Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

46

Обо всем / Re: С Новым 2020 Годом!

« : 31 Декабря 2019, 21:53:30 »

С Наступающим, уважаемые форумчане!
Новых килограммов на штанге в новом году! 
ММ и здоровья богатырского!
А Вам, Леонид Алексеевич, отдельное пожелание здравствовать! 

47

Дневники форумчан / Re: Дневник Виталия Деньгина

« : 29 Декабря 2019, 18:00:17 »

Частичные. Это что-то новенькое. В силовой раме?

48

Дневники форумчан / Re: Дневник Виталия Деньгина

« : 25 Декабря 2019, 19:42:24 »

Лазер с магнитом помогают? Я пробовал при артрозных болях. Не сработало.
Фонофорез с гидрокортизоном не прописывали?

49

Обо всем / Re: Моя радость дня - делимся позитивными событиями за день!

« : 25 Декабря 2019, 19:37:44 »

Да у Бойкого какое-то странное возвращение. Пришёл - и пропал на 3 месяца.

50

Дневники форумчан / Re: Дневник Виталия Деньгина

« : 15 Декабря 2019, 23:26:26 »

Как не тренируешься каждый день?
12
13
14 декабря.

51

Дневники форумчан / Re: Дневник Виталия Деньгина

« : 15 Декабря 2019, 13:21:49 »

Наверное, Олег имел в виду тренить каждый день. Но теперь тебе можно))
СМАД тебе кардиолог повесил? АД шалит?

52

Обо всем / Re: Моя радость дня - делимся позитивными событиями за день!

« : 02 Декабря 2019, 17:10:18 »

Сегодня у Евгения Бабыдова день рождения!
30 лет стукнуло!
Желаю крепкого здоровья и научных успехов!
Много не пей!
Тортик за тебя съем, так уж и быть

53

Программы тренировок / Re: Работа на рельеф и перетренированность

« : 02 Декабря 2019, 15:24:51 »

2 года на восстановление. Поэтому всем говорю, что лучше не доделать, чем переделать. У меня на восстановление от перетренированности в общей сложности ушел год. Веса более менее нормальные пошли спустя полгода работы в зале после перерыва.

Рад, что вы, поддавшись нашим уговорам, наконец-то решили начать качаться
Но! Евгеэээний! С вашим-то умом! Да с вашей наукой!  С учёными степенями! Вы-то как оказались в том же болоте?!

54

Программы тренировок / Re: Работа на рельеф и перетренированность

« : 02 Декабря 2019, 01:39:50 »

Верно, лучше недоделать, чем переделать. Кстати, я тут посмотрел, и выяснилось, что вас, Зойберг, предупреждали почти за год до тяжёлых проблем с ЦНС о перетрене ЛАО и Рыжий Орм, но вы слушать не захотели.
Почитайте конец 2015 года:
http://forum.ironman.ru/obschesportivnye-razgovory/vse-besit-posle-trenirovki/

55

Дневники форумчан / Re: Дневник бормота

« : 28 Ноября 2019, 16:36:33 »

Так это не тяга, а трицепсовые экстензии. Тяга идёт к телу, а не от.

56

Программы тренировок / Re: Работа на рельеф и перетренированность

« : 28 Ноября 2019, 13:55:02 »

Зойберг, хорошо, что вы живы  Мы уже самое плохое подумали. Картина-то была не шоколадная вовсе. До 2000 экстрасистол в сутки
С возвращением!

57

Дневники форумчан / Re: Дневник бормота

« : 20 Ноября 2019, 14:59:17 »

С ногами сложно. Можно делать сгибания ног лёжа в тренажёре, разгибания (если это не вызывает болей), сведения и разведения ног сидя в тренажёре.
Пресс на абдоминальной скамье - да или нет, в зависимости от болей.
Пресс в висе - поднятие согнутых в коленях ног к груди.

58

Дневники форумчан / Re: Дневник бормота

« : 20 Ноября 2019, 11:01:13 »

"...Не долго фраер танцевал."
Турник. Про соскок верно, но никто не мешает подвинуть к рабочему месту тумбу.
Тяга верхнего блока на трицепс - это как??

Чтобы меньше было проблем со спиной, надо растяжку делать не менее 3 раз в неделю по 40-60 минут. 

59

Дневники форумчан / Re: Дневник Виталия Деньгина

« : 06 Ноября 2019, 10:40:15 »

Ещё он хотел. И так 4 рабочих подхода на 180!

60

Спортивное питание / Re: Аминки Universal Nutrition 2250

« : 06 Ноября 2019, 10:38:18 »

Как только человек начинает заниматься, он бежит в магазин и покупает спортпит в надежде на чудо.