- 05 Октября 2024, 00:39:30
- Добро пожаловать, Гость
Новости:
Просмотр сообщений
В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
16
Дневники форумчан / Re: Фитнес-антифашизм. Практика практика
« : 16 Ноября 2019, 00:51:18 »
Эх, мне бы такой присед, Сергей... (((
17
Дневники форумчан / Re: Фитнес-антифашизм. Практика практика
« : 29 Октября 2019, 21:31:21 »
Пару недель назад закончил объёмно-силовой блок тренировок
Результаты не огорчают, но и не радуют особо
Присед 147,5 кг 4 подхода на 5
Жим лёжа 142,5 кг 4 подхода на 5
Становая тяга 180 кг 3 подхода на 5
Свой вес держу в районе 98 кг
Результаты не огорчают, но и не радуют особо
Присед 147,5 кг 4 подхода на 5
Жим лёжа 142,5 кг 4 подхода на 5
Становая тяга 180 кг 3 подхода на 5
Свой вес держу в районе 98 кг
18
Обо всем / Re: Моя печалька дня - делимся неудачами и негативными событиями за день
« : 25 Сентября 2019, 07:23:07 »Ага, как в анекдоте про 3 бутылки водки и отравление овсяной печенькой )))Сергей, когда умирают старики, конечно жалко. Но это естественный процесс. Другое дело, когда идёт череда смертей относительно молодых силовых атлетов и культуристов. Из последних только- Комптон, Пиана, Константинов, Рычлак. Конечно, чтобы там не говорили про наследственные болезни, всё чушь и враньё. Прежде всего виной приём фармакологии.Не факт, что фарма. Может, врождённые заболевания, может, перетрен, сердце...
19
Обо всем / Re: Моя печалька дня - делимся неудачами и негативными событиями за день
« : 25 Сентября 2019, 07:21:51 »
Максимус, может и путаю
20
Обо всем / Re: Моя печалька дня - делимся неудачами и негативными событиями за день
« : 07 Сентября 2019, 09:03:12 »
Сергей, когда умирают старики, конечно жалко. Но это естественный процесс. Другое дело, когда идёт череда смертей относительно молодых силовых атлетов и культуристов. Из последних только- Комптон, Пиана, Константинов, Рычлак. Конечно, чтобы там не говорили про наследственные болезни, всё чушь и враньё. Прежде всего виной приём фармакологии.
21
Дневники форумчан / Re: Фитнес-антифашизм. Практика практика
« : 07 Сентября 2019, 08:49:56 »
Всегда выглядел немного моложе своих лет. Видимо генетика такая 
44 года- ещё не возраст престарелости, но уже ощущается. Поменьше энергии стало что ли, чем в 20 или 30.
Правда и тренируюсь довольно тяжело. 3 силовых тренировки в неделю по 2 часа. На пике нагрузок весной доходило и до 2.5.
44 года- ещё не возраст престарелости, но уже ощущается. Поменьше энергии стало что ли, чем в 20 или 30.
Правда и тренируюсь довольно тяжело. 3 силовых тренировки в неделю по 2 часа. На пике нагрузок весной доходило и до 2.5.
22
Дневники форумчан / Re: Дневник Виталия Деньгина
« : 07 Сентября 2019, 08:43:53 »
Гляжу, и сюда эта зараза селуяновская проникла...
23
Дневники форумчан / Re: Фитнес-антифашизм. Практика практика
« : 27 Августа 2019, 21:06:27 »
Привет, Настя!
Продолжаю тренироваться. А также потихоньку обобщаю практический материл
https://oleg1975k.livejournal.com/8636.html
Продолжаю тренироваться. А также потихоньку обобщаю практический материл
https://oleg1975k.livejournal.com/8636.html
24
Дневники форумчан / Re: Фитнес-антифашизм. Практика практика
« : 30 Июля 2019, 19:20:19 »
Форма примерно такая. Круглый год "но-масси"
25
Дневники форумчан / Re: Фитнес-антифашизм. Практика практика
« : 23 Июля 2019, 21:54:18 »
Из недавних результатов. Специальной подготовки под этот режим не было.
https://www.youtube.com/watch?v=vTOvopNoOAg
https://www.youtube.com/watch?v=vTOvopNoOAg
26
Дневники форумчан / Re: Фитнес-антифашизм. Практика практика
« : 07 Июля 2019, 19:39:33 »
Спасибо, Настя! Скриплю помаленьку )))
27
Дневники форумчан / Re: Фитнес-антифашизм. Практика практика
« : 18 Июня 2019, 19:53:46 »
Поподробнее в подписи
28
Дневники форумчан / Re: Фитнес-антифашизм. Практика практика
« : 15 Июня 2019, 12:53:43 »
Не часто захожу на этот форум, потому что последнее время движухи здесь практически НОЛЬ.
Потому нет и особого смысла набивать длинные посты о своих тренировках, которые всё равно практически никто не читает.
Напишу кратко- тренировки, как шли, так и идут непрерывно- 3 раза в неделю по своей суперсистеме FULL-BODY SUPERKOMPOUND.
Прогресс, конечно, замедлился. Всё-таки тренировочный стаж довольно большой. Но не остановился совсем. И это радует. Из последнего (решил ненадолго вернуться к жиму стоя после полуторагодичного перерыва)-
http://www.youtube.com/watch?v=WF3_1QhzBqI
http://www.youtube.com/watch?v=YhesU7BG2A0
Потому нет и особого смысла набивать длинные посты о своих тренировках, которые всё равно практически никто не читает.
Напишу кратко- тренировки, как шли, так и идут непрерывно- 3 раза в неделю по своей суперсистеме FULL-BODY SUPERKOMPOUND.
Прогресс, конечно, замедлился. Всё-таки тренировочный стаж довольно большой. Но не остановился совсем. И это радует. Из последнего (решил ненадолго вернуться к жиму стоя после полуторагодичного перерыва)-
http://www.youtube.com/watch?v=WF3_1QhzBqI
http://www.youtube.com/watch?v=YhesU7BG2A0
29
Обсуждение соревнований и спортсменов / Re: Чемпионат Европы по ТА 2015
« : 10 Апреля 2019, 21:28:08 »На этой неделе в Грузии проходит чемпионат Европы по тяжёлой атлетике 2019.Смотрим, смотрим, Сергей. Пока только мужики медалями не радуют... (((
Смотрите расписание и трансляции на каналах Евроспорт-1 и Евроспорт-2.
30
Программы тренировок / Re: Не попадайтесь на спекулятивные уловки
« : 17 Января 2019, 23:08:06 »
Глютеус- это ж попа по-русски )))
