• 10 Мая 2021, 04:34:24
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Подъём штанги верхним хватом/разгибания кистей со штангой

Автор Тема: Подъём штанги верхним хватом/разгибания кистей со штангой  (Прочитано 16414 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Мышъ

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 397
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

Ну вес в махах относительно невелик,всего-то 26,5кг раз на 12-15 и с хватом у меня думаю приемлемо делаю подтягивания на турнике широким хватом с доп. весом 30кг на 10раз без лямок.
вы только не подумайте, что мы тут злые и никому не верим, а можно ваше видео с этими двумя упражнениями?
Записан

Уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4210
  • Фото: Галерея
  • рви генетику!!!
    • Просмотр профиля

нет,вы подумайте что мы злые и никому не верим,и в наказание нам видео покажите. jhn456

striker5

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 116
  • Фото: Галерея
  • ммм...Мииилааа
    • Просмотр профиля

Ну вес в махах относительно невелик,всего-то 26,5кг раз на 12-15 и с хватом у меня думаю приемлемо делаю подтягивания на турнике широким хватом с доп. весом 30кг на 10раз без лямок.
вы только не подумайте, что мы тут злые и никому не верим, а можно ваше видео с этими двумя упражнениями?


Занимаюсь я дома и ничего особого в моём тренинге нет да и нахожусь я далеко в не лучшей форме (жирком заплыл:).А веса самые обыкновенные,позанимайтесь с неплохой отдачей от 6 до 12 месяцев этими упражнениями ,думаю и вы дойдёте до таких рабочих весов.
Записан
Говорят,по утрам надо хорошо питаться...

Мышъ

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 397
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

Ну вес в махах относительно невелик,всего-то 26,5кг раз на 12-15 и с хватом у меня думаю приемлемо делаю подтягивания на турнике широким хватом с доп. весом 30кг на 10раз без лямок.
вы только не подумайте, что мы тут злые и никому не верим, а можно ваше видео с этими двумя упражнениями?


Занимаюсь я дома и ничего особого в моём тренинге нет да и нахожусь я далеко в не лучшей форме (жирком заплыл:).А веса самые обыкновенные,позанимайтесь с неплохой отдачей от 6 до 12 месяцев этими упражнениями ,думаю и вы дойдёте до таких рабочих весов.
да неинтересна нам ваша форма и тренинг (пока). очень хочется посмотреть на махи по 26,5 кг на 12-15 раз и подтягивания с 30 кг на 10 раз.
за совет, конечно, спасибо, только видео сначала в студию. У нас джентельменам на слово не очень то верят.
Или Вы, батенька, очередной балабол?
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.