- 16 Февраля 2025, 05:17:01
- Добро пожаловать, Гость
Новости:
Просмотр сообщений
В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
Страницы: [1]
1
Травмы / Re: Перелом ладьи(запястья) на обеих руках. Как поддерживать себя в форме
« : 03 Августа 2014, 00:10:20 »
Всем спасибо за советы, вчера ездил в зал наконец, что только не пытался в результате только на бабочке и получилось покачать, но там предел по весу 60кг и мне его не хватает, в ближайших качалках не нашел такого тренажера. Основная проблема что не могу держать снаряды т.е. тяги в блоке или штанги или даже жим если б была возможность жестко зафиксировать на предплечьи мог бы делать. Видел крюки специальные но они все короткие т.е. должны крепиться сразу на запястья и там в любом случае нужно придерживать штангу ладонью.
Насчет ног, они у меня и так сильно перекачанны потому не переживаю, приседы можно делать но большие блины тяжко вешать, руки болят. Приседаю дома с гирей в обнимку. Бегаю.
"Вот это целеустремлённость.Сломал то как?Не удивлюсь если стал оч тяжёлые гантели поднимать, и запястья..."
Эх, уж не раз думал - ладно б по делу, в драке, или еще где, а то по такой ерунде - упал с велосипеда. Иной раз и не подозреваешь как какая-то глупость может поменять все планы в самый неподходящий момент, хотя когда он подходящий
Насчет ног, они у меня и так сильно перекачанны потому не переживаю, приседы можно делать но большие блины тяжко вешать, руки болят. Приседаю дома с гирей в обнимку. Бегаю.
"Вот это целеустремлённость.Сломал то как?Не удивлюсь если стал оч тяжёлые гантели поднимать, и запястья..."
Эх, уж не раз думал - ладно б по делу, в драке, или еще где, а то по такой ерунде - упал с велосипеда. Иной раз и не подозреваешь как какая-то глупость может поменять все планы в самый неподходящий момент, хотя когда он подходящий

2
Травмы / Перелом ладьи(запястья) на обеих руках. Как поддерживать себя в форме
« : 18 Июля 2014, 01:07:42 »
Сломал неделю назад запястья на обеих руках, теперь по локоть в гипсе. Еще минимум 1.5 месяца буду в гипсе ходить. С большим трудом набрал свои 75кг не хотелось бы все потерять. как держать грудные бицепс спину плечи хотя-бы в существующей форме? Советовали делать имитацию упражнений без веса просто напрягая мышци но работает ли это.
Страницы: [1]