Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

16

Пауэрлифтинг / Re: циклирование в пауэрлифтинге, некоторые полезности

« : 14 Февраля 2012, 07:42:42 »

Позволю себе ответить
Если первый раз,то да. Прогресс будет во всех трёх движениях(при условии правильного расчёта ПМ ).Далее что-то надо ставить в приоритет,а что-то в поддержку.

первый раз РЦ вообще выстреливает отлично, второй раз еще лучше. Расчетный максимум гарантировано если: 1. определен верно ПМ, 2. не случилось форсмажора (болезнь, запой, нервный срыв, внеурочная работа, ураган, цунами, извержение вулкана), 3. если верно выполнял рекомендации и никакой самодеятельности в плане повышения нагрузки больше, чем написано.
есть вероятность, что реальный результат даже превысит отжидаемый.
Ну а дальше... чем дальше , тем труднее, на удачу, иногда начинаешь буксовать. Если бы было всё так просто, все были бы чемпионами и прогрессировали до смерти.

17

Вопросы начинающих / Re: Эволюция ПЛ. Двоеборье.

« : 13 Февраля 2012, 07:26:23 »

А можно чуть подробнее? Чем ВПЦ стало плохо? Как мне кажется - так у них всё ясно и удобно для спортсменов: есть доп контроль в АВПЦ, а не хочешь - выступай в ВПЦ. хочешь - в экипе, хочешь - без неё. хочешь - по троеборью, хочешь - только по жиму.

Обратите внимание на отток спортсменов, тренеров, судей из ВПЦ в ИПА.  (правила ИПА практически аналогичны).
Если интерсны подробности - проштудируйте лифтерский форум за последние года полтора-два (разделы ВПЦ, ИПА, общий форум, офтопик, разборки). А я в этих "играх" участие никогда не принимал и принимать отказываюсь и комментировать их так же отказываюсь.
Поскольку я хорошо знаю не первый год как руководство ВПЦ, так и руководство ИПА и с обоими в хороших отношениях, еще раз повторюсь, ИПА ожидает то же самое, причем гораздо раньше (это сугубо моё личное мнение, было бы хорошо если я ошибаюсь).

18

Вопросы начинающих / Re: Эволюция ПЛ. Двоеборье.

« : 11 Февраля 2012, 20:02:08 »

мне лично захотелось лучше разобраться в федерациях, их истории и перспективах)

Истории честно говоря мутные и перспективы весьма туманны. Человеческий фактор. Сначала ИПФ хорошо, потому что других не было. Потом стала ИПФ плохо, ВПЦ хорошо. Потом ВПЦ плохо, ИПА хорошо. Гарантирую, что скоро станет ИПА плохо :-)

19

Вопросы начинающих / Re: Эволюция ПЛ. Двоеборье.

« : 11 Февраля 2012, 15:24:57 »

Идея оставить тягу и жим у меня возникла потому, что:
присед требует в идеале сложного оборудования (подвесные стойки, как называются не помню)

монолифт. Это очень удобные стойки. Используются в ВПЦ и ИПА. в ИПФ обычные стойки, в них ничего сложного.
Вы собираетесь выступить организатором соревнований, что Вас волнует вопрос сложного оборудования?

намотка бинтов отнимает время и иногда  силы у спортсменов

спортсмены сами не мотаются, их мотают ассистенты.
Давайте отменим жим. Надевание майки отнимает много времени и сил и у ассистентов и у спортсменов.
И останется у нас одноборье - соревнования по тяге. Имеет место быть

присед практически дублирует тягу, особенно в стиле "сумо"

Это заблуждение. Опять же не все приседают в стиле сумо и не все тянут в стиле сумо.
В приседе можно поднять вес больше, чем в тяге. Если вес больше - это интереснее как для спортсмена, так и для зрителя.

20

Вопросы начинающих / Re: Эволюция ПЛ. Двоеборье.

« : 11 Февраля 2012, 14:45:03 »

идея не нова.
Почему жим и тяга? Можно присед и тяга, можно жим и присед :-)
Бывают соревнования по отдельным движениям.
В ВПЦ и ИПА проводят по троеборью и жиму соревнования. Причем по жиму народу выступает в десятки раз больше. Оно и понятно, это легче.

