• 05 Декабря 2021, 22:23:40
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Темы - admin

Страницы: 1 2 [3] 4 5 ... 9
31
Даю пока видео  windk

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=ywmewcmHNu8" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=ywmewcmHNu8</a>

32
Я думаю, это гуарана

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=qJ8SwMpejA8" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=qJ8SwMpejA8</a>

33
Журнал Ironman №1, 2011 год


34
I место в категории

48% Prot.Bar
MD Whey 75
ARTLAB Liq Amino


Футболка


Батончики Юниор



Шейкер IM
Журнал IM N1 2010
Напульсники для пауэрлифтинга IM N2


II место в категории

48% Prot.Bar
MD Whey (900)
IM Жидкие Амино


Футболка


Батончики Юниор



Шейкер IM
Журнал IM N1 2010
Напульсники для пауэрлифтинга IM N2

III место в категории

48% Prot.Bar
D Gainer (1,76 кг)
IM Жидкие Амино


Футболка


Батончики Юниор



Шейкер IM
Журнал IM N1 2010
Напульсники для пауэрлифтинга IM N2

I место в категории "Женщины"

48% Prot.Bar
Shaper Protein 80
ARTLAB Liq Amino

Футболка
Брюки


Батончики Юниор



Шейкер IM
Журнал IM N1 2010
Напульсники для пауэрлифтинга IM N2

Поощерительный приз всем участникам соревнований

MD Gainer (1,76 кг)

Шейкер IM
Журнал IM N1 2010

Батончики Юниор

35
ИТОГОВАЯ ТАБЛИЦА РЕЗУЛЬТАТОВ УЧАСТНИКОВ СОРЕВНОВАНИЙ ФОРУМА IRONMAN ПО "РУССКОМУ ЖИМУ".



Ul 35кг
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=c_WV3wmc2K8" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=c_WV3wmc2K8</a>


Zyber 55кг
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=Aj5sJj-PZu0" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=Aj5sJj-PZu0</a>


Zyber 75кг
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=pzqsdgwHx1o" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=pzqsdgwHx1o</a>


Maximus1983 55кг
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=VMH543kLQDg" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=VMH543kLQDg</a>


Maximus1983 75кг
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=YjJ3aPqmt7A" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=YjJ3aPqmt7A</a>


Maximus1983 100кг

Greatmonstr 55кг
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=Yq8yqnsVBPM" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=Yq8yqnsVBPM</a>
[/quote]

Greatmonstr 75кг
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=gKWdDq-bdP4" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=gKWdDq-bdP4</a>


Greatmonstr 100кг
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=7XzdJcUfuFI" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=7XzdJcUfuFI</a>


antisept 55кг
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=PexRnmEtdvs" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=PexRnmEtdvs</a><a href="http://www.youtube.com/watch?v=fj4gP2S8Bks" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=fj4gP2S8Bks</a>


rеd-nicolas 55кг

rеd-nicolas 55кг

Zebra)) 55кг
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=FcKbJp-HStE" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=FcKbJp-HStE</a><a href="http://www.youtube.com/watch?v=Yt_wj8FR6Bs" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=Yt_wj8FR6Bs</a>


Zebra)) 75кг

Zebra)) 100кг


Sinoff 55кг
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=LE7UhGxUwOE" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=LE7UhGxUwOE</a>


Бенджамин 55кг  
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=6zyUsQtDdXE" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=6zyUsQtDdXE</a>


Alej 55кг
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=TCPDNpkjvsc" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=TCPDNpkjvsc</a>


Маркус 55кг
<a href="http://video.rutube.ru/885f4bbdd501fc65dc3b4bd39293e9fa" target="_blank" class="new_win">http://video.rutube.ru/885f4bbdd501fc65dc3b4bd39293e9fa</a>


Zaur 55кг
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=_SbDetFODoI" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=_SbDetFODoI</a>


Ksavirus 55кг
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=zxpD-8ifIl4" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=zxpD-8ifIl4</a>

Ksavirus 75 кг
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=dRSPYsL2Nek" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=dRSPYsL2Nek</a>  

Максимикус 55кг

jonili70 55кг

ЛАБ-61 55кг
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=xYzQronuGC4" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=xYzQronuGC4</a>


ЛАБ-61 75кг
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=oXQyt6b8Vao" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=oXQyt6b8Vao</a>


Rax 55кг
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=XvI0rVjDE10" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=XvI0rVjDE10</a>


Rax 75кг
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=mOeZREtw8GI" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=mOeZREtw8GI</a>

Rax 100кг
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=9Dkgkso3Ezo" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=9Dkgkso3Ezo</a>

AlexBaker 55кг

Дергачев Николай 55кг
<a href="http://video.rutube.ru/712de75d24d849f3c2ee0e5d215b9653" target="_blank" class="new_win">http://video.rutube.ru/712de75d24d849f3c2ee0e5d215b9653</a>

Дергачев Николай 75кг
<a href="http://video.rutube.ru/e4923fd87cb1dd25939fbd7c5ec2d8ba]" target="_blank" class="new_win">http://video.rutube.ru/e4923fd87cb1dd25939fbd7c5ec2d8ba]</a>

jagi 55кг
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=mSudilvkSeU" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=mSudilvkSeU</a>
  
Al_kmv 75 кг
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=1McnqohE3Rs" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=1McnqohE3Rs</a>

Al_kmv 100 кг
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=9dk8rWtcYAE" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=9dk8rWtcYAE</a>


rеd-nicolas 75 кг

rеd-nicolas 100 кг

Freed3d 75 кг
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=VaVY-UOaof8" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=VaVY-UOaof8</a>

