- 17 Февраля 2025, 14:13:20
- Добро пожаловать, Гость
Новости:
Просмотр сообщений
В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
Страницы: [1]
1
Обсуждение соревнований и спортсменов / ФБФР КУБОК РОССИИ ПО БОДИБИЛДИНГУ В КРАСНОДАРЕ
« : 25 Апреля 2015, 23:03:10 »
Сие действо проходит у нас и по ряду обстоятельств я не присутствовал там лично, хотя еще есть ВС, может и успею 
Ну вот собственно и вся новость
ФБФР Кубок России по бодибилдингу - 2015 (регистрация) - http://getbig.tv/vMfGZnK4
ФБФР Кубок России по бодибилдингу - 2015 (24 апреля 2015) - http://getbig.tv/2bYvtZrT
Наслаждайтесь и следите за продолжением, т.к. это еще не все
и именитых гостей в этом году валом. Обещают даже что-то показать и удивить. Так что ждемс...

Ну вот собственно и вся новость

ФБФР Кубок России по бодибилдингу - 2015 (регистрация) - http://getbig.tv/vMfGZnK4
ФБФР Кубок России по бодибилдингу - 2015 (24 апреля 2015) - http://getbig.tv/2bYvtZrT
Наслаждайтесь и следите за продолжением, т.к. это еще не все

2
Обсуждение соревнований и спортсменов / Чемпионат ЮФО по силовому многоборью "Strong Man" (2013)
« : 29 Апреля 2013, 04:45:58 »
И так господа и дамы, состоялся очередной чемпионат ЮФО по силовому многоборью "Strong Man"

Скажу сразу - обзор начнется не с совсем приятных моментов и наблюдений, буду рубить и бахать, но лучше так, чем никак вообще.
И так... у нас устаканилась хорошая и теплая погода, что очень радовало в преддверии этого события. Фотоаппарат наготове, завтрак позавтракан, деньги на мелкие расходы лежат в кармане еще с вечера, в путь...
С учетом того, что я никогда особо не отличался пунктуальностью, я приехал на 40-50 минут позже заявленного начала чемпионата и как оказалось я приехал еще до начала всего и вся, было обрадовался, что успею сделать много фотографий и написать большой обзор, но... Но то, что происходило сегодня с организацией данного мероприятия, меня вогнало в дикое буйство и негодование. Вот фото ведущего, которое охарактеризовывает мое состояние и будет дальнейшей затравкой к тексту.

По моему личному мнению организаторы постарались сделать все от них зависящее, чтобы еще больше отбить охоту у людей приходить на такого рода мероприятия, еще больше сделать так, чтобы силовые виды спорта остались незамеченными и выглядели как дворовой междуусобчик, не более. А ведь открытые чемпионаты вроде бы должны служить иной цели - привлекать и увлекать народ, а в основном молодежь, чтобы хоть часть из них выбрала это направление. Ведь это сила и мощь, которую показывали спортсмены, должна быть стимулом, чтобы внутри зародилось желание стать и быть сильнее и, возможно, превзойти всех и вся. Но как я писал выше - организаторы сумели убить это все дело, превратив праздник спорта, силы, азарта и т.д. в кашу, давку и мешанину. Фиг с ним, что поснимать достойно не получалось, выкручивался как мог и отобрал более менее достойные кадры, так посмотреть нормально обычному зрителю было нельзя - рядом с участниками кружат левые люди (куча снимков забраковалось, жаль), кто-то что-то делает и все это во время состязаний. Вспомните свое любимое матерное слово или выражение и окрестите этих людей им же. Зачем они и для чего, я этого за почти 4 с лишним часа так и не понял.
Я осознано, так сказать, хожу уже 4 год на данные мероприятия и с каждым разом надеюсь на улучшения, а зря... Все те же ошибки и грабли. Постоянно не готовы списки, вечные проблемы с охраной территории выступления атлетов от посторонних, куча непонятных людей, которые вроде бы свои, но они как не пришей к п**** рукав, нет четкой организации процесса соревнований и все смотрится как-будто это происходит впервые, хотя данному чемпионату лет 10 точно. Такое впечатление, что все делается ради галочки
, тогда уж лучше просто потратьте бюджет и не позорьтесь, товарищи организаторы. Такие соревнования и чемпионаты, размазанные будто детские сопельки по гольфам, никому не нужны. Тут могут конечно возразить, - "Возьми и покажи как надо...". Отвечу - я зритель и мне судить, как прошло мероприятие, ведь оно вроде как для меня устроено, а не хотите критики, закройтесь в помещении и соревнуйтесь там хоть до ишачьей пасхи и к вам не будет никаких претензий.
Леонид Алексеевич, может Вы мне скажете, как человек, который уж точно бывает на мероприятиях подобного плана - разве везде такое происходит или только у нас, ну не может же быть настолько все плохо...
Еще есть уйма всего и маленькая тележка, но это просто крик души. Я вообще не хотел писать обзор т.к. я буквально убежал от туда не дождавшись окончания, все затянулось, везде давка, никто не за что практически не отвечает ... , мне было стыдно смотреть на то, как все устроено и что я видел это, но спортсмены старались и я постараюсь написать о них, они вытерпели такую организацию и они действительно старались в полную силу, за что хочу им сказать спасибо, они главные действующие лица и пусть им в следующий раз не придется терпеть такой позорной организации чемпионата, как сегодня, вы молодцы!!!
От слов к делу.
Первым соревнованием была тяга своеобразной штанги весом в 200 кг на время. За минуту заявившийся спортсмен от команды должен поднять ее максимальное количество раз. Все просто и одновременно тяжело...




