобы выполнить КМС мне нужно штангу 150 кг поднять 14 раз. Посмотрел нормативы AWPC в безэкипе. Мне на КМС нужно пожать 142,5 один раз. Или я неправильно нормативы AWPC смотрю?
Кстати, Скалли, по этим нормативам - у вас уровень МС.
Нормативы смотрел здесь: smolpower.ru
ну да, я чуток подкачался

самое интересное, что только только нащупал как правильно заниматься слушая свой организм.
и то не уверен
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Scalewater от 02 Октября 2012, 21:17:40
Я обычно делаю следующим образом: часа за 3-креатина грамм 15, за полчаса до старта Но Эксплоуда 1.5 ложки и после первого подхода еще черпак. Буду за тебя болеть, давай, не подкачай. Черкани во сколько соревнования, я там недалеко работаю, может заскачу, подбодрить.
обязательно чиркану !
спасибо !
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Scalewater от 02 Октября 2012, 21:55:55
там не разы а коэффициент
Коэффициент 21 при весе штанги 150 кг. Я, допустим, вешу 100 кг. Считаем: количество раз = мой вес*коэффициент/вес штанги=100*21/150=14. Разве не так?
мне кажется ты не учёл, что в РЖ нет химического и бездопингового разделения, как в WPC и AWPC.
Т.е. правильнее сравнивать с WPC нормативами.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Al_kmv от 03 Октября 2012, 11:40:51
там не разы а коэффициент
Коэффициент 21 при весе штанги 150 кг. Я, допустим, вешу 100 кг. Считаем: количество раз = мой вес*коэффициент/вес штанги=100*21/150=14. Разве не так?
всё правильно, всё одно проблемы не вижу. Норматив большой и тяжёлый? так он и должен быть большим и тяжёлым. Иначе что это за мастер такой если его результат каждый третий повторить может.
 
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Al_kmv от 03 Октября 2012, 12:01:47
по поводу всего пред тренировочного шаманства и волшебства. в жиме как отдельном движении смысла не вижу, сколько выступал ну максимум банан съедал. если сильно боязно попробуйте гуараны бахнуть. с редбулами и прочей штукой я бы экспериментировать не стал. помню на соревнованиях, шла реклама спортивного магазина, как одного из спонсоров.
От этого магазина стоял стенд со всевозможной продукцией. Во всём этом многообразии стоял и энергетический напиток от энной спортивной фирмы, синяя такая штуковина в пол литровой бутылке. Не знаю почему но многие решили что вот его и надо бахнуть перед стартом, чтоб всё нормально пошло. Может так и было задумано, может товар попался бракованы, но наблюдать как ребята активно, часто, бегали в туалет, а потом получали судороги во время движения было забавно.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Scalewater от 13 Октября 2012, 19:19:54
Всем привет,
Соревы прошли.

3 попытки:
160 - ок
http://www.youtube.com/watch?v=hq1P3X-QsEk

165 - ок
http://www.youtube.com/watch?v=avjs_BuwARc

170 - не выжал.
http://www.youtube.com/watch?v=L4pXFngQSPk

В итоге третье место, дали медаль.
Вывод: нужно заниматься, заниматься и еще раз заниматься.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: 45Alex от 13 Октября 2012, 19:52:20
Гена, мои поздравления.  ssw
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Татарин.. от 13 Октября 2012, 20:03:35
Поздравляю! Успехов в будущем!
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Виталий Деньгин от 13 Октября 2012, 21:26:05
 fr5 ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Worker от 13 Октября 2012, 22:15:38
Поздравляю! Мощно!
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Vlad91 от 14 Октября 2012, 11:11:05
Scalewater,
165 круто пожал. Сколько же у вас победитель тогда выжал? И вообще по многу жал народ?
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Бойкий от 14 Октября 2012, 11:19:11
Солидно! Поздравляю!
Подумал и дописал:
Очень малый процент участников форума участвует в реальных соревнованиях, будь то ПЛ, ББ или даже кроссфит ;)
Хочу сказать, что есть огромная разница - одно дело "для себя" тягать гантельку, нахлобучивая по 15 сообщений за день. И совсем другое - подготовиться и пойти выступить против реальных соперников.
Нервы были?
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Мучитель штанги от 14 Октября 2012, 12:31:13
Scalewater 165 четко пожал, молодец.
Я бы тоже хотел сходить на соревнования по жиму, принять участие, это же интересно, но пока не знаю где записаться. На сайтах awpc как-то все очень непонятно, подскажите кто знает. Я в Санкт-Петербурге живу.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Scalewater от 14 Октября 2012, 16:43:37
Scalewater,
165 круто пожал. Сколько же у вас победитель тогда выжал? И вообще по многу жал народ?
спасибо на добром слове,
если честно я результатом не доволен - хотел 170 выжать.