Однако пауэрлифтинг сложнее, зрелищнее и накал борьбы там будет поинтереснее, ибо вырвать победу можно на последнем движении а так же и получить баранку.

Чем вызвана Ваша идея выбрать жим и тягу?
Самое зрелищное упражнение в троеборье - присед. Это не только мое мнение, это мнение большинства лифтеров.  Тяга - самое скучное упражнение и для судьи и для зрителей. В сон тянет.

21

Обо всем / Re: Решил немного поделиться своим творчеством и своей работой!

« : 10 Февраля 2012, 11:41:37 »

на счет фотографии w_59900a1b.jpg там нет фотошопа, это снято спец объективом со смещенным фокусом, основа монокля, только идет смещение по осям, он так делает размытие!

Спасибо, буду знать!
У меня на самом деле отец фотограф, у него свое фотоателье было, сейчас он уже на пенсии. Но я к сожалению не владею. Цифромыльницей могу )))) Мы живем в разных городах, посему не перенимал искусство.

22

Обо всем / Re: Решил немного поделиться своим творчеством и своей работой!

« : 09 Февраля 2012, 17:54:49 »

Я больше занимаюсь художественной фотосъемкой, где модель выставляется для создания своего рода произведения, это как художник с картиной, он не старается показать нам моменты из жизни, он пишет портрет, выискивая и приумножая достоинства и красоту человека, от сюда и вся обработка фотографий, стилистика, я хочу не поймать момент в истории, а сотворить его, довести до идеального состояния, постараться раскрыть образ и усилить его потом. ... Поэтому я создаю свои "картины", а не ищу моменты в мире людей.

Не претендуя на последнюю инстануцию... Юра, так ты только в начале пути. Пока еще... Это тоже так по чеснаку как художник художнику.
Ибо сказано: Художник, не бойся совершенства, тебе его не достичь (с) Сальвадор Дали


Что я думаю... С композицией - всё в порядке. Модели так же - всё оки, ты характер улавливаешь, садишь красиво. Нет предъяв. Сильно!
Предъява в технике. Явный перебор с фотошопом.
Например: w_59900a1b.jpg  - сильно заметен блюр (лоб, волосы) Мягче надо, не так нарочито.
w_e532aa0d.jpg фон сильно заметно, что фильтры фотошоповские. Как дизайнеру, который на этом собаку съел, даже глаз режет.
Для любителя - это конечно отлично, для профи не совсем. Есть куда совершенствоваться.
Теперь оговорюсь: я бы так не смог, не умею. Ни рассадить моделей бы не смог, ни осветить и ни сфоткать. А то подумаете, еще чего. :-)
Я чисто от души, по дружески, хочу чтоб было лучше. Или критиковать нельзя, можно только хвалить? :-)
Может быть имеет смысл вообще отказаться от обработки снимков в редакторе? Пытаясь добиться изначально от съемки максимума, как работали старые мастера.

23

Травмы / Re: красные глаза после тренировки

« : 03 Февраля 2012, 17:38:43 »

Димон, ты успокойся, а то возбужден, как на курсе, тесто зашкаливает
Я не со зла, это я так расписал, чтоб посерьезнее отнесся к проблеме. Это у меня юмор такой, про зайцев тоже шутка, не хотел обидеть.

Лет 20 тому назад, когда я был студентом у меня был тренер Андрей Самойленко. Так вот... умер он от инсульта пару лет назад в возрасте 45 лет.  http://www.bk55.ru/inform/article/3303/

Купи тонометр для начала, а не спрашивай чего попить когда еще и диагноза нет. Последи за давлением в покое утром и вечером, в день после тренировки, назавтра.
Там видно будет.

А про инсульт и паралич - истиная правда, такое развитие событий возможно.

24

Травмы / Re: красные глаза после тренировки

« : 02 Февраля 2012, 22:59:29 »

Да, в поликлинику лучше не ходить, как правило, там не врачи, а отбросы общества. Сходите в больницу к профессору, за деньги.