Размялись? Почуяли силу и дрожь в коленках? Зритель правда был вялый вначале, но все равно активно поддерживал соревнующихся возгласами "ТЯНИиии!", "Давай еще разок!" и т.п. Да, вес может и не запредельный, хотя все равно не детский, да и фактор времени не давал расслабиться.
Ладно, хорошо стартанули, пора переходить к "блюду" номер 2. А на второе подавали гантели весом в 45 и 55 кг. Ммммм, вкуснятина
. Условия те же - за минуту надо поднять ее родимую как можно больше раз. За больший вес - больше очков. Фигня? Нееет... У гантелей рукоятка толстая, от чего толкать ее не так уж и легко, плюс ко всему бросать из верхнего положения ее нельзя, иначе минус баллы. Так что так...





Настало время передохнуть и подготовиться к следующему испытанию - эстафетААААаааа
Ух..., люблю эстафеты, они особо зрелищные и это командное соревнование, где всё должно работать четко и слаженно, иначе не видать победы. Вот тут как раз активно происходит эксплуатация дрыщей, ну в смысле тех, кто много меньше участников и их много, они берут количеством и бегают как муравьи, растаскивают все по нужным местам
Хозяйкам на заметку! Рецепт этой эстафеты, записываем: для этого нам понадобится покрышка весом в 350 кг, 2 торпеды весом в 110 кг каждая и 4 участника от каждой команды. Все это готовим так - берем первого участника и заставляем его перевернуть покрышку 3 раза, чтобы она сильно не подгорела и просто не лежала без дела
, потом гоним его за торпедами, чтобы он их отнес участнику номер 2. Далее второй тащит торпеды обратно и еще раз переворачивает покрышку 3 раза и все повторяется вновь только с участниками № 3 и 4. Практически все ингредиенты можно найти в ближайшем магазине 





Вот тут зритель был хорош - столько эмоций, адреналина, драйва. Отличное состязание, все выкладывались как могли, не один спортсмен не бросил начатое дело даже после того, как его команда проиграла - все должно и было доведено до конца. Просто супер!
Вновь перерыв. После эстафеты действительно нужно отдохнуть, ведь впереди еще более тяжелое испытание - тягать ТЯГАЧ
Да, да 


Вес этих красавцев без прицепов 7275 кг!!! И скажу - не всем далось это с первого рывка и даже не со второго

А пока все это дело приготавливается, подъехали байкеры. Байки как всегда шикарны и круты, как и сами владельцы

Так, кто тут у нас спец по моцикам? а? Быстро пускать слюни и кричать, что тоже такой себе хочешь или даже два, нет..., три!!!

Александр (44110), к сожалению везде я не успел да и настроения после того, что описал выше вообще не было, но вот хоть что-то, прошу простить и понять


А вот еще один маленький подарок для Александра (уфимец). Тебе точно должно понравиться, они ВЕЗДЕееее
, на фоне проходящих соревнований они смотрелись мягко говоря ну совсем не в тему



Вот тут моя последняя капля терпения и испарилась, а на улице +28 и солнечно, очень солнечно, после этого я отправился прочь. Вот все что я смог снять в состязании с тягачами...


