- 15 Июля 2026, 10:10:55
- Добро пожаловать, Гость
Новости:
Просмотр сообщений
В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
46
Вопросы начинающих / Re: Мазь перед тренировкой
« : 10 Ноября 2008, 16:41:12 »
Ага! Мазь "Скипидарная" называеться,наноситься на особо чувсвительные места... По залу будешь носиться как электро веник... 
47
Обо всем / Re: C Днём рождения Бу®жуй™
« : 02 Ноября 2008, 13:01:38 »
Поздравляю!!! Рости большим и сильным!!! 
48
Натуральные продукты / Re: ВСЕ О ЗЛАКАХ!*(гречка,макароны,геркулес,мюсли,рис,хлопья & other...).
« : 25 Октября 2008, 11:50:00 »
Говорят,что гречка...
49
Общеспортивные разговоры / Re: Курение и алкоголь при занятиях спортом(общая тема*).
« : 16 Октября 2008, 17:26:44 »
Почитайте ниже мнения тамошних "качков" о вреде алкоголя и культуре досуга....
50
Спортивное питание / Re: Аминокислоты,Креатин,Гейнер,Протеин(общая тема)*☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
« : 15 Октября 2008, 15:18:34 »
+1
51
Спортивное питание / Re: Аминокислоты,Креатин,Гейнер,Протеин(общая тема)*☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
« : 15 Октября 2008, 15:04:11 »
to Sergiys: Да вопрос и не стоит о замене качественного питания на спортпит... В этом я с тобой полностью согласен,т.к это всего лишь Добавки к обычной пище!!!А вот в плане догрузки тем же белком,почему бы и нет...?
52
Спортивное питание / Re: Аминокислоты,Креатин,Гейнер,Протеин(общая тема)*☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
« : 15 Октября 2008, 12:56:26 »
Что вы зациклились на этой сумме 3500...? 900 грамовая банка хорошего протеина стоит 1000-1200р. Это уже около более 700гр. чистого белка...
53
Спортивное питание / Re: Аминокислоты,Креатин,Гейнер,Протеин(общая тема)*☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
« : 15 Октября 2008, 12:34:51 »
Ага!Только в 100гр. говядины около 18-19гр. белка,а в хорошем протеине порядка 80гр....
54
Обсуждение соревнований и спортсменов / Re: Юбилейный UNIVERSE 2008 (Southport)
« : 10 Октября 2008, 15:23:17 »
Здорово!!! Поздравляю!!! Так держать!!! 
55
Программы тренировок / Re: «Комментарии программ их оценки и советы*(общая тема)»
« : 03 Октября 2008, 17:01:14 »Для бицепса - обратный,для brahioradialis - прямой.А для спины...?
56
Программы тренировок / Re: «Комментарии программ их оценки и советы*(общая тема)»
« : 03 Октября 2008, 16:28:52 »
Какой вариант хвата все таки эффективней,паралельный или обратный...? 
57
Программы тренировок / Re: «Комментарии программ их оценки и советы*(общая тема)»
« : 03 Октября 2008, 11:44:17 »
Мужики,а какие мнения по поводу подтягиваний узким параллельным хватом...?
58
Спортивное питание / Re: Прием Кальция Глюконата
« : 01 Октября 2008, 17:02:01 »Читал,что кальций положительно влияет на сердце и якобы предохраняет сердечную мышцу от перегрузокТы КАЛЬЦИЙ с КАЛИЕМ не перепутал...? Вот калий то,как раз сердцу полезен...
60
Натуральные продукты / Re: обычные молочные продукты или протеин?
« : 29 Сентября 2008, 16:36:50 »Спасибо народ за советы!!!Да,вполне достаточно.А новичку можно сказать,прям за глаза...
Кстати,для набора мышечной массы...организму же достаточно 2 грамма белка на 1 кг веса?
