- 28 Сентября 2023, 10:54:26
- Добро пожаловать, Гость
Новости:
Просмотр сообщений
В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
Страницы: 1 [2]
16
Дневники форумчан / Re: Дневник обжоры
« : 13 Мая 2014, 12:51:53 »
по возможности буду делать фото в старой одежде, кое-какая сохранилась.. Думаю, будет интересно)
17
Дневники форумчан / Re: Дневник обжоры
« : 13 Мая 2014, 12:46:26 »
стал жрать на полведра меньше. физ нагрузка минимальна.
2013г - 83кг.
Год нахожусь в этом весе. Сейчас созрел для следующего этапа.
Цель - 80 кг качественной массы.
т.к. я считаю глупым одновременное сжигание жира и набор мышечной массы, начну с первого.
Метод - правильное питание+РЕГУЛЯРНЫЕ тренировки в спортзале.
Дневник получится длительный. фото формы буду выкладывать каждые 2 месяца. Чаще, думаю, нет смысла.
2013г - 83кг.
Год нахожусь в этом весе. Сейчас созрел для следующего этапа.
Цель - 80 кг качественной массы.
т.к. я считаю глупым одновременное сжигание жира и набор мышечной массы, начну с первого.
Метод - правильное питание+РЕГУЛЯРНЫЕ тренировки в спортзале.
Дневник получится длительный. фото формы буду выкладывать каждые 2 месяца. Чаще, думаю, нет смысла.
19
Дневники форумчан / Дневник обжоры
« : 13 Мая 2014, 12:22:27 »
Прочитано огромное количество литературы на тему питания. Пора приступать к делу!
20
Обо всем / Re: Моя печалька дня - делимся неудачами и негативными событиями за день
« : 13 Мая 2014, 12:04:09 »
жим штанги стоя; резкая боль под лопаткой; печалька дня..
Страницы: 1 [2]