А вот этот снимок (до состязания)

И после первых участников, толпа прибывала и прибывала мешая проводить состязание, а организаторам было наплевать
Меня это взбесило в последний раз за сегодня.
По идее должна была быть еще одна эстафета с коромыслом и камнями, после - карусель с байком, который выберут зрители, но этого в этот раз вы не увидите, благодарите организаторов, ибо более такого хаоса я вынести не мог.
Я все же надеюсь, что не смотря на весь негатив, который прозвучал ранее, вам понравился этот небольшой обзор и вы не утратили интерес к силовым видам. Еще раз огромная благодарность спортсменам-участникам за их выдержку, повторюсь - МОЛОДЦЫ, так держать!!!
Это скорее всего был мой последний обзор этих соревнований т.к. в следующем году у меня нет никакого желания идти и смотреть на такое бл****во с организацией. Так что простите меня, я не хотел чтобы так вышло, но не могу иначе.
С уважением, Сергей К.
P.s. - чуть больше фоток выложу в альбом и прикручу ссылку сюда.



Скажу сразу - обзор начнется не с совсем приятных моментов и наблюдений, буду рубить и бахать, но лучше так, чем никак вообще.
И так... у нас устаканилась хорошая и теплая погода, что очень радовало в преддверии этого события. Фотоаппарат наготове, завтрак позавтракан, деньги на мелкие расходы лежат в кармане еще с вечера, в путь...
С учетом того, что я никогда особо не отличался пунктуальностью, я приехал на 40-50 минут позже заявленного начала чемпионата и как оказалось я приехал еще до начала всего и вся, было обрадовался, что успею сделать много фотографий и написать большой обзор, но... Но то, что происходило сегодня с организацией данного мероприятия, меня вогнало в дикое буйство и негодование. Вот фото ведущего, которое охарактеризовывает мое состояние и будет дальнейшей затравкой к тексту.

По моему личному мнению организаторы постарались сделать все от них зависящее, чтобы еще больше отбить охоту у людей приходить на такого рода мероприятия, еще больше сделать так, чтобы силовые виды спорта остались незамеченными и выглядели как дворовой междуусобчик, не более. А ведь открытые чемпионаты вроде бы должны служить иной цели - привлекать и увлекать народ, а в основном молодежь, чтобы хоть часть из них выбрала это направление. Ведь это сила и мощь, которую показывали спортсмены, должна быть стимулом, чтобы внутри зародилось желание стать и быть сильнее и, возможно, превзойти всех и вся. Но как я писал выше - организаторы сумели убить это все дело, превратив праздник спорта, силы, азарта и т.д. в кашу, давку и мешанину. Фиг с ним, что поснимать достойно не получалось, выкручивался как мог и отобрал более менее достойные кадры, так посмотреть нормально обычному зрителю было нельзя - рядом с участниками кружат левые люди (куча снимков забраковалось, жаль), кто-то что-то делает и все это во время состязаний. Вспомните свое любимое матерное слово или выражение и окрестите этих людей им же. Зачем они и для чего, я этого за почти 4 с лишним часа так и не понял.
Я осознано, так сказать, хожу уже 4 год на данные мероприятия и с каждым разом надеюсь на улучшения, а зря... Все те же ошибки и грабли. Постоянно не готовы списки, вечные проблемы с охраной территории выступления атлетов от посторонних, куча непонятных людей, которые вроде бы свои, но они как не пришей к п**** рукав, нет четкой организации процесса соревнований и все смотрится как-будто это происходит впервые, хотя данному чемпионату лет 10 точно. Такое впечатление, что все делается ради галочки

Леонид Алексеевич, может Вы мне скажете, как человек, который уж точно бывает на мероприятиях подобного плана - разве везде такое происходит или только у нас, ну не может же быть настолько все плохо...
Еще есть уйма всего и маленькая тележка, но это просто крик души. Я вообще не хотел писать обзор т.к. я буквально убежал от туда не дождавшись окончания, все затянулось, везде давка, никто не за что практически не отвечает ... , мне было стыдно смотреть на то, как все устроено и что я видел это, но спортсмены старались и я постараюсь написать о них, они вытерпели такую организацию и они действительно старались в полную силу, за что хочу им сказать спасибо, они главные действующие лица и пусть им в следующий раз не придется терпеть такой позорной организации чемпионата, как сегодня, вы молодцы!!!
От слов к делу.
Первым соревнованием была тяга своеобразной штанги весом в 200 кг на время. За минуту заявившийся спортсмен от команды должен поднять ее максимальное количество раз. Все просто и одновременно тяжело...