Что правда то правда. Просто все как то времени на эти походы нет, да и опять же за деньги, причем в нормальной клиники берут в тридорого. А у нас на форуме врачей нет случайно?

На тренировки есть время, а на врачей нет.
Вот когда инсульт шарахнет, тогда времени много появится А это именно Ваша перспектива. Будете лежать на койке с перекошенным ртом и водить глазами по сторонам, а Ваши близкие будут вынуждены таскать из под Вас судно с какашками и менять памперсы подавляя рвотные позывы.
Как гипертоник со стажем могу сказать следующее: если гипертонию не лечить, то даже если до инсульта не дойдет дело, то гарантированы через время проблемы с сердцем, почками, глазами и постоянная головная боль.
Самолечение запрещено, доктор должен подобрать лекарство, т.к. одному гипертонику нужны бета-блокаторы, а другому например ингибиторы.

По себе людей не судят, а вам бы самому не помешало к врачу сходить, только по другой специализации.

Раньше зайцы скромнее были

25

Травмы / Re: красные глаза после тренировки

« : 02 Февраля 2012, 16:26:04 »

Да, в поликлинику лучше не ходить, как правило, там не врачи, а отбросы общества. Сходите в больницу к профессору, за деньги.

Что правда то правда. Просто все как то времени на эти походы нет, да и опять же за деньги, причем в нормальной клиники берут в тридорого. А у нас на форуме врачей нет случайно?

На тренировки есть время, а на врачей нет.
Вот когда инсульт шарахнет, тогда времени много появится А это именно Ваша перспектива. Будете лежать на койке с перекошенным ртом и водить глазами по сторонам, а Ваши близкие будут вынуждены таскать из под Вас судно с какашками и менять памперсы подавляя рвотные позывы.
Как гипертоник со стажем могу сказать следующее: если гипертонию не лечить, то даже если до инсульта не дойдет дело, то гарантированы через время проблемы с сердцем, почками, глазами и постоянная головная боль.
Самолечение запрещено, доктор должен подобрать лекарство, т.к. одному гипертонику нужны бета-блокаторы, а другому например ингибиторы.

26

Обо всем / Re: Решил немного поделиться своим творчеством и своей работой!

« : 02 Февраля 2012, 11:04:38 »

Немного критики щас будет, кину пару табуреток.
долго думал, что мне в твоих работах не нравится. Придумал.
В них нет свежести. Какие-то они вымученные. Если провести аналогию с работой акварелью, то будет понятно о чем я говорю. Есть акварели написанные легко и живо, а есть затертые, когда накладывалось много слоев краски, в результати вид пожухлый, грязный. То же самое присутствует во практически во всех представленных работах. Иногда много фотошопа или фильтров, теряется выразительность.
Вот посмотри у Славы Красовского какие живые работы . портреты в том числе http://krass.livejournal.com/

27

Программы тренировок / Re: колония. посоветуйте программу.

« : 27 Января 2012, 21:28:14 »

SmallElephant,форум посмотрел,но тс вроде ББ интересовал,а не ПЛ.В Магадане был.

Лифтеры меньше едят?   Посмотрите на их сытые круглые физиономии )))))

28

Программы тренировок / Re: колония. посоветуйте программу.

« : 27 Января 2012, 12:00:07 »

Колония- не воля и питание там не нормальное.Поэтому ОФП,мах программа для новичков по ссылке.

Посмотри на лифтерском форуме
http://forum.powerlifting.ru/index.php?showtopic=28823
Жора Авдонин в Магадане уже 7 чемпионат ИТК по пауэрлифтингу (по жиму лежа) провел.
А ты говоришь ОФП

29

Обо всем / Re: Решил немного поделиться своим творчеством и своей работой!

« : 23 Января 2012, 19:36:57 »

Уровень работ стал заметно выше. Это я как художник художнику.

30

Вопросы начинающих / Re: Как быстро прийти в форму после перерыва?

« : 23 Января 2012, 07:59:54 »

А вообще интересно, почему атлет по каким-либо причинам прекращает тренироваться какой-то период, а питаться продолжает по-старому?

Потому что привык. Все спортсмены жирные потом, ну не все, но многие.