• 06 Августа 2021, 07:25:08
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Темы - bodibilder

Страницы: [1]
1
Так кто же он *ХА*???
Великий теоретик или же гигант практик?
Или же он один из Великой тройки *Уот так Уот* и *НЕ помогать я САМ* или *ОК* ?!
Начну с того что написано в регламенте MD-13.
*Участники конкурса обязуются не использовать допинг.*
Видимо это не касается только неприкасаемой касте, ну да ладно сейчас не об этом.
Я порылся в дебрях всемирной паутины и нашел пару высказываний господина *ОК*
Надеюсь подколов и вопросов по приему АС не будет, т.к. 4 недельных курсов АС не бывает, мне так кажется?
И еще
Постараюсь Вас обрадовать и по возможности очень сильно обрадовать.
И опять
Плечо в расслабленном состоянии 43 см - сложновато мне сделать, но у меня нет статистике. В напряженном около 45 см. - реально, при талии 87-85
Ну теперь есть ориентиры.
Да и задам я понял у меня полная ж....., не сделаю я таз 98 см. А всё остальное - реально, я так и планирую.
И ….
Прекрасный algar, а почему  "реальнейший" в кавычках.
Я не знаю, хватит ли тех изменений в объемах, что я написал, для 1 место, но как считает 44110, это будет хороший результат, как я понял достаточный для выхода в финал.
С объемом таза - сложновато будет, я его никогда не мерил и не представляю, что такое 98 см. для моего таза. Всё остальное очень близко к реальному.
И снова
Какой приз?
У меня есть справки. Ревматик с 11 лет. С 5 класса освобожден от физ-ры.
В 15 лет обследовался в стационаре - гипертония,  ожирение 2 степени. Заключение -физическая нагрузка и переохлаждение не рекомендуется.
Сейчас ещё хуже. Ожирение больше, ребра болят, колени ноют, а жена заставляет на работу ходить, освобождение не принимает.
Хочу на пенсию. И что бы пенсия побольше.
И последнее, так называемый контрольный выстрел в голову !!!
Атлет на своих на сколько я знаю дистелят не пьет, он за день может скинуть до 5 кг общего веса, а фарма помогает удержать мышечную массу на месте!!!

… реально за неделю выпил 2л. дисцелированной воды.
Так кто же он ?
Человек постоянно всем говорит что он и понятия не знает что такое ФАРМА ,а сам пишет про дистелят.
Человек заостряет внимание на свои болезни и при этом через три месяца жмет 150 на 11 раз.
Человек пишет свои программы, что аж Леонид Алексеевич Остапенко отвечает


Ха,
Ваша фраза "не думаю что за месяц будут сильные изменения"...
Я посмотрел на то, что вы называете "тренировками". Это пустопорожнее занятие, уверяю вас, вызывает у меня уверенность в том, что у вас и через 10 лет не будет сильных изменений. Вы вообще представляете себе, как нужно строить тренировки, чтобы они что-то меняли в вашем внешнем виде?
Судя по всему, вы очень здорово вжились в роль клоуна. Вредит вам эта роль, и значительно. Вы нагреваете воздух вокруг себя, а не тренируетесь. Этот диагноз вам подтвердит любой участник форума, не относящий себя к клоунам.
Леонид Остапенко.

А теперь все видят как господин *ОК* на своих, подчеркиваю на СВОИХ т.е. без фарм поддержки достиг таких результатов что раньше этого не наблюдалось!!!Если мне не изменяет память он здесь на форуме аж с

Дата регистрации:  09 Декабря 2008, 12:01:02

И последнии высказывания

Про ГР и ААС - тут мне бояться нечего. Проблем с допингконтролем не будет.
Единственное, что может случайно попасть - это какой то случайный успокаительный или обезбаливающий препарат, типа кодеина, который запрещён, т. к. сами понимаете иногда голова болит, иногда заснуть сложно, а состав всех таблеток не упомнишь.

Для чего он все время заостряет акцент на ФАРМЕ, его что об этом просят или же он бздит ?
Раз он пишет что проблем с ААС у него нет, я решил поспрашивать у топовых и не очень атлетов про его фотки с 1 месяца и 8 месяца.
Я всем скинул фотки и задал один единственный вопрос:

Этот товарищ на фото утверждает что за 8 месяцев он на ЧИСТУЮ,сделал эту форму!
Это реально?
Если можно? описать как???
СПАСИБО!
И вот что мне ответили:

ЮЛИЯ УШАКОВА : Ну мож он сильно захотел  ag

АУРИКА ТЫРГАЛЭ : Доброго времени суток. Мне кажется молодой человек немного лукавит  ;-)

МАРИЯ КУЗЬМИНА : Дим..ну здесь же явно видно употребление фармакологии..

Дальше я задал еще ей вопрос: Л.А.Остапенко заметит?

