- 16 Февраля 2025, 05:09:37
- Добро пожаловать, Гость
Новости:
Просмотр сообщений
В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
Страницы: [1]
2
Программы тренировок / цикл Верхошанского.
« : 13 Августа 2008, 15:13:48 »
Пиковый цикл верхошанского.
Как лето кончится буду юзать цикл верхошанского.
Для меня важно много жать лёжа, решил испробовать цикл верхошанского на жим.
Цикл длится 6 недель, у меня он расписан в EXELe тоесть ввожу свой максимум и программа расписывает всё под меня. Можно ли повторять этот цикл несколько раз подряд? Всегда ли я буду прибавлять пользуясь этим циклом.??
Как лето кончится буду юзать цикл верхошанского.
Для меня важно много жать лёжа, решил испробовать цикл верхошанского на жим.
Цикл длится 6 недель, у меня он расписан в EXELe тоесть ввожу свой максимум и программа расписывает всё под меня. Можно ли повторять этот цикл несколько раз подряд? Всегда ли я буду прибавлять пользуясь этим циклом.??
3
Обо всем / Когда новый журнал ironman появится?ШОб скачать
« : 10 Августа 2008, 16:20:34 »
Когда новый журнал ironman появится?ШОб скачать
4
Спортивное питание / Родиола розовая - травяной тяжёловес из России.
« : 03 Августа 2008, 13:19:02 »
Кто,что думает о препарате, он работает ?
Устраняет перетренерованностЬ?
Устраняет перетренерованностЬ?
5
Общеспортивные разговоры / Первый раз пользуюсь интернет магазином.
« : 27 Июля 2008, 15:32:51 »
Решил купить в интернет магазине лямки для тяги.
Зарегистрировался,всё заполнил,сделал заказ через почту.
Что мне делать дальше? Написано, что через банк, но как?
???
Зарегистрировался,всё заполнил,сделал заказ через почту.
Что мне делать дальше? Написано, что через банк, но как?
???
6
Техника выполнения упражнений / Что даёт такой присед?
« : 25 Июля 2008, 19:23:20 »
Что даёт такой присед?
Держит штангу перед собой.
Держит штангу перед собой.
7
Программы тренировок / Лезвиями сердце...
« : 19 Июля 2008, 10:10:59 »
Выложы тут прогу с акцентом на грудь и широчайшие. плз.
8
Вопросы начинающих / Помогите
« : 18 Июля 2008, 11:24:18 »
Я перетренеровался.
Занимался 3 раза в неделю, на каждой тренеровке делал жим и становую до отказа . Думаю ещё из-за плавания. Всему виной лето.
Симптомы-- болит голова во время последних повторов, Результат упал ,пампинга нет почти, хочу спать всегда, настроение отстой,усталость,чё самое интересное руки на 5мм стали меньше, я в ужасе.. Ждать не хочу пока организм сам востановитса. Какие препараты улучшат моё самочуствие? Чё мне делать?
Занимался 3 раза в неделю, на каждой тренеровке делал жим и становую до отказа . Думаю ещё из-за плавания. Всему виной лето.
Симптомы-- болит голова во время последних повторов, Результат упал ,пампинга нет почти, хочу спать всегда, настроение отстой,усталость,чё самое интересное руки на 5мм стали меньше, я в ужасе.. Ждать не хочу пока организм сам востановитса. Какие препараты улучшат моё самочуствие? Чё мне делать?
9
Общеспортивные разговоры / загар.
« : 12 Июля 2008, 19:53:39 »
Как правильно загарать? Вроде крема есть кака-то для загара, и чё делать если сгорел жестоко.
Чёт слышал что мысшци лучше видно если хорошо загарел!! Вот я решил позагарать да перестарался.
Загар какие у него плюсы и минусы!
Чёт слышал что мысшци лучше видно если хорошо загарел!! Вот я решил позагарать да перестарался.
Загар какие у него плюсы и минусы!
11
Вопросы начинающих / межсезонье и большой вес
« : 02 Июля 2008, 12:10:18 »
Зачем профессиональные атлеты набирают вес в Межсезонье???
Потом нужна тяжёлая сушка, не проще ли оставаться всегда более-менее сухим?
Стоит ли любителям временами набирать вес, а потом сжигать его, какие в этом преимущества?
Потом нужна тяжёлая сушка, не проще ли оставаться всегда более-менее сухим?
Стоит ли любителям временами набирать вес, а потом сжигать его, какие в этом преимущества?
12
Вопросы по работе форума / новый форум даа..
« : 01 Июля 2008, 19:20:08 »
НЕ привычно ваще стало, одно преимущество - появились разделы на главной странице форума..Админ не могу зайти под своим старым ником почму?
я ARTIMAN
я ARTIMAN
13
Пауэрлифтинг / Силовая программа для ног.
« : 01 Июля 2008, 19:17:07 »
Надо прогу для увелечения сил в приседе, при минимальном росте массы.
Страницы: [1]