Размялись? Почуяли силу и дрожь в коленках? Зритель правда был вялый вначале, но все равно активно поддерживал соревнующихся возгласами "ТЯНИиии!", "Давай еще разок!" и т.п. Да, вес может и не запредельный, хотя все равно не детский, да и фактор времени не давал расслабиться.
Ладно, хорошо стартанули, пора переходить к "блюду" номер 2. А на второе подавали гантели весом в 45 и 55 кг. Ммммм, вкуснятина




Первое фото - "Поддержка партнерши, легко и непринужденно", второе - "ЗацЭни
"



"Пффф..., учитесь! Вот так надо качать трицепс
"


Гантеля, что ты делаешь, ахаха, прекрати 


А она реально его приложила малость, но все обошлось
Настало время передохнуть и подготовиться к следующему испытанию - эстафетААААаааа

Ух..., люблю эстафеты, они особо зрелищные и это командное соревнование, где всё должно работать четко и слаженно, иначе не видать победы. Вот тут как раз активно происходит эксплуатация дрыщей, ну в смысле тех, кто много меньше участников и их много, они берут количеством и бегают как муравьи, растаскивают все по нужным местам

Хозяйкам на заметку! Рецепт этой эстафеты, записываем: для этого нам понадобится покрышка весом в 350 кг, 2 торпеды весом в 110 кг каждая и 4 участника от каждой команды. Все это готовим так - берем первого участника и заставляем его перевернуть покрышку 3 раза, чтобы она сильно не подгорела и просто не лежала без дела








Самое удачное фото за всю съемку
Вот тут зритель был хорош - столько эмоций, адреналина, драйва. Отличное состязание, все выкладывались как могли, не один спортсмен не бросил начатое дело даже после того, как его команда проиграла - все должно и было доведено до конца. Просто супер!
Вновь перерыв. После эстафеты действительно нужно отдохнуть, ведь впереди еще более тяжелое испытание - тягать ТЯГАЧ




Вес этих красавцев без прицепов 7275 кг!!! И скажу - не всем далось это с первого рывка и даже не со второго


А пока все это дело приготавливается, подъехали байкеры. Байки как всегда шикарны и круты, как и сами владельцы


Так, кто тут у нас спец по моцикам? а? Быстро пускать слюни и кричать, что тоже такой себе хочешь или даже два, нет..., три!!!



Александр (44110), к сожалению везде я не успел да и настроения после того, что описал выше вообще не было, но вот хоть что-то, прошу простить и понять



А вот еще один маленький подарок для Александра (уфимец). Тебе точно должно понравиться, они ВЕЗДЕееее






Вот тут моя последняя капля терпения и испарилась, а на улице +28 и солнечно, очень солнечно, после этого я отправился прочь. Вот все что я смог снять в состязании с тягачами...


А вот этот снимок (до состязания)

Ироды, покайтесь, ну зачем себя так вести по зверски, дайте участникам спокойно соревноваться
И после первых участников, толпа прибывала и прибывала мешая проводить состязание, а организаторам было наплевать

По идее должна была быть еще одна эстафета с коромыслом и камнями, после - карусель с байком, который выберут зрители, но этого в этот раз вы не увидите, благодарите организаторов, ибо более такого хаоса я вынести не мог.
Я все же надеюсь, что не смотря на весь негатив, который прозвучал ранее, вам понравился этот небольшой обзор и вы не утратили интерес к силовым видам. Еще раз огромная благодарность спортсменам-участникам за их выдержку, повторюсь - МОЛОДЦЫ, так держать!!!
Это скорее всего был мой последний обзор этих соревнований т.к. в следующем году у меня нет никакого желания идти и смотреть на такое бл****во с организацией. Так что простите меня, я не хотел чтобы так вышло, но не могу иначе.
С уважением, Сергей К.
P.s. - чуть больше фоток выложу в альбом и прикручу ссылку сюда.
3
Обо всем / «Геркулес» беспредел в Краснодаре
« : 29 Июня 2012, 12:46:53 »
Сам лично занимаюсь в этом зале и в сложившийся ситуации только эмоции.
4
Обсуждение соревнований и спортсменов / Открытый Кубок Южного ФО "Самсон-35"
« : 13 Мая 2012, 03:58:43 »
Краснодаре или как говорят некоторые - "В ваших Палестинах" (Разумовский привет
), 12 и 13 мая проходит фестиваль силовых видов спорта "Самсон-35". (сслыка на альбом с фотографиями внизу)
В программе конечно было заявлено многое на 12 число - и ЖИМ ЛЕЖА (Открытый Чемпионат города Краснодара по жиму лежа), и АРМСПОРТ (Открытый Чемпионат города Краснодара по армспорту), но к сожалению я на эти мероприятия не совсем успел. На подходе к Дворцу спорта "Олимп" кто-то явно и рьяно проявляет чувства, весна же все-таки