победитель пожал 160, но весил при этом 80-90 и поэтому выиграл
а вообще народ мало жал - у нас здоровых нет в зале
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Scalewater от 14 Октября 2012, 16:44:15
Солидно! Поздравляю!
Подумал и дописал:
Очень малый процент участников форума участвует в реальных соревнованиях, будь то ПЛ, ББ или даже кроссфит ;)
Хочу сказать, что есть огромная разница - одно дело "для себя" тягать гантельку, нахлобучивая по 15 сообщений за день. И совсем другое - подготовиться и пойти выступить против реальных соперников.
Нервы были?
были перед стартом, на разминке
а потом как-то отпустило - уже в кайф пошло
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Scalewater от 14 Октября 2012, 16:53:58
Scalewater 165 четко пожал, молодец.
Я бы тоже хотел сходить на соревнования по жиму, принять участие, это же интересно, но пока не знаю где записаться. На сайтах awpc как-то все очень непонятно, подскажите кто знает. Я в Санкт-Петербурге живу.
Спасибо,
по соревам:
в питере отделения не нашел:
http://www.wpc-wpo.ru/regions.html

поэтому позвони спроси:

1. Длужневский Сергей Сергеевич
г. Вологда
Телефоны: с. 8-911-502-13-00, 8-911-502-17-00
e-mail: Ekipmarket.power35@yandex.ru
www.power35.ru
Он тут кстати бывает.

2. Московская область:
Федерация пауэрлифтинга Московской области WPC-WPO
Президент: Соловьёв Юрий Валерьевич (Председатель отделения Народного жима WPC Россия)
г. Ивантеевка
Телефоны: с. 8 -916-185-70-25, 8-909-158-78-77
e-mail: moscow-wpc@inbox.ru
e-mail: bogatyr_iv@mail.ru
 http://moscow-wpc.ru/

И Юрий и Сергей хорошие ребята - расскажут что и где.


можно еще сюда позвонить:
 Ленинградская Область:
Вадим Покровский
г.Выборг
Телефон: c. +7-981-817-77-87
e-mail:  wpc.wpo-vyborg@yandex.ru
но этого товарища не знаю.

Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: igRonin от 14 Октября 2012, 21:10:15
Поздравляю! Очень впечатляюще!
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Мучитель штанги от 14 Октября 2012, 22:32:05
Scalewater
Спасибо за ценную информацию. 
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Dinozavr68 от 15 Октября 2012, 08:43:12
Значит у вас жим в отбив был. Понятно. Значит до МС ещё ... начать да кончить.

http://www.youtube.com/watch?v=6BtxupGJcwo

P.S. ... " ... напейся и спи"  ssw  rease  ag  dk
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Scalewater от 15 Октября 2012, 09:00:02
Значит у вас жим в отбив был. Понятно. Значит до МС ещё ... начать да кончить.
P.S. ... " ... напейся и спи"  ssw  rease  ag  dk
гмм, я вообще-то никогда и не говорил что я мс,
куда нам до великих тибетских магов...
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Dinozavr68 от 15 Октября 2012, 09:33:44
Я тоже не говорил, только о жиме без паузы. Тот же вес с паузой - МС.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Maximus1983 от 16 Октября 2012, 07:23:12
Ты совсем не мостишь? По правилам нужно было просто коснутся груди грифом, без паузы?
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: 44110 от 16 Октября 2012, 08:29:30
Ген, а чё за соревы. Извини, мод
жет не "доганяю"? Жим в отбив? Это не ПЛ. Результат конечно зачётный. Красиво. Только не бросай это дело. Но, сам смотри. Мой шеф по работе жмёт 162,5кг с паузой, но ему за полтос по годам (вес как у тебя). И он считает себя дрищём.
Дальшее уже не тебе.
 Русский Жим, для справки, начинается после первого (минутного) отдыха со штангой на груди (минуту минимум бля). Если получится сорвать и жать дальше, то есть и второй "отдых". Попробуйте на досуге rease А потом уже можно будет рассуждать о величии своём и РЖ, в частности. Сидеть на диете ради пресса намного прощще,  поверьте ag А штанга во время "отдыха" на груди Вас просто раздавит, реально бля

