• 29 Ноября 2021, 18:19:38
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Темы - Ul

Страницы: [1] 2
1
Вот вам схемка, "Трёхдюймовый расклад": берёшь окружность талии, делишь пополам. Сравниваешь с окружностью бицепса.

-3 дюйма: дрищ дрищей, жертва Освенцима
-2 дюйма: дрищ (стандартный)
-1 дюйм: аццкий дрищ (закалённый)
-0: физкультурник (продвинутый дрищ)
+1 дюйм: фитнессист (продвинутый физкультурник)
+2 дюйма: любитель ББ (физкультурник-профи)
+3 дюйма: профи ББ (любитель ББ экстра-класса)
ещё больше: профи ББ экстра-класса



2
Здесь фанаты могут выразить симпатии, отдать предпочтение той или иной номинации наших соревнований, отдать за неё свой голос, рассказать за кого из участников соревнований они болеют и почему, поддержать спортсменов криками, речевками, песнями и даже плясками! Фанаты каждой номинации могут избрать президента своего фанклуба.
По итогам работы фанклубов, будут выбраны победители в номинациях:

Лучший фанклуб соревнований!
и
Самый популярный участник соревнований!


Голосуем - Фанатеем - Оставляем комментарии!

3
В ЭТИ ВЫХОДНЫЕ!!!



Новости Чемпионата
15.09.10 На Чемпионате России по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу, во второй день соревнований, 24 октября, с показательными выступлениями выступит легендарный атлет, кинозвезда Гюнтер Шлиеркамп! Сорокалетний Чемпион по-прежнему в превосходной форме, его вес в настоящий момент составляет 140 кг и уже в следующем году Гюнтер Шлиеркамп готовится вновь выступать на про-турнирах!

30.08.10 Генеральным информационным спонсором Чемпионата России выступит журнал «Геркулес» - красочный глянцевый журнал, посвященный бодибилдингу и фитнесу.
Подробная информация об издании - в разделе "Наши партнеры". Сайт журнала "Геркулес": www.herculesmag.ru

24.08.10 В преддверии Чемпионата России Екатеринбург посетил Президент Федерации Бодибилдинга и Фитнеса России Дубинин Владимир Иванович. Он принял участие в торжественном открытии третьего фитнес-центра Powerhouse Gym в ТРК «КомсоМОЛЛ», посетил ККТ «Космос» - площадку, на которой будет проходить Чемпионат России, стал гостем радиостанции «Эхо Москвы в Екатеринбурге», где дал большое интервью о бодибилдинге и ходе подготовки к Чемпионату, а также поздравил с юбилеем вице-президента ФБФР по УрФО Гиренко-Коцубу Антона Николаевича.
ФОТООТЧЕТ
24.08.10 Приятная новость! Специальным гостем Чемпионата России в Екатеринбурге станет знаменитый атлет, профессионал IFBB, многократный участник турнира Мистер Олимпия Гюнтер Шлиеркамп (Gunter Schlierkamp) Германия!!!
Это станет возможным благодаря компании-участнику выставки - Vikonika Sports - www.vikonika.ru   Подробнее о компании Vikonika Sports, эксклюзивном дистрибьюторе спортивного питания SAN , читайте в разделе «Наши партнеры».

10.08.10 Призовой фонд Чемпионата России по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу-2010 составит один миллион рублей!
Из них 500 тысяч рублей планируется вложить на приобретение кубков, медалей и бронзовых статуй для победителей, вторые 500 тысяч разыграют между собой победители в категориях.

30.07.10 Лидером сборной Свердловской области среди женщин в осеннем сезоне предстоит стать Марии Стуковой.
Одна из сильнейших спортсменок России вновь вернулась в лоно Федерации, где она начинала свою карьеру и была Чемпионкой мира среди юниорок!

22.07.10 Мы рады сообщить, что к нашим партнерам присоединились всемирно известные бренды спортивного питания:

МСН Спорт

Dorian Yates Nutrition

Optimum Nutrition

Подробную информацию о продукции вы можете получить в разделе Наши Партнеры.

Все вышеперечисленное питание будет представлено на масштабной экспозиции, которая будет проходить 23 и 24 октября в холле ККТ «Космос».

О том, как стать участником выставки, вы узнаете, перейдя в раздел Выставка .

19.07.10 Отличная новость для всех поклонников бодибилдинга!

Почетными гостями Чемпионата России-2010 станут легендарные атлеты: Шон Рэй ( Shawn Ray США), победитель Arnold Schwarzenegger Classic и 6-кратный победитель знаменитого турнира Mr . Olympia Дориан Ятс ( Dorian Yates Великобритания).

