- 16 Сентября 2024, 23:10:59
- Добро пожаловать, Гость
Новости:
Просмотр сообщений
В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
Страницы: [1]
1
Спортивное питание / Правда или вымысел?
« : 06 Сентября 2010, 18:45:45 »
На безграничных просторах интернета наткнулся вот на это....
Товарищи, хотелось бы услышать ваше мнение по поводу сего поста:
>>>>>>Уважаемые "профессионалы" качки, любители и все те "умные" товарищи, которые считают и верят, что спортивное питание это польза. Обращаю свои слова к вам. Попробую разъяснить простым и понятным языком истину.
Сразу скажу о том, что я практик и все делаю с обоснованной точки зрения, учитывая свои достижения и ошибки. Сам обучаюсь на персонального тренера по бодибилдингу и фитнесу. В свое время изучил труды Майка Ментцера. Он гуру и это безусловно. Смысл его тренингов сводился к высокой интенсивности и определенному времени отдыха (от 96 часов и более). Но...если вы наделены ТЕРПЕНИЕМ, а спортивное питание - это НЕ ДЛЯ ТЕРПЕЛИВЫХ, то употребляя в пищу необходимые компоненты можно добиться отличных результатов. Я не говорю о тех профессионалах, которые хотят иметь "гипертрофические" мышцы, развитию которых и способствует спортивное питание. Если вы задумаетесь о смысле фитнеса и здоровья, то поймете, что спортивное питание это все равно та же самая ХИМИЯ и для организма - это вмешательства извне. Это можно сравнить с тем, что вы завели машину и поехали на ручнике.
Я практик и на своем опыте и терпении убедился, что истинные результаты придут только тогда, когда все ваши тренинги и питание осуществляются с головой. А для тех, кому нужен БЫСТРЫЙ результат, то спортивное питание это для вас.
Еще одна немаловажная деталь к размышлению. Поймите и уясните для себя, что белок и углеводы, которые ваш организм получает с натуральной пищей (ребят, ну, извините, мы живем в мегаполисах и, мы вынуждены покупать все в гипермаркетах. дача идеальный вариант, конечно же) расщепляет ДОЛЬШЕ, но и выстраивает он ваши мышцы более ДОЛГОВЕЧНЫМИ и НАТУРАЛЬНЫМИ. чем спортивное питание. А как же наши предки, которые в средневековья были здоровыми мужиками. И никто ведь не принимал протеины или креатины тогда. Все основывалось на общей адаптации и естественном развитии мышечных структур. Опять же повторюсь: кто хочет БЫСТРО И СРАЗУ, то спортивное питание к вашим услугам. Кто же хочет нарастить НАСТОЯЩИЕ мышцы, которые не "сдохнут" раньше времени, если вы прекратите заниматься в течение длительного времени, и сохранить свое истинное здоровье, то запаситесь терпением, НЕОБХОДИМЫМИ знаниями и вперед покорять себя.
И, подытожу, на самом деле мало кто знает как делают спортивное питание. Правильно сказал какой то перс из вас, что сейчас правят генная инженерия и передовые технологии в области "улучшения" качества жизни в плане питания. Я процитирую одного товарища. Верить мне вам или нет, ваше право, но примите это для себя. Вобщем слушайте: "А то из чего производят спортивное питание... тот же самый сывороточный протеин высокого качества. Берут коровку, вскармливают её генно-модифицированной соей из того же Китая и не только соей, но и люцерной и пр. растительностью, которую не кушают жучки и червячки. Точнее они кушают - только копыта откидают. Так вот: эту коровку плотно вскармливают и паркуют к аппарату молочного доения. И доят её до полного истощения. А так, как обычная коровка даёт молочка определённое количество, а надо много, много - то её долбят "стероидами", стимулирующими молочные железы. У "клона" от обильного метаболизма сдаёт иммунитет и ей параллельно, ещё проводят курс прививок. Нормальная коровка живёт 20 лет, а эта 4года. И её просто выносят в полумёртвом состоянии из под аппарата на колбасный цех и на кожаные изделия. И вот это молочко идёт на дальнейшее производство продукции. А то, что остаётся от молочка - точнее от его изделий (йогуртик, сырки, сметанка, творожок и пр. радости) называют этот помой - сыворотка. И затем идёт заключительный этап - "фильтруют" помои и готов суперовый протеин. Но это ещё не конец процесса. Суперовый протеин дорого стоит - его надо, ещё разбавить... А разбавляют его и комбинируют той же соей и разной кашей быстрого генно-модифицированного изготовления. Добавляют туда всякий Е, разрыхлитель, загуститель, витаминчик, ароматик, красочки чуть-чуть. Всё это добро фасуют в экологический полимер, лицензируют и протеинчик готов. " БЕЗ КОММЕНТАРИЕВ!