Freed3d 100 кг
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=Zbo3L3bncHU" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=Zbo3L3bncHU</a><a href="http://www.youtube.com/watch?v=E7mq6JrvnRM" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=E7mq6JrvnRM</a>


ЖЖ 75 кг
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=K5AfewCo548" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=K5AfewCo548</a><a href="http://www.youtube.com/watch?v=iW9PMAuajLM" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=iW9PMAuajLM</a>


Камаз 100кг

AnatolyR 100кг
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=c3bGR5HtqvQ" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=c3bGR5HtqvQ</a><a href="http://www.youtube.com/watch?v=jIOhDdL-WtQ" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=jIOhDdL-WtQ</a>


Bambino cretino 75кг
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=XIfwriLCs5w" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=XIfwriLCs5w</a>

Bambino cretino 100кг
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=miRiZjpTaqM" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=miRiZjpTaqM</a>

пончик 100кг
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=qhG6xUNpLqo" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=qhG6xUNpLqo</a>


ОК 55кг

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=4lCBa31S6PA" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=4lCBa31S6PA</a><a href="http://www.youtube.com/watch?v=43sUvEezByc" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=43sUvEezByc</a>

ОК 75кг
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=INjMXYk2vRI" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=INjMXYk2vRI</a>

ОК 100кг
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=WR0A25evMoU" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=WR0A25evMoU</a>

36
Прошу обсудить в этой теме вариант регламента будущих соревнований.

Соревнования проводятся в соответствии с правилами «Федерации русского жима» http://www.rusgym.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=49&Itemid=58 в варианте «Классический русский жим»

Соревнования проводятся в трех номинациях: мужчины - 55 кг, 75 кг и женщины 35 кг

Результат определяется вычислением коэффициента атлетизма (общий поднятый вес, деленный на вес спортсмена)

Оценка результатов проводится судейской коллегией, основываясь на видеоролике, предоставленном участником соревнований и анкете. Ролик должен соответствовать следующим требованиям:
•   Видео должно содержать взвешивание на весах, демонстрацию штанги для определения веса блинов, выполнение упражнения
•   Видео должно быть достаточно четким, для того чтобы определить вес участника и вес штанги. Желательно применять цветные блины.
•   Выполнение упражнения должно сопровождаться устным счетом.
•   Съемка выполнения упражнения должна быть выполнена с такого ракурса, чтобы судейская коллегия могла четко определить правильность выполнения упражнения: касание груди, выпрямление рук, отрыв таза и т. д.

В анкете должны быть указаны
•   Имя и фамилия участника (а также ник на форуме)
•   Собственный вес
•   Номинация и результат

38
Обсуждаем здесь правила создания новых тем. Что необходимо знать и понимать человеку, решившему создать новую тему (помимо уже имеющегося в правилах форума) , чтобы создать нужную и важную тему. Или как задать вопрос (например в разделе "вопросы новичков"), чтобы получить адекватный ответ.

39
 huhe Фото уже не новое, 1950 год

40
В контексте планируемого нынешней осенью турнира форума опубликована программа Леонида Остапенко для подготовки к соревнованиям по "русскому жиму"

41
Наверное, вы не раз слышали фразу «Мне б твои юные годы». Однако если вы подросток, то наверное, смотрите в глаза этого джентльмена или леди и не понимаете, о чем это они.

Для вас подростковый возраст – это сплошные ограничения: нельзя водить машину, нельзя пить, нельзя зарабатывать деньги, обязательно ходить в школу…

А ведь этот взрослый мужчина перед вами пытается сказать, что юность всегда совершает ошибки и не извлекает всей пользы из столь энергичного периода жизни. Я полагаю, что опыт – это лучшая форма обучения. Например, если вы уже испытали то или иное упражнение, методику или технику в спортзале, то вы точно знаете, как она воздействует на ваш организм – позитивно или негативно. Но иногда все же стоит поинтересоваться у старших, более опытных товарищей, что вам нужно, а что не нужно делать.

Ниже я хочу привести 13 ошибок, которые совершают подростки на своем пути к мышцам. Каждая из них стоит того, чтобы задуматься и просто не дать ей свершиться и затормозить ваш прогресс.

http://ironman.ru/php/news.php3?id=2423
http://ironman.ru/php/news.php3?id=2424

42
Правила форума / Название тем
« : 19 Июля 2010, 10:38:59 »
Еще раз напоминаю о необходимости давать темам осмысленные названия, кратко отражающие содержание темы. Темы с названиями "Помогите", "Зацените", "Нужен совет" и т. д. будут удаляться вместе с ответами, а Топикстартеры баниться на неопределенное время. В основном это касается новых пользователей, а завсегдатаям лучше не тратить время на ответы в этих темах.

44
Дельты / Перенесено: Вывих плеча
« : 07 Мая 2010, 07:48:01 »

45
Мотогон.Ру и НВ Дмитров представляет:

Кубок компании IronMan по эндуро-кроссу на призы Мотоклуба Дмитров при поддержке администрации г. Дмитров посвященный 65-и летию победы в Великой Отечественной Войне.

Организаторы НВ Дмитров, Мотогон тчк Ру, МК «Дмитров»

Генеральный спонсор соревнований, компания IronMan - ведущий Российский производитель спортивного  питания и оборудования.

Эта гонка, первая в серии гонок IronMan MX Racing

Подробности на сайте Мотогон

Страницы: 1 2 [3] 4 5 ... 9
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.