- 13 Февраля 2025, 03:16:18
- Добро пожаловать, Гость
Новости:
Просмотр сообщений
В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
Страницы: [1]
1
Ноги / Re: Что можете посоветовать на объём для икроножных мышц?
« : 05 Марта 2010, 16:10:38 »
с костями всё в порядке
2
Ноги / Re: Что можете посоветовать на объём для икроножных мышц?
« : 05 Марта 2010, 13:35:04 »
Мне всё равно, верите вы или нет, но вопрос не об этом стоит, я всего лишь попросил дать совет, а вы тут тему раздули "может, не может, супермен, это не реально"! Если кто-то отсюда занимался в новосибе в "extreme", то вы наверняка его видели, он там где-то в конце весны и до середины лета был...
3
Ноги / Re: Что можете посоветовать на объём для икроножных мышц?
« : 05 Марта 2010, 04:50:08 »
Не ребята, он любитель помешанный на бодибилдинге, он сам меня попросил совет для него получить! Он не лифтер, ему важен вид (ну на силовые показатели тоже далеко не наплевать)! + ко всему он мастер спорта по боксу!
4
Бицепс-Трицепс / Re: Бицепс +5 см за месяц)M&F
« : 04 Марта 2010, 14:30:41 »
Да всё, надо завязывать флудить! Пусть каждый останется при своем мнении!
5
Бицепс-Трицепс / Re: Бицепс +5 см за месяц)M&F
« : 04 Марта 2010, 14:23:54 »Да-да я что-то тоже не понял! Насколько я знаю, что при таких тренировках (силовых) уровень тестостерона наоборот повышается!эх, извиниите можно за 10 минут штангу в 10 раз свеого веса 2 раза мотануть , а можно в 10 раз меньшке вес и долго. Это разные вещи. аххх .... тут билдинг...я думал пауер...А потенция тут каким боком :)
не уж, потенция важней.
6
Ноги / Re: Что можете посоветовать на объём для икроножных мышц?
« : 04 Марта 2010, 14:21:07 »
Спасибо, обязательно предам этому "медведю" ваши советы!
7
Бицепс-Трицепс / Re: Бицепс +5 см за месяц)M&F
« : 04 Марта 2010, 14:10:31 »
"Работать пока дышишь" Значит так занимаешься, раз не устаешь! Поверь, за пол часа можно так упахаться, что у тебя сил не хватит даже выйти из зала! Ну а про Афганистан вообще не в тему сказано, разговор идёт о бодибилдинге!
8
Бицепс-Трицепс / Re: Бицепс +5 см за месяц)M&F
« : 04 Марта 2010, 13:56:34 »я не парюсь на счет сетов и всё делаю что просит организм, а читать всё это с ума сойти можно и забить на тренировки...4 часа в день javascript:void(0);??? это уже не тренировка, это издевательство над своим организмом, тренировка не должна превышать 1,5 часа!
я на пустой желудок 4 часа занимаюсь(чаще всего) но работаю с каждой мышцей железом, телом и аэробичными подходами(что важно для дыхалки и сушки) и ни одна не забивается... и к тому же на шпагат садиться научился, что для "качка" очень важно что бы дубиной не быть.
а что значит 2 по 8-10 отжимов? Отжимания от пола? у меня весь сет 5 раз по 35 с инкрементацией в день и декриментацией на 1 раз в подход. И каждый день. А эти тренировки щадящие ей Богу! Так спортсменом не стать...либо меня 8 лет в бассейне так насиловали.
9
Бицепс-Трицепс / Re: Бицепс +5 см за месяц)M&F
« : 04 Марта 2010, 13:45:49 »А по талии чего пришло?Всё осталось так, как было до начала комплекса, обхват груди +2 и вес +1,5 ну и само собой рука +1
10
Ноги / Re: Что можете посоветовать на объём для икроножных мышц?
« : 04 Марта 2010, 13:15:30 »
Спасибо большое!!! Через месяцок напишу, скажу как с результатами!!!

11
Ноги / Что можете посоветовать на объём для икроножных мышц?
« : 04 Марта 2010, 12:38:25 »
У меня у друга БОЛЬШАЯ проблема с икрами, что он только не пробовал, но увы результат всегда оставался плачевный! Ему 19 лет, рост 193, вес 120, жим лёжа 210, присед 260, становая тяга 250-270, у него растёт ВСЁ,жира буквально вообще нет! Что можете посоветовать??? буду ждать!
12
Бицепс-Трицепс / Re: Бицепс +5 см за месяц)M&F
« : 04 Марта 2010, 12:29:17 »
Попробовал ваш тренировочный комплекс, скажу честно, после трёх недель, замерил объем руки, она реально выросла на 1см
(занимаюсь без добавок, химии и т.п.), и при этом я еще не закончил данный комплекс! Советую попробовать! Руки эта такая вещь, от которой можно ожидать самого непредвиденного, у кого-то они растут мигом, а вот у кого-то и вообще не растут, так что ничего гарантировать не могу!

Страницы: [1]