• 19 Сентября 2021, 23:55:25
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Сообщения - Макс90

Страницы: [1] 2 3 ... 13
1
а можно узнать какие результаты у тех кто занял 1 места в категориях: 56  60  75  82,5  90...ато может я чегото не так понимаю???....без экипы!!!

до 56 1 место без экипы это 380???? если можно то кто там был...напишите суммы 1 мест пжалст

2
чето до 56 без экипы слабенько совсем.....очень слабенько...

3
Натуральные продукты / Re: Лимоны
« : 08 Марта 2009, 17:16:13 »
Кстати да.....пил чай с лимоном на голодный желудок...а потом съедал лимон...так продолжалось  в течение примерно 5 дней...и потом начал болеть живот)))

4
Александр т...вы так и не ответили лично вам было легче со свободным на15-20кг или нет?

5
Большинству легче приседать в смитте. Там гриф ходит по направляющим и его проще контролировать. А со свободными весами в работу подключаются стабилизаторы и сложнее приседать.
а как же более удобная траектория штанги и помощь спиной???

6
И стабилизаторы не работают. Я раньше делал в смите, так разница по сравнению со свободным весом была килограммов 15-20.
в какую сторону???
как легче приседать со свободным или в тренажере этом?

7
в инструкции почитай...должно же быть

8
и напишите мне про креатин плиз...

9
почему уникум то???

так на сколько веса то различаются....мне хоть примерно....

я месяц назад со свободным 130на3 приседал...но тогда мой максимум был около 150-160кг
и приседал первым делом в другом зале..затем шел в свой зал и там дорабатывал уже...

10
  за месяц примерно реально дойти до околопредельного веса со свободным весом:??

11
ну я пока технику ловил...и приседал после 2х жимов и становой тяги....115на3 4 подхода ниже параллели...не сказать что трудно...но после тяги чувствуется усталость

в субботу пойду еще приседать...буду потехоньку веса наращивать...

прост мышцы стабилизирующие если их сразу нагрузить предельным весом могут травму получить!

12
ну я знаю что отличается...а на сколько примерно???

вот такие если условия в зале...я то тут не при чем...сейчас начал заходить в другой зал именно на присед....с техникой все нормально!

13
а я вот посмотрел этот Креалкаин...и обратил внимание на содержание в одной дозе креатина...например в 2капс. жидкого--750мг а в 2 обычных капсулах--1,5г

а дозы и в том и в том написано 1-2 капсулы.....

так вот у меня возник вопрос...если принимать обычные капсулы можно ли дозу уменьшить в 2 раза?? или при употреблении жидких капсул увеличить в 2 раза??

и вообще какое количество креатина в сутки необходимо??  на кг веса или вообще какие там нормы

14
Приветствую Вас форумчане... ответьте мне на такой вопрос....кто пробовал приседать в шмидте и со свободным весом...мне так для сравнения...на сколько разница в весах у вас была??

я в шмидте 170 присел....прост в зале у нас нет стоек на присед...я раньше со свободным приседал..но оч давно...

а скоро соревы и надо со свободным поприседать...так вот мне интересно на много ли отличаются веса  в Шмидте и со свободным весом...

буду ждать ваших ответов

15
а 13 дневная загрузка это не много?? у меня категория вообще до 56 кг....

везде пишут что загрузка идет первые 5 дней....

Страницы: [1] 2 3 ... 13
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.