Вас ждет незабываемое общение с любимыми звездами: встречи, мастер-классы в фитнес-клубах Екатеринбурга, автограф-сессии знаменитостей во время Чемпионата России.

Напоминаем, что соревнования будут проходить в ККТ «Космос» 23 и 24 октября! Информация о продаже билетов.

Подробнее о наших гостях в разделе Почетные гости.
14.07.10. Уважаемые Дамы и Господа! Мы рады сообщить, что в течение двух соревновательных дней Чемпионата России 2010 (23-24 октября) будет вестись прямая интернет-трансляция на сайте: www.musclehouse.ru !

16.06.10. Визит в Матушку Россию
Будучи студентом, изучающим историю России, я всегда хотел посетить эту страну. И вот, несколько недель назад мне выпал шанс сделать это - я был приглашен в качестве судьи на крупные региональные соревнования по бодибилдингу в Екатеринбурге, четвертом крупнейшем городе России. Организаторами и спонсорами данного мероприятия выступили местные бизнесмены, я же был приглашен в качестве почетного гостя, поэтому и обращение со мной было, как с королевской особой. Признаться, я был смущен, когда они сказали, что в России известны только два бодибилдера: я и Арнольд Шварценнегер!

В США и Великобритании очень редко можно увидеть бодибилдера в СМИ, если только с ним не случилась какая-то неприятная история. В Екатеринбурге все не так. Я был гостем нескольких местных телеканалов, давал интервью для ведущих в городе газет и журналов, и даже для одного модного издания, что довольно-таки забавно.

Бодибилдинг в России немного отстает от запада, но в целом, подготовка участников соревнований была на достаточно высоком уровне. Частично это обуславливалось и тем, что мероприятие предусматривало денежные награды, которые привлекли хорошо подготовленных участников из других регионов.

У меня был шанс посетить и несколько достопримечательностей. Буквально в ста метрах от места проведения соревнований находится «Храм-на-Крови». Он был построен на месте Ипатьевского Дворца, в котором Царь Николай II и его семья находились сначала в плену, а затем были убиты большевиками в ходе Российской Революции.

На будущий год меня пригласили на Чемпионат в Санкт-Петербург (известный раньше как Петроград и Ленинград). Определенно, я выделю больше времени на прогулки и экскурсии, ведь этот город – поистине жемчужина мировой архитектуры.

6-кратный Mr. Olympia Дориан Ятс, журнал Muscle Development, январь 2010г.

4
Обо всем / У нас именинник!
« : 21 Июня 2010, 07:31:02 »
Хочу поздравить с Днем рождения хорошего толкового парня, дельного полезного форумчанина, адекватного человека, глантного мужчину, оооооочень сильного спортсмена и просто Мастера Спорта!!!

Dinozavr68!
С Днем рождения, успехов во всем и всех благ!

5
Вчера, 18 июня 2010 г. сосотоялось Открытое Первенство среди спорт-клубов г. Ижевска по жиму лежа на призы СК ЧЕМПИОН!!!!!!!!!





Народу былооооооо!!!!!!!!! Тьма!!!! Пресса, телевидение



дядьки соревновались в жиме на максимум и свой вес на максимальное количество раз



а тетеньки жали - половину своего веса на максимальное количество раз





Турнир был не коммерческий. Цель - популяризация нашего спорта, дружба между клубами и общение с единомышленниками, поэтому истерия и жажда наживы остались за порогом соревнований, остался только спортивный азарт....., в общем только Олимпийские эмоции,  все выступали за интерес, себя проверить, свои силы показать, на других посмотреть - порадоваться. Очень хорошо все прошло, мне кажется, что понравилось абсолютно всем и участникам и болельщикам и зрителям!



Скажу со страницы нашего форума ОГРОМНОЕ СПАСИБО Дмитрию Кононову - идейному генератору и организатору Турнира,  и всем, кто принимал участие в организации и проведении этого турнира, за подаренный позитив, азарт, за интересное общение. Спасибо за этот праздник спорта!  

Ну и конечно поздравляю победителей!!! Особенно девочек!  edq













ЗЫ  fr5 fr5 fr5 ну а чо скромничать!  ag ag ag








6
17 апреля 2010 года, в Москве на международном фестивале "Наш выбор- здоровый образ жизни", будет проходить финал всероссийского конкурса "Onfit Awards 2010".
Финалисты выбираются по итогам интернет-голосования.