А вот и сам "Олимп" где собственно и проходило одно из главных действий сего мероприятия - БОДИБИЛДИНГ

Программа соревнований:
- Юноши (абс. категория)
- Юниоры (75 кг, свыше 75 кг)
- Мужской фитнес (абс. категория)
- Женщины б/б — (абс. категория)
- Классический б/б — (абс. категория)
- Мужчины бодибилдинг (категории — 70 кг, 80 кг, 90 кг, свыше 90 кг)
- Награждение победителей
Описывать каждую категорию не буду, НО! все же пару-тройку примечательных моментов покажу в этом посте:
Категория 70 кг, всего 2 участника, наверное, одна из самых сложнейших категорий. Кто похвастает своим 70 кг весом и таким видом?

Как по мне, победитель был очевиден.

Женский состав по ББ тоже был из 2 представительниц, печально...


А вот мужская делегация в категориях от 80 и выше была более значительна и было на что посмотреть.





И вот они довольные и не очень, уставшие счастливые победители:






И это еще не все! 13 числа состоится Открытый чемпионат города Краснодара по силовому экстриму - "STRONGMAN", где должно быть много всего интересного.
P.s. - фотографий по ББ порядка 300 штук можно посмотреть тут - http://goo.gl/NBMY3 (по понятным причинам я их тут не размещаю, там много, много, много всего)

В программе конечно было заявлено многое на 12 число - и ЖИМ ЛЕЖА (Открытый Чемпионат города Краснодара по жиму лежа), и АРМСПОРТ (Открытый Чемпионат города Краснодара по армспорту), но к сожалению я на эти мероприятия не совсем успел. На подходе к Дворцу спорта "Олимп" кто-то явно и рьяно проявляет чувства, весна же все-таки


А вот и сам "Олимп" где собственно и проходило одно из главных действий сего мероприятия - БОДИБИЛДИНГ

Программа соревнований:
- Юноши (абс. категория)
- Юниоры (75 кг, свыше 75 кг)
- Мужской фитнес (абс. категория)
- Женщины б/б — (абс. категория)
- Классический б/б — (абс. категория)
- Мужчины бодибилдинг (категории — 70 кг, 80 кг, 90 кг, свыше 90 кг)
- Награждение победителей
Описывать каждую категорию не буду, НО! все же пару-тройку примечательных моментов покажу в этом посте:
Категория 70 кг, всего 2 участника, наверное, одна из самых сложнейших категорий. Кто похвастает своим 70 кг весом и таким видом?

Как по мне, победитель был очевиден.


Женский состав по ББ тоже был из 2 представительниц, печально...



А вот мужская делегация в категориях от 80 и выше была более значительна и было на что посмотреть.





И вот они довольные и не очень, уставшие счастливые победители:





