Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

706

Вопросы начинающих / Re: Тяга штанги к поюсу(Крылья)

« : 31 Октября 2009, 01:23:50 »

Я далёк от ветеранов, но свои 5 копеек вставлю))
В тяге в наклоне основное - это сгибательное движение. Трицепс, соответственно, распрямляет. Значит он работает когда мы опускаем штангу. Но нагрузка там получается большей частью статическая. Наверное, так)

всёравно что сказать, что на негативной фазе при сгибании штанги на битцепс, трицепс статически грузится))