Заявку на участие в номинации "Лучший инструктор тренажерного зала подал директор нашего клуба, мой тренер и друг -
 
Дмитрий Кононов.



Я думаю, что все наши форумчане знают этого человека. Дмитрий - Мастер спорта по бодибилдингу, Неоднократный абсолютный чемпион ПФО, чемпион УрФО по бодибилдингу. Дмитрий образованный, начитанный и очень интересный человек, имеет два высших образования, включая профильное - педагог по физической культуре и спорту. Он поет, хорошо играет на гитаре и знает просто уйму стихов.
За время своей тренерской работы Дмитрий вырастил и воспитал целую плеяду Чемпионов по бодибилдингу, он настоящий фанат нашего спорта и здорового образа жизни, он до сих пор и сам принимает участие в соревнованиях. Прошлой осенью, в  октябре 2009 г. Дмитрий в очередной раз стал Чемпионом Уральского Федерального Округа по ББ в категории 90 килограмм. Награждал его сам Дориан Ятс!



На страницах нашего форума обсуждались его методы тренировок и его тренировочные программы:
http://athlete.ru/trening/klient_gotov.htm



Дмитрий персональный тренер, владелец и  директор Спортклуба "Чемпион" ( г. Ижевск), автор свыше трех десятков публикаций о бодибилдинге, фитнесе и здоровом образе жизни в региональных и российских СМИ, включая интернет-ресурсы, собственный корреспондент журнала "Железный Мир" Ведущий "Новостей Спорта" на телеканале "Моя Удмуртия"

Думаю, что все  читали его статьи на нашем сайте

http://ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=297&p=1
http://ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=296

Я очень прошу всех своих друзей на нашем форуме и всех наших ребят – активных форумчан, поддержать Дмитрия и проголосовать за него  на сайте, вот по этой ссылке: http://onfit.ru/awards/user66.html#user

Я думаю, что человек, который создал с нуля, с пустого места, целый спортивный клуб http://chempion18.ru/about/
который воспитал, выучил и вырастил не только спортсменов, но и тренеров-инструкторов для этого клуба (и не только для этого,) достоин победить в номинации «Лучший инструктор тренажерного зала»!
Спасибо всем за поддержку!!!


7
Олимпийские игры в Ванкувере завершились........., говорят, что такого "результата" МЫ не показывали на протяжение последних СТА лет!!!!!!!

8
Лену-у-у-у-у-ська…………., просыпа-а-а-а-йся ………………….
Открывай свои заспанные гла-а-а-а-зки!



А кому это принесли такую красивую коробочку……….., а?



А у кого это сегодня День рождения............?



Посмотри сколько ребяток пришли тебя поздравить!!!!!!



А сколько подарков  тебе принесли!!!!!!



9
Обо всем / дервиш !!!
« : 16 Декабря 2009, 10:48:45 »
дервишь миленький, у меня пропал друг!!! Просто исчез...., молча, в никуда!
Зовут Дима, рука под палтос, любит котов, но у него аллергия на шерсть. Хороший, умный дядька с великолепным тактом и чуством юмора, интересный, начитанный собеседник и настоящий джентельмен, с которым на форуме  находиться было одно удовольствие! К которому я часто обращалась за помощью и всегда получала поддержку, который меня тупую даже научил  картинки вставлять в сообщения. От одного его ника в списке пользователей мне становилось хорошо и уютно на форуме.
И вот теперь он пропал, а его учетная запись поставлена на удаление!
дервиш, так нельзя, с друзьями так не поступают!!! Оставь канал связи, напиши мне ul-ka@inbox.ru
Все наши девочки передают тебе привет!


10
Всех форумчан, заинтересованных в проведении и желающих принять участие в следующем Чемпионате Форума IRONMAN приглашаем на страницах этого топика обсудить, высказать свои пожелания, внести свои предложения, поделиться мнениями и размышлениями о целях и задачах Чемпионата, организации, проведению, срокам, судейству и т.д......

Леонид Алексеевич! Я приглашаю Вас лично принять участие в обсуждении, как Гуру Форума  fr5 (на этот раз Вам "не отвертеться")
  ag ag ag

11
Обо всем / День Рождения Бу®жуй™ !!!
« : 01 Ноября 2009, 22:51:22 »


Твоя шикарная улыбка,
И скрытый за очками взгляд,
Табличка "злобный модератор"
(запатентовано "трейд марк")...
Сергей! Так хочется поздравить
От имени прекрасных дам
Вас с наступившим Днем Рожденья!
И пожелать удачи Вам!

12
дервиш миленький, дорогой Дима!!!
В этот светлый праздник, хочу от всего сердца поздравить тебя с Днем Рождения!!!