Поэтому, народ, еще скажу напоследок, что все зависит от того, что хочет достичь каждый индивидуум в отдельности. Опять же, Олимпии, профессиональный спорт - это хана вашему здоровью и до здравствует спортивное питание. А тем кто хочет каждый клочек, каждый честный smile.gif бугорок нарастить своими усилиями, то я вам отвечу: ЭТО ВОЗМОЖНО. Конечно, без нужных знаний тут не обойтись. Почему в свое время Ментцер и сказал "Что привело бодибилдинг к вырождению? Стероиды? Нет, это был бы слишком легкий ответ. Главная причина - ограниченность культуристов, их едва ли не сознательный отказ от самообразования и саморазвития, забвение главного качества человека - способности критически мыслить. Именно это и привело к нынешнему "химическому" кошмару, ибо известно: "сон разума рождает чудовищ..."
Удачи вам, ребята и помните, что знание - сила!
Взято с www.u-mama.ru/forum
Кто что думает по этому поводу?
Товарищи, хотелось бы услышать ваше мнение по поводу сего поста:
>>>>>>Уважаемые "профессионалы" качки, любители и все те "умные" товарищи, которые считают и верят, что спортивное питание это польза. Обращаю свои слова к вам. Попробую разъяснить простым и понятным языком истину.
Сразу скажу о том, что я практик и все делаю с обоснованной точки зрения, учитывая свои достижения и ошибки. Сам обучаюсь на персонального тренера по бодибилдингу и фитнесу. В свое время изучил труды Майка Ментцера. Он гуру и это безусловно. Смысл его тренингов сводился к высокой интенсивности и определенному времени отдыха (от 96 часов и более). Но...если вы наделены ТЕРПЕНИЕМ, а спортивное питание - это НЕ ДЛЯ ТЕРПЕЛИВЫХ, то употребляя в пищу необходимые компоненты можно добиться отличных результатов. Я не говорю о тех профессионалах, которые хотят иметь "гипертрофические" мышцы, развитию которых и способствует спортивное питание. Если вы задумаетесь о смысле фитнеса и здоровья, то поймете, что спортивное питание это все равно та же самая ХИМИЯ и для организма - это вмешательства извне. Это можно сравнить с тем, что вы завели машину и поехали на ручнике.
Я практик и на своем опыте и терпении убедился, что истинные результаты придут только тогда, когда все ваши тренинги и питание осуществляются с головой. А для тех, кому нужен БЫСТРЫЙ результат, то спортивное питание это для вас.
Еще одна немаловажная деталь к размышлению. Поймите и уясните для себя, что белок и углеводы, которые ваш организм получает с натуральной пищей (ребят, ну, извините, мы живем в мегаполисах и, мы вынуждены покупать все в гипермаркетах. дача идеальный вариант, конечно же) расщепляет ДОЛЬШЕ, но и выстраивает он ваши мышцы более ДОЛГОВЕЧНЫМИ и НАТУРАЛЬНЫМИ. чем спортивное питание. А как же наши предки, которые в средневековья были здоровыми мужиками. И никто ведь не принимал протеины или креатины тогда. Все основывалось на общей адаптации и естественном развитии мышечных структур. Опять же повторюсь: кто хочет БЫСТРО И СРАЗУ, то спортивное питание к вашим услугам. Кто же хочет нарастить НАСТОЯЩИЕ мышцы, которые не "сдохнут" раньше времени, если вы прекратите заниматься в течение длительного времени, и сохранить свое истинное здоровье, то запаситесь терпением, НЕОБХОДИМЫМИ знаниями и вперед покорять себя.
