• 13 Августа 2022, 18:07:01
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Сообщения - zenbud

Страницы: 1 [2] 3 4 ... 34
16
Месяц пулловера - очень мало. Возможно, есть какие-то погрешности в технике. В любом случае, надеяться только на расширение грудной клетки не имеет смысла - все хорошо в комплексе. Большая грудная клетка на фоне тонких рук, шеи и ног все равно будет смотреться убого. И да, кушать грамотно и побольше.

17
Обо всем / Re: День рождения у Jurist!
« : 25 Ноября 2013, 01:36:08 »
Присоединяюсь к поздравлениям!

18
Обо всем / Re: День рождения у Pulya!
« : 25 Ноября 2013, 01:35:01 »
Присоединяюсь к поздравлениям!

19
Эх, жаль, у меня электропечь - духовки нет. Вообще много вариантов приготовления приходится отметать.

Для тех, кто устал давиться вареной куриной грудкой:

Филе замачиваем 2-3 часа в смеси уксуса и соевого соуса с солью и пряностями. Жарим, предварительно вываляв в муке, чтобы мясо сохраняло сочность. Но фишка даже не в этом, а в итальянском соусе, которым мы будем поливать филе и гарнир в виде риса. Пропорции ингредиентов можно менять, исходя из собственных предпочтений. Вот как делал я:

5 столовых ложек соевого соуса
5 столовых ложек меда
2 чайные ложки горчицы
2 чайные ложки уксуса (лучше - яблочного)
щепотка черного перца

Да, с точки зрения калорийности этот соус не так, чтобы совсем безупречен, на нам его много и не потребуется - хватит парочки ложек. С ним филе приобретает по-настоящему изысканный вкус. Все же итальянцы прекрасно разбираются во всем, что связано с едой!

Важная деталь: во время употребления желательно представлять себя крупным сицилийским мафиози, деловито поглощающим ужин в дорогом ресторане.


20
Юмор / Re: Видео Креатив™☆
« : 21 Ноября 2013, 14:14:55 »
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=_Jtj9JFgvec" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=_Jtj9JFgvec</a>

Громкость, правда, приходится немного поднимать  ssw

21
Видео / Re: Фильмы, фильмы и только фильмы
« : 19 Ноября 2013, 01:06:54 »
Малену смотрел довольно давно. Фильм хороший, но про Лучшее предложение все же интереснее, имхо. Одним словом, рекомендую.

22
Видео / Re: Фильмы, фильмы и только фильмы
« : 19 Ноября 2013, 00:49:28 »
Зенбуд, не соглашусь с вами, порно - это совсем другое, там и музыка не нужна, пожалуй, она даже мешает.
Ну, наверное, я более прагматичен в этом отношении. Музыка там, конечно, по большей части смешная, хотя, скажем, в фильме Fate - вполне на уровне. Даже жене понравилось )))

23
Видео / Re: Фильмы, фильмы и только фильмы
« : 19 Ноября 2013, 00:37:58 »
Зенбуд, а Вы в кино смотрели?
На домашнем кинотеатре в HD =)

24
Видео / Re: Фильмы, фильмы и только фильмы
« : 19 Ноября 2013, 00:20:02 »
P.P.S.: (А как страстно школьницы еба..ись: поза 69, куннилингус, анилингус, петтинг! Всё, что вы хотите! Браво!)
Кто-нибудь смотрел "Комнату в Риме"? Тоже хороший фильм на эту тему.
Короче, рекомендую. 3 часа любви и страданий от оной.

Хо-хо, мсье - гурман ;) "Комнату в Риме" целиком не осилил. С одной стороны, очень эстетично: красивые женские тела и сцены лесбийской любви. С другой - очень скучно, и сюжет не зацепил. Как по мне, лучше на подобные фильмы время не тратить, а сразу смотреть фильмы категории ХХХ (благо, этого добра хватает).

Сейчас смотрю в основном сериалы. Приятным открытием в этом отношении стали "Сыны Анархии". Единственный ощутимый минус - это Чарли Ханнем в главной роли. То есть актер он хороший, но на роль байкера со своей зашкаливающей метросексуальностью вовсе не подходит. Однако сюжет затянул.

Из полнометражек понравилось "Лучшее предложение". Даже некоторая затянутость в целом не портит впечатление от фильма.


25
Видео / Re: Мотивация
« : 18 Ноября 2013, 21:47:02 »
Так они тонкие, приглядитесь.
Скорее всего, так кажется из-за того, что они не прорезиненные. Лично я ни в одном зале не видел блинов такого размера с весом менее пятнашки. Хотя, кто его знает, что у них там в бразильских тренажерках ))

26
Видео / Re: Мотивация
« : 18 Ноября 2013, 20:33:42 »
По 10 блины.
Да ну... не могут быть такие крупные блины по 10 кг.

27
Видео / Re: Мотивация
« : 18 Ноября 2013, 20:21:39 »
Ну 120кг... Дальше то что?)
Если блины весят хотя бы 15 кг, то у нее присед 170 кг. Страшно подумать, что получится, если блины по 20 кг. При условии, что эта девушка - не из федерации Дикуля (что вряд ли).

28
Видео / Re: Мотивация
« : 16 Ноября 2013, 18:19:03 »
как правило, люди которые хорошо зарабатывают умны. и уверены в себе.
По моим многочисленным наблюдениям, первое качество далеко не всегда связано с большими бабками. А уверенность - да, она приходит по мере роста доходов. Пардон за развитие оффтопа )



29
Поэтому хочется узнать, что лучше сделать: попробовать сокращенные программы или перейти на 2-х дневный сплит - по типу тяни/толкай с проработкой каждой мышечной группы 2 раза в неделю (вместо трех).
Спасибо!
Последние 2 года я тоже тренировался 2 раза в неделю, только упражнений включал побольше. Прогресс был, хотя, конечно, не самый стремительный. Теоретизировать смысла нет: что подходит одному, не всегда подойдет другому. А вот быстрая утомляемость наводит на мысли о перетрене, плохом питании, недосыпе, стрессе, проблемами со здоровьем (нужное подчеркнуть).

30
Указанный рацион прекрасно способствует главной цели - сгонке веса. Другое дело, что в нем, как и ожидалось, не указаны регулярные поблажки в виде шоколадок, выпечки и пирожных. Рискну предположить, что с их учетом калорийность подпрыгнет в полтора-два раза.

Страницы: 1 [2] 3 4 ... 34
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2022 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.