Мля, мля.... Мода пошла дурная ругаться, когда умного ничего сказать не можешь. Моветон это... А все что выше-просто фейк...
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Scalewater от 16 Октября 2012, 08:47:34
Ген, а чё за соревы. Извини, мод
жет не "доганяю"? Жим в отбив? Это не ПЛ. Результат конечно зачётный. Красиво. Только не бросай это дело. Но, сам смотри. Мой шеф по работе жмёт 162,5кг с паузой, но ему за полтос по годам (вес как у тебя). И он считает себя дрищём.
Дальшее уже не тебе.
 Русский Жим, для справки, начинается после первого (минутного) отдыха со штангой на груди (минуту минимум бля). Если получится сорвать и жать дальше, то есть и второй "отдых". Попробуйте на досуге rease А потом уже можно будет рассуждать о величии своём и РЖ, в частности. Сидеть на диете ради пресса намного прощще,  поверьте ag А штанга во время "отдыха" на груди Вас просто раздавит, реально бля
соревы клубные
это не пл
я тоже дрищ... хотя... ну наверное не дрищ все же, а слегонца подкачаный
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Scalewater от 16 Октября 2012, 08:49:42
Ты совсем не мостишь? По правилам нужно было просто коснутся груди грифом, без паузы?
с мостом засада - обычно я делаю небольшой мост и упираюсь носками в пол, а здесь заставили всю ступню поставить и мост сломался...
правила там были непойми откуда - например чел, что получил первое место, жал в такой отбив, что страшно было как у него грудная клетка не сломалась.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Павел Лебедев от 16 Октября 2012, 14:48:28
......... Мой шеф по работе жмёт 162,5кг с паузой, но ему за полтос по годам (вес как у тебя). И он считает себя дрищём.
............
А я Кравцова по тырнету видел - он вообще 300 жмёт. Но почти без наузы - наверное, дрищ по-Вашему.

Rock-2, зачем Вы нам посторонних в пример приводите. Будьте любезны сами.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Kamesse от 16 Октября 2012, 20:58:42
сама идея сравнивать многоразовые жимы и жим на максимум-глупо.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: dimon290784 от 17 Октября 2012, 09:28:04
Геннадий, поздравляю тебя (если можно) с отличным результатом  wsdw, а то что 170 кг не пожал maxset, так это зато есть к чему стремиться. Удачи в будущем!
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Scalewater от 17 Октября 2012, 17:45:12
Геннадий, поздравляю тебя (если можно) с отличным результатом  wsdw, а то что 170 кг не пожал maxset, так это зато есть к чему стремиться. Удачи в будущем!
спасибо большое, стремится мне еще и не перестремится!
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: 44110 от 24 Декабря 2012, 19:04:25
 Жал для Русского жима. Решил попробывать пожать на ПМ.)))

http://youtu.be/-R-Y4zFEdLA (http://youtu.be/-R-Y4zFEdLA)
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Kamesse от 24 Декабря 2012, 19:38:40
мощно,а вы подводились к  этому жиму или спонтанно решили пожать?
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: 44110 от 24 Декабря 2012, 19:45:08
 Подводился...соскочил с переломов на диарею))). Если честно проболел 2,5 месяца. Защемило латеральный нерв в паховой связке. Лечился и лечусь упорно, вроде чуть лучьше, но до конца не прошло пока.
За это время раз 5 был в зале. Так получилось, спонтанно.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Tatonish от 25 Декабря 2012, 00:27:23
44110
Поздравляю! Осталось выздороветь и пройти какой-либо жимовой цикл. Тогда результат будет гораздо больше. Удачи и здоровья.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: 44110 от 25 Декабря 2012, 05:57:01
 Алексей, спасибо! Главное здоровье, будет оно-будут и результаты. Сейчас подтянусь для конкурса, а там и силовой попробую.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Worker от 25 Декабря 2012, 08:53:20
Алексей, спасибо! Главное здоровье, будет оно-будут и результаты. Сейчас подтянусь для конкурса, а там и силовой попробую.
Какой же тогда будет силовой  ag
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: McArenS от 25 Декабря 2012, 09:11:45
Решил попробывать пожать на ПМ.)))
Поздравляю. Эдакая "приятная неожиданность". ag
Здоровья и новых результатов. maxset
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: McArenS от 25 Декабря 2012, 20:13:21
Дядя Вова
http://www.youtube.com/watch?v=ajvYUOj1ZXM
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: 44110 от 25 Декабря 2012, 21:23:52
 Ни капли не ставя под сомнение авторитет, силу и достижения Кравцова...Просто интересно, какова амплитуда его жима? 15 см? 20см?
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Scalewater от 25 Декабря 2012, 21:54:50
Техника жима Кравцова это отдельный, не всегда цензурный, вопрос.
Хотя он крутой жимовик конечно.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Павел Лебедев от 26 Декабря 2012, 06:54:46
Ни капли не ставя под сомнение авторитет, силу и достижения Кравцова...Просто интересно, какова амплитуда его жима? 15 см? 20см?
Короткие руки, грудь "бочкой" - удачное сочетание для жима, что не пользоваться-то?  huhe