И, подытожу, на самом деле мало кто знает как делают спортивное питание. Правильно сказал какой то перс из вас, что сейчас правят генная инженерия и передовые технологии в области "улучшения" качества жизни в плане питания. Я процитирую одного товарища. Верить мне вам или нет, ваше право, но примите это для себя. Вобщем слушайте: "А то из чего производят спортивное питание... тот же самый сывороточный протеин высокого качества. Берут коровку, вскармливают её генно-модифицированной соей из того же Китая и не только соей, но и люцерной и пр. растительностью, которую не кушают жучки и червячки. Точнее они кушают - только копыта откидают. Так вот: эту коровку плотно вскармливают и паркуют к аппарату молочного доения. И доят её до полного истощения. А так, как обычная коровка даёт молочка определённое количество, а надо много, много - то её долбят "стероидами", стимулирующими молочные железы. У "клона" от обильного метаболизма сдаёт иммунитет и ей параллельно, ещё проводят курс прививок. Нормальная коровка живёт 20 лет, а эта 4года. И её просто выносят в полумёртвом состоянии из под аппарата на колбасный цех и на кожаные изделия. И вот это молочко идёт на дальнейшее производство продукции. А то, что остаётся от молочка - точнее от его изделий (йогуртик, сырки, сметанка, творожок и пр. радости) называют этот помой - сыворотка. И затем идёт заключительный этап - "фильтруют" помои и готов суперовый протеин. Но это ещё не конец процесса. Суперовый протеин дорого стоит - его надо, ещё разбавить... А разбавляют его и комбинируют той же соей и разной кашей быстрого генно-модифицированного изготовления. Добавляют туда всякий Е, разрыхлитель, загуститель, витаминчик, ароматик, красочки чуть-чуть. Всё это добро фасуют в экологический полимер, лицензируют и протеинчик готов. " БЕЗ КОММЕНТАРИЕВ!
Поэтому, народ, еще скажу напоследок, что все зависит от того, что хочет достичь каждый индивидуум в отдельности. Опять же, Олимпии, профессиональный спорт - это хана вашему здоровью и до здравствует спортивное питание. А тем кто хочет каждый клочек, каждый честный smile.gif бугорок нарастить своими усилиями, то я вам отвечу: ЭТО ВОЗМОЖНО. Конечно, без нужных знаний тут не обойтись. Почему в свое время Ментцер и сказал "Что привело бодибилдинг к вырождению? Стероиды? Нет, это был бы слишком легкий ответ. Главная причина - ограниченность культуристов, их едва ли не сознательный отказ от самообразования и саморазвития, забвение главного качества человека - способности критически мыслить. Именно это и привело к нынешнему "химическому" кошмару, ибо известно: "сон разума рождает чудовищ..."
Удачи вам, ребята и помните, что знание - сила!
Взято с www.u-mama.ru/forum
Кто что думает по этому поводу?
2
Натуральные продукты / И все-таки: сколько гр. белка может усвоиться за один прием пищи?
« : 10 Июня 2009, 13:45:56 »
Товарищи единомышленники, вопрос в названии темы. Я столько уже противоречивого наслушался и начитался. Хотелось бы услышать мнение и опыт всех, кого интересует этот вопрос. Отдельная просьба к Буржую или Админу сделать голосование, что-то вроде: Как вы считаете, сколько гр. белка усваивается за раз:
1) Менее 30гр.
2) 30-40гр.
3) Более 40гр.
4) Вообще столько, сколько сможешь съесть за раз.