Пусть будет этот день счастливым,
Мир станет сказочно красивым,
Цветы, подарки восхищают,
Друзья приятно удивляют!
В душе пусть праздник не кончается
И каждый миг мечта сбывается,
Пусть бесконечно радость длится,
Все, что задумано, свершится!


13
Кто не видел - очень интересное кино..... "мы" о "них" - "они" о "нас" и не только......... ag ag ag

Смотрим:


<a href="http://www.youtube.com/watch?v=SswXAhfYL1o" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=SswXAhfYL1o</a>
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=91YV-L7vV7o" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=91YV-L7vV7o</a>
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=P_gCKPYZYT8" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=P_gCKPYZYT8</a>
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=d49I_y_jewA" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=d49I_y_jewA</a>
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=7xafH_oOujk" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=7xafH_oOujk</a>

14
Внимание всем участникам ФОРУМА IRONMAN!!!!
1 сентября 2009 года на нашем форуме стартует  Чемпионат форума IRONMAN
«ГИПЕРТРОФИЯ БИЦЕПСА»

Приглашаем ВСЕХ желающих направить свои усилия на развитие объема самой эффектной мышцы, 
поделиться своими знаниями, диетами, системами и методами тренировок, принять участие в чемпионате!!!

Приветствуются любые методы и системы тренировок!
Главная задача участников – за четыре месяца тренировок добиться максимального увеличения объема МЫШЦ
руки при сохранении
неизменным объема талии. Уменьшение объема талии при прочих равных условиях будет учитываться как
положительный коэффициент при подведении итогов.

Пусть победит самый целеустремленный, работоспособный и грамотный участник!

Если в  тебе есть настоящая упертость бодибилдера и спортивная злость, если
ты готов проверить есть ли в тебе стержень и на сколько силен твой дух – читай
«Положение о проведении Чемпионата» и присылай заявку на участие!

15
К правде сказать живут этим не все здесь может 25%-30%.

Чем? Набором ММ, базовыми упражнениями или выбросом тестостерона? Как раз наоборот, малая толика тут этим не живет. А если все так очиводно: база = ММ, то откуда вообще все эти темы появляются "помогите....", "не могу сдвинуться...", "застой в....", "нужен совет....", "все о массе....", "как набрать.....", в каждой из которых все советы сводятся к одному - делай базу......., а темы снова появляются...... и опять......  проблема: "набрать ММ" - совет: "делай базу"  yn75

Цитировать
Кстати говоря многие кто не в курсе этих тем достигли неплохих результатов.

Да, действительно, на форуме многие имеют достойные резы, только не факт, что они не в курсе "этих тем", скорее наоборот и я их что-то не вижу среди "советчиков" приседательной гормонотерапии, как панацеи от всех "болезней"  rease и что это за величина «многие»? Кто это сумел накачаться ничего не соображая в физиологии? Чтоб стать большим надо стать умным или иметь умного тренера. Аксиома.
Понимаете, личное мнение – это не личный опыт. Личный опыт – это личный результат, свой или личный результат тренерской работы и если нет этих результатов, то о каком личном опыте можно говорить. Я вижу результат Буржуя. Это результат? Это офигенный результат, Шашиста, результат? Да, офигенный!!! Лобода – ваще кранты! И т.д. не обижайтесь кого не перечислила.
Давайте проведем на форуме конкурс – соревнование. Кто на сколько сможет увеличить к примеру бицепс  за четыре месяца с 1 сентября по 31 декабря. За основу измерений возьмем существующий объем бицепса,  объем талии, рост и вес. Выведем коэффициент. Результат будем оценивать по коэффициенту соотношения этих параметров. Все просто. Вот и посмотрим на результат, как на личный опыт, а методики победителей выложим на форуме. Как думаете найдутся желающие? Думаю нет. Потому что сидеть тут «умником-невидимкой» и раздавать советы –это одно, а показать на что сам «советчик способен – это СООООООВСЕМ другое.  
Я понимаю, что сейчас в ответ начнется нытьё……., да мне это не надо, да я просто занимаюсь для себя, а не для результата, да я живу не только этим, я не собираюсь на олимпию, да я мог бы да не хочу никому ничего доказывать и все в таком духе…, поэтому можно даже не начинать.
Так вот если оставить в покое всех «псевдоумников», то для тех, кто согласится принять участие в гипертрофии бицепса, я хочу сказать, что готова предоставить победителю ПРИЗ – Шикозную майку IRONMAN


Что скажете?

Страницы: [1] 2
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.