И это еще не все! 13 числа состоится Открытый чемпионат города Краснодара по силовому экстриму - "STRONGMAN", где должно быть много всего интересного.
P.s. - фотографий по ББ порядка 300 штук можно посмотреть тут - http://goo.gl/NBMY3 (по понятным причинам я их тут не размещаю, там много, много, много всего)
5
Вопросы по работе форума / IronMan Lite
« : 04 Декабря 2011, 22:47:57 »Дорогие пользователи форума.
Представляю вам первое расширение, которое позволит оставаться на связи и не пропустить ни одного нового личного сообщения, даже тогда, когда вы не на сайте.
Всего 2 простых шага:
1. Устанавливаем само расширение http://goo.gl/Vudrv (теперь в Интернет-магазине Chrome, что позволит автоматически обновлять расширение до новых версий)
2. Выбираем как часто хотим проверять наличие новых личных сообщений
Теперь можно смело прогуливаться по просторам интернета и не беспокоиться о том, что вы забыли про новые личные сообщения.
(кол-во новых сообщений)
В любой момент можно изменить период проверки сообщений, просто перейдя в настройки через контекстное меню.
Поддержите мое расширение, сделать это можно на странице с настройками самого расширения (Donate). В планах еще много всего интересного.
Свои пожелания и предложения, а также информацию об ошибках, просьба отправлять по адресу ironman.lite@gmail.com
Версия для Mozilla Firefox
https://addons.mozilla.org/ru/firefox/addon/ironman-lite/
В некоторых случаях кнопка не появляется сама после установки дополнения, придется добавить ее вручную.
1.
2.
3.
Приятного общения.
P.s.
Расширение не собирает и не отправляет никакую личную информацию о пользователе и его сообщениях.
6
Обсуждение соревнований и спортсменов / Кубок восточной Европы (Краснодар 2010)
« : 27 Апреля 2010, 22:49:10 »
Доброго всем времени суток. Хочу поделиться впечатлениями и конечно же фотографиями данного события. Было много недочетов в организаторской деятельности, что в свою очередь оставило не приятный осадок, но все же это не помешало присутствующим (ну и мне в том числе) насладиться происходившим действием.
Т.к. я присутствовал впервые на такого рода мероприятии и не совсем знаком с регламентом его проведения, просто буду описывать, в каком порядке что происходило.
Наверное, по устоявшейся традиции в начале были приглашены, а в последствии награждены почетными грамотами и медалями, разного рода известные личности, тренеры, организаторы и т.д. которые мне, к счастью или сожалению, не были знакомы. В любом случае они достойны внимания и поощрения за свои труды и заслуги, что в принципе и произошло.

Теперь началось все самое интересное, ради чего мы собственно и собрались - выступление спортсменов. Первыми на сцену вышли, как порой принято говорить, представительницы "слабого пола". Думаю, присутствующие, кто так до сих пор думал, начали сомневаться в этом.

Зал конечно активно поддерживал участниц и наслаждался зрелищем. Действительно, посмотреть было на что. Вот небольшая подборка - http://picasaweb.google.ru/ksa.viruss/2010?feat=directlink
Далее в категории фитнес на сцену поднялись мужчины. Надо отметить, что произвольная программа была очень интересная и не раз вызывала просто бурные аплодисменты.

Прошу обратить внимание, что сила воли и упорство творят не только чудеса, но и позволяют добиться казалось бы невозможного для многих.

Мероприятие набирало обороты и на сцену последовала череда Б/Б в разных весовых категориях (80 кг, 85 кг, 90 кг, 100 кг, +100 кг и абсолютное первенство). Не буду описывать все категории в отдельности, а просто предоставлю фотографии для просмотра.

Подборка наиболее удачных фото - http://picasaweb.google.ru/ksa.viruss/201002?feat=directlink
Если учесть, что просмотр всех участников соревнования длился более 5 часов и было проведено много сравнений и выявление победителей, можно считать, что проведенное время было потрачено не зря и в целом я остался доволен.
Т.к. я присутствовал впервые на такого рода мероприятии и не совсем знаком с регламентом его проведения, просто буду описывать, в каком порядке что происходило.
Наверное, по устоявшейся традиции в начале были приглашены, а в последствии награждены почетными грамотами и медалями, разного рода известные личности, тренеры, организаторы и т.д. которые мне, к счастью или сожалению, не были знакомы. В любом случае они достойны внимания и поощрения за свои труды и заслуги, что в принципе и произошло.


Теперь началось все самое интересное, ради чего мы собственно и собрались - выступление спортсменов. Первыми на сцену вышли, как порой принято говорить, представительницы "слабого пола". Думаю, присутствующие, кто так до сих пор думал, начали сомневаться в этом.


фитнес-женщины (категория - 163 см, +163, абсолютная категория)
Зал конечно активно поддерживал участниц и наслаждался зрелищем. Действительно, посмотреть было на что. Вот небольшая подборка - http://picasaweb.google.ru/ksa.viruss/2010?feat=directlink
Далее в категории фитнес на сцену поднялись мужчины. Надо отметить, что произвольная программа была очень интересная и не раз вызывала просто бурные аплодисменты.


Прошу обратить внимание, что сила воли и упорство творят не только чудеса, но и позволяют добиться казалось бы невозможного для многих.


