• 28 Ноября 2021, 02:08:42
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Темы - feather

Страницы: [1] 2 3 4
1
Архив Форума / бицемания
« : 16 Декабря 2004, 13:48:33 »
Каковы истоки бицемании? У кого какие соображения по этому?

2
Архив Форума / тяга с плинтов
« : 22 Июня 2004, 08:55:40 »
Набирается ли масса от тяги с плинтов?

3
Архив Форума / Microworm'у
« : 22 Июня 2004, 08:55:39 »
Привет! Ты тогда сотку пожал, как планировал?

4
Кто-нибудь делает такое упражнение?

5
Архив Форума / хруст в колене
« : 22 Июня 2004, 08:55:30 »
При приседах хрустит (щелчок) в левом колене.Даже если приседаешь без веса.Что это такое?

6
Архив Форума / проходка
« : 22 Июня 2004, 08:55:21 »
Насколько часто делаются проходки?

7
Ранее достиг не плохих для себя результатов в выполнении тяги в стиле сумо. Потом ради разнообразия перешел на классику.
Сейчас и классика не очень и сумо упало.
Вопрос. Совмещаются ли эти два движения или надо что-то одно выбирать. Кто пробовал?

8
Кто как циклирует нагрузки? Поделитесь  пожалуйста опытом.
Больше интересует с учетом набора массы и волнообразные циклы (не плавное повышение раб.весов от тренировки  к тренировки, а скачкообразное).

9
По-моему, незаслужено забыты эти движения.Никто о них ничего не говорит.

10
Архив Форума / лифтинг и сердце
« : 22 Июня 2004, 08:55:08 »
Возможность отрицательного влияния билдинга на сердце. А как насчет лифтинга? Какая разница во влиянии?
Дело вот в чем, у меня, стал замечать, наблюдается выпадение пульса, особенно было после недавнего продолжительного велопохода (около 100 км по пересеченке наездил). После тяжестей такого нет. Но раньше после велосипеда и пр.аэробики вроде не было.Самочуствие при этой аритмии хорошее.

11
Архив Форума / пищеварение
« : 22 Июня 2004, 08:55:08 »
Замечаю нелады с пищеварением. Поешь и перевариться никак еда не может.Возрастное наверное.На аптеку пока не присаживался.

12
Архив Форума / приседания
« : 22 Июня 2004, 08:55:07 »
На прошлой тренировке приседал по-другому, не так как раньше. Широкая постановка ног, колени в стороны (прим.90 градусов угол между ними), сед глубокий. Хорошо, понравилось. Но при таком приседе вроде нагрузилась больше задняя поверхность бедра. Так оно должно быть?

13
Архив Форума / пресс
« : 22 Июня 2004, 08:55:07 »
Прочел, что эффективной тренировкой мышц живота является применение блока для тяги вниз на широчайшие. Взял блок в районе шеи и наклоняешься вперед. Кто-нибудь делал такие упражнения?

14
Архив Форума / укрепление низа спины
« : 22 Июня 2004, 08:55:06 »
Можно ли укрепить его одними становыми (мал.веса, много повторений), не прибегая к наклонам со штангой и экстензиям? Или это до поры - до времени? Экстензии делать не нравится, хреново как-то...наклоны тоже не идут...но они вроде ценнее (базовее), чем разгибания, так как на ногах стоишь.

15
Архив Форума / низ спины
« : 22 Июня 2004, 08:55:05 »
Позавчера делал становую 3х10.Хорошо шло.Бодренько.
На сл.день сильно болели мышцы внизу спины - встать было трудно-резкая боль.Перетренировался?
Прошлую тренировку дней 10 тому этот же вес шел 3х8.

Страницы: [1] 2 3 4
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.