- 11 Декабря 2025, 08:24:53
- Добро пожаловать, Гость
Новости:
Просмотр сообщений
В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
31
Вопросы начинающих / Re: Ширина хвата при жиме лежа.
« : 18 Марта 2011, 12:05:59 »з.ы участвовал, такого не помню!У меня руки в размахе 198 см и поэтому твой широкий хват для меня средний.Понимаю тебя,
Всегда жал таким хватом, что руки в стойки упираются.
При среднем хвате лучше внутренняя часть груди прорабатывается, а при широком грудные как-то половинчато работают, амплитуды не хватает. Не стоит жать широким для массы!
я упомянул о рисках, т.к. на соревнованиях не дают браться шире рисок, иначе не засчитают.
32
Общеспортивные разговоры / Re: Рост
« : 16 Марта 2011, 14:31:49 »Итог: идеальный рост от 180 см до 190 см.!
Увас ошибка вы итоге)) так уж и быть поправлю:
Итог: идеальный рост от 167 см до 175 см.!
33
Общеспортивные разговоры / Re: << Рост >>
« : 16 Марта 2011, 14:27:04 »Вам просто неведомы эти проблемы (комплекс неполноценности).
я вот лично вообще не понимаю как рост может влиять на жизнь? И совсем не понимаю людей каторые считают свой небольшой рост недостатком
Посмотрите на внешний вид и походку очень высоких людей. Скажем под 2 метра ростом. Они закрепощены, согнуты, сутулятся. Стараются так держаться, чтобы выгнлядеть поменьше. Не все конечно, но большинство в особенности неспротсмены.
У маленьких, те кто ниже 160- примерно такая же ситуация. Они очень переживают из-за своего роста и ощущают свою ущербность. Особенно это проявляется в возрасте 16-20 лет.
В конечном итоге всё выливается в комплекс неполноценности, стресс и аппатию к жизни.
У людей с такими паническими комплексами неполноценности, они т.е комплексы всегда будут находиться... Сначало рост, потом цвет волос,веснушки, органы
, и тд.
34
Общеспортивные разговоры / Re: << Рост >>
« : 16 Марта 2011, 13:38:49 »я вот лично вообще не понимаю как рост может влиять на жизнь? И совсем не понимаю людей каторые считают свой небольшой рост недостаткомя тоже раньше так думал, сейчас думаю по другому)у меня рост 167 при весе 63 кгтак вам 16... ещё есть время чтоб расти.
а вот мне в мои 27 уже не светит.. с радостью поменял бы 10 кг мышц на 3 см роста
У меня отец и мать тоже не высокого роста, больше всего меня удивило то что при замере роста в 9 классе на мед.комисии рост был - 169, недавно мерили рост в военкомате стал 167. Сказали что от приседа, ну мне по барабану на рост
всё-таки жизнь это нечто большое чем присед/жим/тяга ...
35
Общеспортивные разговоры / Re: << Рост >>
« : 16 Марта 2011, 12:34:55 »у меня рост 167 при весе 63 кгтак вам 16... ещё есть время чтоб расти.
а вот мне в мои 27 уже не светит.. с радостью поменял бы 10 кг мышц на 3 см роста
У меня отец и мать тоже не высокого роста, больше всего меня удивило то что при замере роста в 9 классе на мед.комисии рост был - 169, недавно мерили рост в военкомате стал 167. Сказали что от приседа, ну мне по барабану на рост
36
Общеспортивные разговоры / Re: << Рост >>
« : 16 Марта 2011, 11:33:32 »
у меня рост 167 при весе 63 кг
37
Вопросы начинающих / Re: Аэробная нагрузка
« : 13 Марта 2011, 19:35:06 »Спасибо ГУРУ за разъяснения! Ради рельефа нужно пожертвовать силой, но оно того стоит.
сначало сделай, а патом суди - стоит, не стоит..
38
Вопросы начинающих / Re: Очень много пью
« : 11 Марта 2011, 17:54:33 »можете не верить, но это не шутки то что я много пью не только я замечал. не знаю заболевание это или что, просто ситуация странная в том что, это как будто на уровне психологии, тк когда я дома то всегда пью по многу, а на улице или где-то еще будто забываю про эту жажду. Ну ладно, вы все равно не верите , просто скажите повышенная норма потребления воды мешает росту ММ???нет
39
Программы тренировок / Re: Ваши мнения по моей программе! Не новичок!
« : 10 Марта 2011, 19:04:33 »
меньше слов, больше дела)))
40
Спортивное питание / Re: Стероиды в спортивном питании
« : 09 Марта 2011, 20:25:02 »
Сейчас ваще помойму нет правды на этикетках товаров которые продаються в магазинах... Химия просто уже везде
41
Программы тренировок / Re: Ваши мнения по моей программе! Не новичок!
« : 08 Марта 2011, 13:31:55 »
и след простыл...)))
42
Вопросы начинающих / Re: Помогите подобрать програму
« : 05 Марта 2011, 10:17:19 »
"решил заняться собой" - Мб дело в том что лето приблежаеться?)))))
43
Вопросы начинающих / Re: Помогите подобрать програму
« : 05 Марта 2011, 09:34:47 »Решил занятся собой ) Помогите подобрать програму тренировок, в долгострочной перспективе(1-2 года) хочу при жиме лежа брать 120 кг. Понимаю чтоб досич этого мне нужно приложить титанические усилия, но готов ) Вобшем советуйте все что считаете нужным. Расчитываю на ваш опыт, при необходимости предоставлю вам любую необходимуб информацию о себе и о своих возможностях.
А присед? Становая? Вам они не нужны?
44
Вопросы начинающих / Re: Болит мышца. У кого-нибудь было такое ?
« : 24 Февраля 2011, 21:23:39 »А мне Дикуля не жаль. Он наглый,непробиваемый человек, который круто загибает пальцы, к тому же, врушка(сказал мне, что даже 460кг присел однажды!). Жаль, что в его клинике, у него на приёме,в секретаршах-помошницах сидит кандидат медицинских наук, это он у неё должет быть поломоем.Я на ютубе видел как он приседал без страховки 450 кг!!! незнаю правда или нет ... ещё там упоминалось что ему на видео за 50...
45
Вопросы начинающих / Re: Что делать если перекачал мышцы ? И как это узнать ?
« : 19 Февраля 2011, 10:38:39 »И да ещо у меня проблема с мышечной М! Вообще её можно набрать и при это не есть всякую ерунду ну например протеины....?
Конечно можно, протеин используют как добавку к еде, если не хватает белка..