пс. Болельщица в синем платье малохольная.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: McArenS от 26 Декабря 2012, 09:07:45

пс. Болельщица в синем платье малохольная.
У меня возникло стойко-непреодолимое желание её придушить rease

Ну а Кравцов ... имея такую амплитуду - кто-бы из нас отказался? ;-)
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Dinozavr68 от 26 Декабря 2012, 09:27:00
В любом занятии важна предрасположенность, потом труд. Поэтому грешно пенять на имеющего и то и другое.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Павел Лебедев от 26 Декабря 2012, 09:31:03
У меня возникло стойко-непреодолимое желание её придушить rease
Потому, наверное, она и не в "толпе" была - бо не только у Вас, видимо, такое желание возникло. ag ag

В любом занятии важна предрасположенность, потом труд. Поэтому грешно пенять на имеющего и то и другое.
Согласен.
Никто ж не пеняет Магнусу Карлсону и Анджею Станашеку за их чумовой присед, что они-де "не такие".
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: phil margera от 26 Декабря 2012, 09:53:52
Жал для Русского жима. Решил попробывать пожать на ПМ.)))

Очень впечатляюще!


пс. Болельщица в синем платье малохольная.

Вчера вечером чуть творог из рук не вылетел, когда она заверещала.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Tatonish от 26 Декабря 2012, 13:26:56
В ролике на 55 секунде говорят, что у Владимира дефект, локоть до конца не включается.
А то действительно, кажется что рука в локте не доконца распремлена что в начале движения, что в конце.
Молодец конечно.  Кстати, по его словам ноги вообще не делает, а бедро здоровое. Видно когда такие веса жмёшь - растёт всё.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Dinozavr68 от 26 Декабря 2012, 13:42:11
  Кстати, по его словам ноги вообще не делает, а бедро здоровое. Видно когда такие веса жмёшь - растёт всё.

