• 26 Февраля 2024, 10:54:24
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Сообщения - HerrFelix

Страницы: 1 2 3 [4] 5 6 ... 14
46
талия вообще не изменилось, как был 74 так и остался

47
грудь вырос с 91 см. до 95 )))

48
Здоров всем.  ssw на силовом тренинге 5х5 (ну или другой) можно набрать достаточную мыш. массу?

49
рука вроде рос на сантиметр, но вес не изменился. такое вообще возможно? fulltapack

50
вижу бодибилдинг больше кулинария чем спорт gb54
Не просто так же опытные люди говорят, питание 70% результата
А вообще благодаря тому,что начал заниматься , научился готовить,теперь что угодно могу сотворить agв пределах разумного конечно
где то читал что питание и без тренинга дает мышечную массу. лол   gb54  ag

51
 я сейчас и 5 лет назад ... вроде прогресс есть

52
вижу бодибилдинг больше кулинария чем спорт gb54

53
Господа, а вам самим не надоело уговаривать сего юношу поесть? Может быть, еще кому-то вздумается его с ложечки кормить? 28 страниц уговоров....
Леонид Остапенко
я же нормально питаюсь ))

54
Формула рост -110 это" не наша тема"
"это не наш метод"  ag

55

Доведем до 2000 ККАЛ  - это лишняя пачка творога 9% и масса должна сдвинуться
кушаю каждый день пачку 19% творога, это около 450 ккал
Это был просто пример, может кроме этой пачки вы ничего не кушаете. Вам давно уже пояснили, что недоедаете. Зачем вы ищете другой выход, в чем проблема прокормить 62 кг?
вес упорно не растет, хоть мешками кушать. может просто вес не может расти? по формуле вес = рост- 110 следует что 171-110=61. и я уже пол года сижу на этом грёбаном 61 кг gb54

56

Доведем до 2000 ККАЛ  - это лишняя пачка творога 9% и масса должна сдвинуться
кушаю каждый день пачку 19% творога, это около 450 ккал
19%-ой жирности?
да

57
с этим весом делаю жимы ногами 3х10

58

Доведем до 2000 ККАЛ  - это лишняя пачка творога 9% и масса должна сдвинуться
кушаю каждый день пачку 19% творога, это около 450 ккал

60
и анаболизировать)
Поменьше ананоболизировать)))
ag ag

Страницы: 1 2 3 [4] 5 6 ... 14
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.