Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

1

Архив Форума / Рост за 190 см: плюсы и минусы

« : 22 Января 2006, 19:52:47 »

Хотелось бы, господа, затронуть тему роста человека и влияние его на результаты в бодибилдинге. На мой взгляд, чтобы выглядеть "серьезным качком" при росте более 190 см необходимо весить не меньше 125...135 кг с небольшим содержании жировой ткани. Рост накладывает свои ограничения на выполнение и эффективность некоторых упражнений(по своему опыту могу сказать, что с длинными руками тяжко делать жим лежа, т.к. вес приходится вытягивать за счет трицепсов). Какая программа эффективна для высоких людей?