Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

16

Вопросы начинающих / Re: Внесите коррективы

« : 06 Августа 2015, 13:37:35 »

Программа рабочая, занимался по ней где то месяц, -2 кг в неделю стабильно. Про выворачивает правильно написано, после первых тренировок лежал в лежку в раздевалке. Минус этой программы в том, что для нее нужен более менее свободный спортзал и не слабая сила воли. После первой трени 100 раз подумаешь а надо ли мне это ...

17

Обсуждение соревнований и спортсменов / Re: Конкурс Мистер MD 2013

« : 21 Мая 2014, 09:31:01 »

Ну для меня не понятны ссылки в данном конкурсе на похудение... Ну не понятны и все. Я понимаю, когда при занятиях ББ человек изменяет пропорции в сторону атлетичности, увеличивает ММ и избавляется от жира-все понятно, нет вопросов. Но когда он просто худеет без изменений мышечных объем, не работая над отстающими группами- ну это не конкурс с ББ уклоном. Это "Клиника Славянская".
 И не понятно, почему у конкурсантов не было позирования? ЛАО ведь писал, что это один из критериев оценок места.
 Ну да ладно. С первым местом то вопросов нет?)))

Сложно совмещать два несовместимых занятия (жиротоп и набор мм). Основная цель была сброс жира (за год -40кг), она в целом достигнута. При этом бодибилдинга было достаточно, редко когда 1 выходной на неделе устраивал себе.

18

Обсуждение соревнований и спортсменов / Re: Так кто же он *ХА*???

« : 29 Апреля 2014, 08:54:34 »

Не трольте так парня, а то у него как он писал со здоровьем траблы, еще гипертонический кризис какой случится на нервной почве!