Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

1

Травмы / Перелом ладьи(запястья) на обеих руках. Как поддерживать себя в форме

« : 18 Июля 2014, 01:07:42 »

Сломал неделю назад запястья на обеих руках, теперь по локоть в гипсе. Еще минимум 1.5 месяца буду в гипсе ходить. С большим трудом набрал свои 75кг не хотелось бы все потерять. как держать грудные бицепс спину плечи  хотя-бы в существующей форме? Советовали делать имитацию упражнений без веса просто напрягая мышци но работает ли это.