По результатам голосования можно будет выстроить общую картину.
1) Менее 30гр.
2) 30-40гр.
3) Более 40гр.
4) Вообще столько, сколько сможешь съесть за раз.
По результатам голосования можно будет выстроить общую картину.
3
Общеспортивные разговоры / Падение энергии перед или во время тренировки
« : 22 Мая 2009, 22:21:24 »
Товарищи, вопрос такой: по каким причинам(как вы думаете) энергия организма может падать во время или до тренировки? Даже небольшой вес кажется огромным, присутствует слабость и вялость в теле, у кого бывают такие же проблемы?
4
Спортивное питание / Хондротин+Глюкозамин,применение и эффективность(общая тема)*☆☆☆☆
« : 06 Мая 2009, 18:15:53 »
Народ, у меня вопрос: кто-нибудь пробовал средства для защиты суставов?
Редко побаливает то локоть, то плечо, не сильно, но нормально тренироваться мешает. Мне аптекарь сказала, что средства слабо работают и их нужно мегадозы принимать.
Редко побаливает то локоть, то плечо, не сильно, но нормально тренироваться мешает. Мне аптекарь сказала, что средства слабо работают и их нужно мегадозы принимать.
5
Общеспортивные разговоры / Как минимизировать воздействие алкоголя на организм тренирующегося
« : 04 Мая 2009, 13:30:44 »
Народ, ситуация такая: завтра последний звонок, все пойдут пить по-страшному (не пить нельзя), короче, что посоветуете для блокировки негативного воздействия алкоголя(любого) на организм?
Искал на форуме данный вопрос, не нашел
Искал на форуме данный вопрос, не нашел
6
Общеспортивные разговоры / Что вас раздражает в спортзале?
« : 28 Апреля 2009, 20:56:20 »
Меня бесят:
1)Пляжники, которые разбирают мою(только что собранную) штангу или гантели прямо перед моим подходом или дурака валяют на тренажерах.
2)Некоторые визгливые полненькие тетки, которые считают, что могут тут качать свои права и устанавливать свои правила. Считают себя пупом земли,млин!(скорее пупком
)
3)Иногда - тренер, незнающий ничего(почти ничего) про ББ и фитнес. Тренер у нас только в качестве "смотрящего" и "кассира".
4)"Золотая молодежь"(3 девушки), которые потихоньку шушукаются(мне так кажется) про меня и мою девушку(ходим вместе в зал).
5)Иногда 2-3 паренька, которые слишком громко обсуждают свои прорблемы, никак не связанные с бб.
А вас, форумчане, что(или кто) раздражает в вашем зале?
1)Пляжники, которые разбирают мою(только что собранную) штангу или гантели прямо перед моим подходом или дурака валяют на тренажерах.
2)Некоторые визгливые полненькие тетки, которые считают, что могут тут качать свои права и устанавливать свои правила. Считают себя пупом земли,млин!(скорее пупком
)3)Иногда - тренер, незнающий ничего(почти ничего) про ББ и фитнес. Тренер у нас только в качестве "смотрящего" и "кассира".
4)"Золотая молодежь"(3 девушки), которые потихоньку шушукаются(мне так кажется) про меня и мою девушку(ходим вместе в зал).
5)Иногда 2-3 паренька, которые слишком громко обсуждают свои прорблемы, никак не связанные с бб.
А вас, форумчане, что(или кто) раздражает в вашем зале?
7
Юмор / Стероиды, ха-ха!
« : 30 Марта 2009, 20:31:25 »
Внимание! Не воспринимать данный стих буквально !
Я С ВАМИ МАССОЙ ПОДЕЛЮСЬ СЕКРЕТОВ:
КАК ТЕЛА МАССУ СВОЕГО ПОДНЯТЬ,
НЕ СЛУШАЯ НИ ОТ КОГО ЗАПРЕТОВ
СТЕРОЙДОВ ГОРУ ПРАВИЛЬНО ПРИНЯТЬ.