В самом начале карьеры Кравцов приседал(270) и тянул(300). Только было это недолго.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Tatonish от 27 Декабря 2012, 09:36:36
Dinozavr68
Да, я знаю. Я к тому, что он уже долгое время только жимом занимается, но объёмы бёдер сохраняет. Хотя ноги у него нагружаются, ведь вес штанги в жиме держит на верехе спины и на бёдрах. Вообще с таким сложением мог билдингом заниматься, иногда в такой форме находится, что не похож на "стандартного" лифтёра.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Dinozavr68 от 27 Декабря 2012, 09:45:56
Кравцов озвучивал дозы "спортпита" на которых "будет расти всё даже от раскачивания деревьев" (с) Остапенко.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Tatonish от 27 Декабря 2012, 09:59:57
Dinozavr68
Ну это само собой.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: уфимец от 28 Декабря 2012, 13:46:57
Конечно мне радостно что наш человек лидирует. Конечно я восхищаюсь тем трудом который сделал и делает Кравцов. Но,амплитуда вызывает грусть. Не разгибаются руки? Жаль,но есть такое понятие как профпригодность. Не разгибаются? Тогда извини! Как же ты будешь участвовать? Другие жмут "в замок",то есть они будут заведомо в невыгодной ситуации?  представьте себе такое: Соревнования по ТА. На помост выходит штангист Иванов. Судья объявляет: К сожалению у штангиста Иванова очень короткие от природы руки,а ноги наоборот длинные,а нагнуться до конца он ещё и из-за спины не может. Поэтому он не будет делать рывок штанги с пола.Ему поставили штангу на табуреточку чтобы он от колен поднимал. А вот выходит штангист Петров! У него одна рука короче,поэтому он не будет выполнять удержание штанги над головой,иначе его просто в бок завалит.Поэтому он просто рванёт штангу вверх и потом сразу бросит. А вот штангист Сидоров. У него руки нормальные.ноги тоже,поэтому Сидоров будет тянуть штангу с пола и держать над головой как положено.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Vlad91 от 28 Декабря 2012, 14:16:57
 уфимец,
ну это уж вы какие то крайности называете,особенно про разную длину рук. Локти Кравцова тема горячо обсуждаемая в интернете,у всех свое мнение на этот счет. Лично мое - не разгибается там совсем немного и если бы это не была действительно анатомическая проблема,то думаю он бы без проблем разгибал те оставшиеся 3-4 см. Другое дело,что без пауз жмет и чуть ли не в след ему кричат "Жим!". 303, 303.5 и пр. он именно так и пожал. 305 имхо пожал нормально,пауза была. Может не такая большая,но была,будь она чуть больше думаю он все равно бы пожал эти 305.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Леонид Остапенко от 28 Декабря 2012, 14:30:55
Кстати:
Владимир Кравцов, несомненно, великий атлет. Независимо от того, каков его стиль жима, если он зачетный - то все законно.
Однако имейте в виду, что тот небольшой видимый "недожим", который Владимир показывает, на самом деле значительно осложняет выполнение жима, а не облегчает его, поскольку в момент фиксации локтевые суставы испытывают колоссальную нагрузку. У меня есть впечатление, что если бы не было этой природной особенности, он мог бы пожать больше, а не меньше.
Леонид Остапенко
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: уфимец от 28 Декабря 2012, 19:03:33
Здесь,думаю,нет ни одного человека который сомневается что Кравцов дожал бы до конца. Радостно что наш побеждает. А вот то,что его каждая победа сопровождается комментариями в иностранной печати типа "Русский атлет опять обошёл нашего (американца,немца,француза и т.д.) благодаря своей микроамплитуде",вот это расстраивает
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Павел Лебедев от 28 Декабря 2012, 19:14:32
Ну что сказать?
"Что не запрещено - то разрешено".
У Кравцова ещё не "микроамплитуда". ВОТ "микроамплитуда":
http://www.youtube.com/watch?v=GpdZ8SeXj5M
И это - ЖИМ. Зачётный. Правильный (т.е. - по правилам)
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: уфимец от 28 Декабря 2012, 22:09:37
поддерживаю. У Кравцова мост вполне приличный,без "перегибов"
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: T.S.ILAKOV от 28 Декабря 2012, 22:26:07
И жим Кравцова и последнее видео напоминают мне PFT(Power Factory Training) тренировки которые я использую с 1994 года .
Там работа идёт с огромными весами.
А если посмотреть в перспективу , и представить как бы это честно могло быть, то мне видится интересным опыт финских атлетов.
Видео с подобием Русского Жима.
Military Bench Press Competition.
http://www.youtube.com/watch?v=xIBt7aR6wAc
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Scalewater от 29 Декабря 2012, 08:56:07
Ну что сказать?
"Что не запрещено - то разрешено".
У Кравцова ещё не "микроамплитуда". ВОТ "микроамплитуда":
http://www.youtube.com/watch?v=GpdZ8SeXj5M
И это - ЖИМ. Зачётный. Правильный (т.е. - по правилам)

для женского жима это нормально:
http://www.youtube.com/watch?v=k3_A1C9W7hU

а где-то, сейчас не нашел, я видел женский жим на соревнованиях - там вообще была амплитуда 10см, мост был просто чумовой, девушка фактически стояла на плечах.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Kreatinushka от 29 Декабря 2012, 09:18:24
для женского жима это нормально:

Просьба, при загрузке подобных женских жимов, еще и вид спереди.
Пожалуй буду заходить в темку. swqd эта архитектура моста мне нравиться!
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Павел Лебедев от 29 Декабря 2012, 09:20:29
для женского жима это нормально:
Дело не в том, что женщины.