Мероприятие набирало обороты и на сцену последовала череда Б/Б в разных весовых категориях (80 кг, 85 кг, 90 кг, 100 кг, +100 кг и абсолютное первенство). Не буду описывать все категории в отдельности, а просто предоставлю фотографии для просмотра.


Подборка наиболее удачных фото - http://picasaweb.google.ru/ksa.viruss/201002?feat=directlink
Если учесть, что просмотр всех участников соревнования длился более 5 часов и было проведено много сравнений и выявление победителей, можно считать, что проведенное время было потрачено не зря и в целом я остался доволен.
7
Программы тренировок / Сомнения в новой программе.
« : 19 Сентября 2009, 00:28:55 »
Всем доброго времени суток. Собственно в чем проблема - после интенсивной напряженности на работе за последние 4-5 недель я потерял в весе приблизительно 3-4 кг, с учетом того, что я и так не особо его легко набираю. На фоне всего этого и усталости я пошел в отпуск, дабы отдохнуть, восстановиться и соответственно нормально позаниматься (в период напряж. работы почти не посещал тренировки и без того хватало). Под отпуск подошел к своему тренеру и попросил расписать новую программу т.к. старую всеравно надо менять периодически, да и к старой организм уже адаптировался. Занимаюсь по ней уже 3 неделю и вродебы все устраивает, но прочитав статью Sergiys`а "Как составить программу", мой мозг (как бы помягче) закипел.
Программа:
Пн.
Присед. со шт. - 4-5х5
Выпады со шт. - 3-4х5
Тяга стан. на прям. ногах - 5х5
Жим шт. стоя - 4-5х5
Махи гант. перед собой 4-5х5
Гиперэкстензия - 4х10-15
Ср.
Жим шт. лежа 4-5х5
Жим гант. на накл. скамье - 4-5х5
Разв. гант. лежа - 4-5х5
Разг. на блоке или жим узким хватом (чередование через неделю) 4-5х5
Фр. жим гант. одной рукой 4-5х5
Гиперэкстензия с доп. весом - 3х10
Пт.
Подтягивания 3х5-10
Тяга становая - 3-4х5
Тяга шт. в накл. - 4-5х5
Тяга гант. в накл. - 4-5х5
Бицепс со шт. 4-5х5
"Молоток" или конц. сгибания на биц. 4х5
Гиперэкстензия - 1х∞ (до упора)
Собственно по ощущениям вродебы нормально восстанавливаюсь для след. тренировки и нет желания не идти на след., после тренировки больше присутствовать стала бодрость нежели усталость. Но интересует насколько она будет эффективна для возврата моих кило и дальнейшего прогресса (на ближайшие 3-4 мес.) т.к. судя по статье Sergiys`а и отзывам, моя программа туда вообще не вписывается (кажется), хотя мне она пока нравится больше, нежели мои предшествующие.
Вот собственно прошу у вас помощи и рекомендаций т.к. неохота потратить отпуск впустую.
Программа:
Пн.
Присед. со шт. - 4-5х5
Выпады со шт. - 3-4х5
Тяга стан. на прям. ногах - 5х5
Жим шт. стоя - 4-5х5
Махи гант. перед собой 4-5х5
Гиперэкстензия - 4х10-15
Ср.
Жим шт. лежа 4-5х5
Жим гант. на накл. скамье - 4-5х5
Разв. гант. лежа - 4-5х5
Разг. на блоке или жим узким хватом (чередование через неделю) 4-5х5
Фр. жим гант. одной рукой 4-5х5
Гиперэкстензия с доп. весом - 3х10
Пт.
Подтягивания 3х5-10
Тяга становая - 3-4х5
Тяга шт. в накл. - 4-5х5
Тяга гант. в накл. - 4-5х5
Бицепс со шт. 4-5х5
"Молоток" или конц. сгибания на биц. 4х5
Гиперэкстензия - 1х∞ (до упора)
Собственно по ощущениям вродебы нормально восстанавливаюсь для след. тренировки и нет желания не идти на след., после тренировки больше присутствовать стала бодрость нежели усталость. Но интересует насколько она будет эффективна для возврата моих кило и дальнейшего прогресса (на ближайшие 3-4 мес.) т.к. судя по статье Sergiys`а и отзывам, моя программа туда вообще не вписывается (кажется), хотя мне она пока нравится больше, нежели мои предшествующие.
Вот собственно прошу у вас помощи и рекомендаций т.к. неохота потратить отпуск впустую.
Страницы: [1]