ЗАБУДЬТЕ ПРО КИНО И ДИСКОКЛУБЫ,
ПРО БАРЫ,БИЛИАРД И КАБАКИ,
ПРО ДЕВУШЕК ЗАБУДЬТЕ,СТИСНУВ ЗУБЫ
И НА СТЕРОЙДЫ ДЕНЕЖКИ КОПИ.
НЕ ДЛЯ ТЕБЯ ВСЕ ЭТИ УМИЛЕНЬЯ,
ЧТО ТРЕБУЮТ НЕМЫСЛИМЫХ ЗАТРАТ,
ТЕБЕ ОДНО ДОСТУПНО РАЗВЛЕЧЕНЬЕ-
ПОПАСТЬ ИГЛОЙ В ИЗМУЧЕННЫЙ СВОЙ ЗАД.
И НЕСКОЛЬКО КУБОВ ЧУДЕСНОЙ СМЕСИ
ПРОНИКНУТ ВНУТРЬ ТЕЛА ТВОЕГО
ПРОИЗВЕДЯ ВОЛШЕБНЫЕ ПРОЦЕССЫ
ТЕБЕ ПОМОГУТ НАКАЧАТЬ ЕГО.
ВСЕГДА ПЫТАЙСЯ ДОЗУ УВЕЛИЧИТЬ
И НИКОГДА НЕ СТОИТ УМЕНЬШАТЬ
И С РОСТОМ МАССЫ БУДЕТ ВСЕ ОТЛИЧНО
И С ДОПИНГОМ НЕ ВЗДУМАЙ ЗАВЯЗАТЬ.
ПУСКАЙ БОЛЬНАЯ БУДЕТ ПЕЧЕНЬ
И ПОЛОВАЯ СБОЙ ДАЕТ-ПУСКАЙ
ЧТОБ ЗАВЯЗАТЬ-НЕ МОЖЕТ БЫТЬ И РЕЧИ!!!!
ТЫ ЛУЧШЕ ДОЗУ ДАЛЬШЕ ПОВЫШАЙ.
ЗАТЕМ ДОБАВЬ К СТЕРОЙДАМ ИНСУЛИНА
ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ГОРМОНА ЖЕЛЕЗЫ
И ОЧЕНЬ СКОРО МОЩНОЮ ДЕТИНОЙ
ТЫ С ГОРДОСТЬЮ ЗАЛЕЗИШЬ НА ВЕСЫ.
И НЕ БЕДА,ЧТО МАЛОСТЬ АГРЕССИВНЫЙ
И ЧТО ПОРОЮ МОЖЕШЬ В КОМУ ВПАСТЬ
ЗАТО ТЕПЕРЬ ТЫ КАК ГОРА МАССИВНЫЙ
ЖИВИ И НАСЛАЖДАЙСЯ ЭТИМ ВСЛАСТЬ!!!!
(автор - А. Морозов)
!Я С ВАМИ МАССОЙ ПОДЕЛЮСЬ СЕКРЕТОВ:
КАК ТЕЛА МАССУ СВОЕГО ПОДНЯТЬ,
НЕ СЛУШАЯ НИ ОТ КОГО ЗАПРЕТОВ
СТЕРОЙДОВ ГОРУ ПРАВИЛЬНО ПРИНЯТЬ.
ЗАБУДЬТЕ ПРО КИНО И ДИСКОКЛУБЫ,
ПРО БАРЫ,БИЛИАРД И КАБАКИ,
ПРО ДЕВУШЕК ЗАБУДЬТЕ,СТИСНУВ ЗУБЫ
И НА СТЕРОЙДЫ ДЕНЕЖКИ КОПИ.
НЕ ДЛЯ ТЕБЯ ВСЕ ЭТИ УМИЛЕНЬЯ,
ЧТО ТРЕБУЮТ НЕМЫСЛИМЫХ ЗАТРАТ,
ТЕБЕ ОДНО ДОСТУПНО РАЗВЛЕЧЕНЬЕ-
ПОПАСТЬ ИГЛОЙ В ИЗМУЧЕННЫЙ СВОЙ ЗАД.