Вот как может мужчина, к примеру:
http://www.youtube.com/watch?v=hb3HdS6nt4w

Можно спорить о нереальных прогибах. Ругаться о мизерных амплитудах.
Пока это не регламентировано правилами (если вообще величину прогиба можно регламентировать) - такие жимы будут зачитываться.

Просьба, при загрузке подобных женских жимов, еще и вид спереди.
Это молоденькая совсем девочка  ;-)
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Tatonish от 29 Декабря 2012, 09:30:56
Kreatinushka
Поддерживаю. После такого жима,  мне просто захотелось жену.
А на последнем видео, пацану в йогу идти надо, а то жать на шпагате начнут.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: уфимец от 29 Декабря 2012, 20:04:47
И жим Кравцова и последнее видео напоминают мне PFT(Power Factory Training) тренировки которые я использую с 1994 года .
Там работа идёт с огромными весами.
А если посмотреть в перспективу , и представить как бы это честно могло быть, то мне видится интересным опыт финских атлетов.
Видео с подобием Русского Жима.
Military Bench Press Competition.
http://www.youtube.com/watch?v=xIBt7aR6wAc

вот такой жим (без моста,в амплитуду,без майки) ещё и в тяжёлом разовом варианте посмотреть бы. Сколько в итоге будет составлять рекорд? Похоже едва за 200 был бы?
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Сергей Разумовский от 29 Декабря 2012, 20:16:30
Ну что сказать?
"Что не запрещено - то разрешено".
У Кравцова ещё не "микроамплитуда". ВОТ "микроамплитуда":
http://www.youtube.com/watch?v=GpdZ8SeXj5M
И это - ЖИМ. Зачётный. Правильный (т.е. - по правилам)

для женского жима это нормально:
http://www.youtube.com/watch?v=k3_A1C9W7hU

а где-то, сейчас не нашел, я видел женский жим на соревнованиях - там вообще была амплитуда 10см, мост был просто чумовой, девушка фактически стояла на плечах.
Пусть лучше мужику своему так подроч..т  на 10 см. Помимо моста там ещё и недожимы.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Сергей Разумовский от 29 Декабря 2012, 20:26:40
Ну не такая уж она и молоденькая. Да и хорошо, что молоденькая. Кто ж старую захочет спереди-то...
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: McArenS от 30 Декабря 2012, 10:10:16
http://www.youtube.com/watch?v=-s0h16qdw44
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: уфимец от 31 Декабря 2012, 18:17:40
кто узнал девушку с фотоаппаратом?
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Scalewater от 31 Декабря 2012, 19:30:38
http://www.youtube.com/watch?v=-s0h16qdw44
знакомая ситуация
ему не нужно было жать
нужно было минут через 5-10 еще раз подойти
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Spas от 31 Декабря 2012, 20:38:40
кто узнал девушку с фотоаппаратом?

это Наумова что ли?
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: уфимец от 02 Января 2013, 21:24:57
она самая
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Сергей Разумовский от 02 Января 2013, 21:39:33
А что, временем он не был ограничен? Очень долго готовился!
Похоже, ногу свело.
А Марьяна правильно фотографирует; учиться жать без моста никогда не поздно.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: уфимец от 04 Января 2013, 00:33:26
меня озадачило почему Отзывчивый стал стучать Кравцова по квадрицепсу ребром ладони,если у того свело бицепс бедра? Похоже он просто пытался добить Кравцова "контрольным".
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: Сергей Разумовский от 04 Января 2013, 02:24:20
меня озадачило почему Отзывчивый стал стучать Кравцова по квадрицепсу ребром ладони,если у того свело бицепс бедра? Похоже он просто пытался добить Кравцова "контрольным".
Да, похоже, что свело бицепс, а не квадрицепс, иначе он бы не выпрямлял ногу, а наоборот бы сгибал её до подхода. Ну попутал страхующий маляха.
Название: Re: Соревнования по жиму.
Отправлено: уфимец от 04 Января 2013, 21:44:36
меня озадачило почему Отзывчивый стал стучать Кравцова по квадрицепсу ребром ладони,если у того свело бицепс бедра? Похоже он просто пытался добить Кравцова "контрольным".
Да, похоже, что свело бицепс, а не квадрицепс, иначе он бы не выпрямлял ногу, а наоборот бы сгибал её до подхода. Ну попутал страхующий маляха.

Слава Богу что Кравцов не закашлялся,а то Отзывчивый ему ещё и в грудину бы настучал.