- 10 Февраля 2025, 12:10:29
- Добро пожаловать, Гость
Новости:
Просмотр сообщений
В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
Страницы: [1] 2
1
Общеспортивные разговоры / Re: бицепс и трицепс вмессте
« : 06 Июня 2010, 19:54:34 »
можете расписать вашу программу?
2
Общеспортивные разговоры / Re: бицепс и трицепс вмессте
« : 06 Июня 2010, 19:25:24 »
занимался плечи/ноги 3 месяца решил перестроить программу
не знаю если честно
вообще занимаюсь чуть больше чем 1,5 года но серьезно начал заниматься только пол года назад
возможно что нибудь подскажете?
не знаю если честно
вообще занимаюсь чуть больше чем 1,5 года но серьезно начал заниматься только пол года назад
возможно что нибудь подскажете?
3
Общеспортивные разговоры / Re: бицепс и трицепс вмессте
« : 06 Июня 2010, 19:01:21 »
Понедельник
Дельты Грудь Трапеции Пресс
Среда
Бицепс Трицепс Ноги
Пятница
Спина Трапеции Пресс
расписать по упражнениям?
Дельты Грудь Трапеции Пресс
Среда
Бицепс Трицепс Ноги
Пятница
Спина Трапеции Пресс
расписать по упражнениям?
4
Общеспортивные разговоры / бицепс и трицепс вмессте
« : 06 Июня 2010, 18:19:49 »
подскажите разбить тренинг этих мышц на разные дни или обьеденить в один??
5
Хобби и увлечения / Re: А чем вы занимались до того как начали ходить в тренажерный зал????
« : 04 Июня 2009, 21:58:15 »Я тоже отмечусь. Длительно не занимался тренировками раньше.я вот тоже хотел группу( хотел вокалистом быть, но как то не получилось=(
А вот чем бы я хотел заниматься.., если можно, пару слов) Я бы хотел организовать музыкальную группу и играть что-нибудь типа The Used. Ну и выглядеть соответствующе=)))) Вот например как на фотке. Здеся у меня парик))))))))))) Татуировки не настоящие, но хочу сделать.
6
Хобби и увлечения / Re: А чем вы занимались до того как начали ходить в тренажерный зал????
« : 03 Июня 2009, 22:03:26 »да это точно=( я вот брал за 19 000... и через некоторое время даже колесо заднее пришлось менять=( вот такие сейчас у нас велосипеды делаютсразу планируйте ко всему это приплюсовать: другое сиденье (т.к. стандартное не очень удобное), ручки на руль другие (стандартные твёрдые очень), крепёж для бутылки с водой и саму бутылку. Даже крылья придётся покупать, т.к. в стоимость трандулета они не входят)))согласен отличная вещ велосипед...+1 велик тоже люблю,правда,в последние годы почти не катался,но если бываю на даче,то км по 30-50 в день проезжаю.Надо только хороший велик купить за пару штукарей бакинских.
Я вот велик купил за 16500р ("голый" велосипед), а со всем необходимым он обошёлся мне почти в 20 000р )))
7
Хобби и увлечения / Re: А чем вы занимались до того как начали ходить в тренажерный зал????
« : 03 Июня 2009, 21:53:58 »
а у меня хороший да даче валяется(я раньше маунтин байком занимался,там по горам всяким катался...а сейчас даже просто проехаться времени нет
8
Хобби и увлечения / Re: А чем вы занимались до того как начали ходить в тренажерный зал????
« : 03 Июня 2009, 21:28:48 »
согласен отличная вещ велосипед...
9
Хобби и увлечения / Re: А чем вы занимались до того как начали ходить в тренажерный зал????
« : 03 Июня 2009, 20:56:06 »За компом сидел, на велике гонял. С девушками пытался знакомитьсяя вот тоже на велике катался) а как начал заниматься забросил велик =(. Почти получалось.
10
Хобби и увлечения / А чем вы занимались до того как начали ходить в тренажерный зал????
« : 03 Июня 2009, 20:48:10 »
кто чем занимался до начала своих тренеровок?
11
Вопросы начинающих / Re: Протеин или творог???
« : 30 Мая 2009, 21:41:44 »вот вот, я вот не могу понять почему из за творога образуеться много жира?(протеин с творогом ... :) кидай в блэндер, молоко обезжиренное, банан по вкусу .... и се вот тебе и протеин и творог :)ага)) и вот тебе гейнер )) а потом сало)))
12
Вопросы начинающих / Re: Протеин или творог???
« : 28 Мая 2009, 21:40:02 »
да ничего страшного ты меня не задел)
13
Вопросы начинающих / Re: Протеин или творог???
« : 28 Мая 2009, 21:25:49 »
название протеин или творог) имелось в виду протеин который в порошке или творог...
14
Вопросы начинающих / Re: Протеин или творог???
« : 28 Мая 2009, 11:22:50 »
а какой именно протеин лучше пить ?
15
Вопросы начинающих / Протеин или творог???
« : 28 Мая 2009, 11:04:21 »
подскажите пожалуйста что лучше употреблять до и после тренеровки??Протеин или творог?говорят что лучше пить протеин т к творогу еще нужно перевариться и он дольше усваиваеться чем протеин это правда??
Страницы: [1] 2