И НЕСКОЛЬКО КУБОВ ЧУДЕСНОЙ СМЕСИ
ПРОНИКНУТ ВНУТРЬ ТЕЛА ТВОЕГО
ПРОИЗВЕДЯ ВОЛШЕБНЫЕ ПРОЦЕССЫ
ТЕБЕ ПОМОГУТ НАКАЧАТЬ ЕГО.
ВСЕГДА ПЫТАЙСЯ ДОЗУ УВЕЛИЧИТЬ
И НИКОГДА НЕ СТОИТ УМЕНЬШАТЬ
И С РОСТОМ МАССЫ БУДЕТ ВСЕ ОТЛИЧНО
И С ДОПИНГОМ НЕ ВЗДУМАЙ ЗАВЯЗАТЬ.
ПУСКАЙ БОЛЬНАЯ БУДЕТ ПЕЧЕНЬ
И ПОЛОВАЯ СБОЙ ДАЕТ-ПУСКАЙ
ЧТОБ ЗАВЯЗАТЬ-НЕ МОЖЕТ БЫТЬ И РЕЧИ!!!!
ТЫ ЛУЧШЕ ДОЗУ ДАЛЬШЕ ПОВЫШАЙ.
ЗАТЕМ ДОБАВЬ К СТЕРОЙДАМ ИНСУЛИНА
ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ГОРМОНА ЖЕЛЕЗЫ
И ОЧЕНЬ СКОРО МОЩНОЮ ДЕТИНОЙ
ТЫ С ГОРДОСТЬЮ ЗАЛЕЗИШЬ НА ВЕСЫ.
И НЕ БЕДА,ЧТО МАЛОСТЬ АГРЕССИВНЫЙ
И ЧТО ПОРОЮ МОЖЕШЬ В КОМУ ВПАСТЬ
ЗАТО ТЕПЕРЬ ТЫ КАК ГОРА МАССИВНЫЙ
ЖИВИ И НАСЛАЖДАЙСЯ ЭТИМ ВСЛАСТЬ!!!!
(автор - А. Морозов)
8
Спортивное питание / Почему нужно делать перерыв в приеме спортпита?
« : 17 Марта 2009, 21:37:39 »
Народ, не раз слышал ,что нужно делать перерыв в приеме креатина и даже протеина(в виде гейнеров или белковых концентратов), почему так?
9
Спортивное питание / Подделки в спортпите
« : 07 Марта 2009, 16:59:07 »
Ув.спортсмены,кто-нибудь сталкивался с подделками заграничных БАДов?Если кто знает,скажите как распознать подделку?
10
Спортивное питание / Питание сразу после тренировки
« : 26 Февраля 2009, 22:53:04 »
Уважаемые форумчане,какие добавки или натуральную пищу вы потребляете сразу после тренировки?
11
Общеспортивные разговоры / Частота тренировок
« : 17 Февраля 2009, 20:51:54 »
Я нагружаю каждую мышечную группу 2 раза в неделю.Тем временем во многих статьях из журналов и NETа все(профи и любители) трубят о том,что это много,и достаточно 1 раз в неделю прорабатывать мышечную группу.Люди,что вы думаете по этому поводу?Cколько раз вы нагружаете? 
12
Общеспортивные разговоры / Сердце и тренировки по ББ
« : 10 Февраля 2009, 14:04:51 »
Народ,у меня вопрос ко всем:как тренировки по ББ влияют на сердце,интересно ваше мнение,поделитесь опытом или знаниями,пожалуйста.
13
Общеспортивные разговоры / Сравнение американских и русских бодибилдеров
« : 31 Января 2009, 01:42:11 »
Народ,как вы считаете,почему американские бодибилдеры(профессионалы) выглядят намного лучше наших бодибилдеров(профессионалов)??? 
Страницы: [1]
