• 26 Февраля 2024, 10:08:31
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Сообщения - HerrFelix

Страницы: 1 ... 3 4 [5] 6 7 ... 14
61
у Остапенко в статьях - полкило в месяц
я в последние 5 мес. набрал полкило gb54

62
парни, за скока лет можно набрать 9 кг. сухую массу?

63
почему вес упал на килограмм? может это связано с жаркой погодой?

64
Дневники форумчан / Re: Дневник Dear_Ann
« : 20 Мая 2014, 08:27:09 »
гы.. а я никогда не делаю сушку. не набирается жир ag

65
HerrFelix,
Если вы не будете адекватно питаться, то будете иметь не телосложение, а теловычитание. И других вариантов не будет, кроме, разве что, жесточайшей перетренированности.
Считайте это приговором.
Леонид Остапенко
Сбасибо!
но... питаться каждый день до отказа как то выматывает ...  тяжело  ((;(

66
как будет он выглядеть? как нетренированный? или как?
Что вы вкладываете в понятие "нетренированный"? Вот турникмены выглядят нетренированно или как?

имеется ввиду "как дрищ"  ag

67
у меня один тупой вопрос ag : что будет, если человек (скажем эктоморф) будет заниматься ББ (лет этак 5), но не будет употреблять достаточно калории, чтобы расти? как будет он выглядеть? как нетренированный? или как?

68
насколько долго можно делать одно и то же упр.? я для спины делаю тока подтягивания, вот уже 2 месяца

69
Доброе утро! можн в программе новичков Леонида Алексеевича вместо трицепсовой экстензии лежа делать трицепсовые отжимания на брусьях?
В таком случае нагрузка на плечи может оказаться чрезмерной
а трицепсы то будут расти от изолированного упражнения?

70
Доброе утро! можн в программе новичков Леонида Алексеевича вместо трицепсовой экстензии лежа делать трицепсовые отжимания на брусьях?

71

Вес- 61.9 кг

тоесть, за месяц полкило? 2 чашки чая
раньше никогда не весил выше 62 кг., хоть тоннами пить, а вес 61.9 у меня был всего раз, потом колебался 61.3-61.7

72
встал на весы сегодня - 62.4 кг ))) не плохо, а? ))) wsdw

73
неплохо, явно есть задатки для билдинга
Позвольте спросить, вы это по каким признакам поняли?
Взгляд суровый  ag
ag ag ag ag

74
фото из тренировки

75
Скажем-
тупой и лентяй )))
и почему-же? gb54

Страницы: 1 ... 3 4 [5] 6 7 ... 14
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.