МАРИЯ КУЗЬМИНА : конечно, за такие сроки..такой жир не сжечь без тесто или винстрола..
даже только на гормоне..не было бы такого эффекта..
а как докажет?)))
никто никаких тестов проводить не будет..не думаю..это денег стоит..
я не знаю..нельзя тыкнуть пальцем и сказать что кто-то употребляет фарму..
офиц заявления всей федерации ифбб что это все допинг и никто не употребляет..но все жрут..и это понятно..а как иначе то..
допинг контроль есть только на международных соревнованиях..
но мое мнение..он не натурально..

АЛИСА АНДРЕЕВА : Нереально без фармы такой результат.

КОНСТАНТИН ПЛЕШКОВ : без фармы, можно так поменяться. Только в обратную сторону. Справа налево.

КОНСТАНТИН СТАРОВЕРОВ : 100% пи….ит Несомненно Тут даже обсуждать не чего.

Ну, вот дорогие товарищи вам пища на размышления !!!
А теперь думайте сами решайте сами …..
А если честно не надо было бы  писать в регламенте про ААС, тогда атлетов  было бы на много больше и более качественнее, глядишь и на Олимпию кто поехал с бабосами.














2
Обо всем / Arnold Alois Schwarzenegger
« : 30 Июля 2013, 07:41:33 »
С Днём варенья дорогой Арни!!! wsdw

3
Уважаемые форумчане! Хочу в спортзале повесить фото всех Мистер Олимпия и Мисс Олимпия за все годы. Может у кого есть фотки в (А2 или А3) ОТЛИЧНОГО качества? В полный рост. Мужчин в плавках. Женщин в купальниках.

4
Извините меня за плохую новость.

Легенда бодибилдинга Джо Уайдер умер в США.
93-летний спортсмен умер от остановки сердца.
   
В США, по предварительным данным, от остановки сердца умер 93-летний Джо Уайдер – настоящая легенда бодибилдинга, передает Reuters.

Он также является создателем настоящей империи журналов, посвященных фитнессу и бодибилдингу, в том числе Muscle and Fitness, Shape и Men's Fitness. Уайдер также известен тем, что именно он создал ставший впоследствии авторитетным конкурс «Мистер Олимпия». Он является основателем и Международной федерации бодибилдеров. Кроме прочего, он был наставником молодого Арнольда Шварценеггера.

Уайдер родился в Канаде 29 ноября 1920 года в еврейской семье. Рано начал тренироваться. Свою первую штангу сконструировал из автомобильных колес и паровозной оси. В послевоенные годы вместе с братом Беном Уайдером активно пропагандировал бодибилдинг. Конкурс «Мистер Олимпия» организовал в 1965 году – эти соревнования были призваны помочь победителям конкурсов «Мистер Вселенная» продолжать тренировки и зарабатывать деньги.
После того, как культуризм завоевал популярность и среди женщин, именно Уайдер в 1980 году создал конкурс «Мисс Олимпия». Джо Уайдер также написал серию книг о своих методиках под названием «Система построения тела по Джо Уайдеру».
....взято с http://www.bfm.ru/news/211618

Основатель международного конкурса по бодибилдингу "Мистер Олимпия", выдающийся канадско-американский тренер Джозеф Уайдер (Josef Weider) скончался в США на 93-м году жизни, сообщает в ночь на воскресенье агентство Рейтер со ссылкой на пресс-секретаря Шарлотту Паркер (Charlotte Parker).
По ее словам, смерть Уайдера наступила в субботу утром в результате сердечного приступа. У него осталась жена Бетти.
Джо Уайдер родился в канадском Монреале в 1920 году. Он с детства занимался бодибилдингом, а с 17 лет начал пропаганду этого спорта в прессе. В 1946 году он вместе со своим братом Беном Уайдером основал Международную федерацию бодибилдеров (IFBB). В 1965 году Уайдер организовал конкурс "Мистер Олимпия", который должен был помочь победителям конкурса "Мистер Вселенная" продолжить свои тренировки.
Впоследствии Уайдер в разное время являлся тренером таких известнейших культуристов, как Арнольд Шварценеггер, Франко Коломбо, Фрэнк Зейн, Ли Хейни и другие.
Последние годы своей жизни Джо Уайдер прожил с супругой в Лос-Анджелесе.

....взято с http://ria.ru/sport/20130324/928721071.html


5
Общеспортивные разговоры / Купить штаны.
« : 28 Августа 2012, 07:12:22 »
Здрасте вам!Други мои,где бы купить в инете такие штаны.

6
Обо всем / День Рождения Арнольда
« : 30 Июля 2012, 15:01:15 »
Это всё хорошо,но мы забыли еще об одном человеке,о слуге так сказать бодибилдинга,об Арни.Ему сегодня 65 лет.С Юбилеем РОДНОЙ Арни.

7
Спортивное питание / ZMA и G-Factor.
« : 26 Июня 2012, 16:31:01 »
Здрасте други мои!Повышение тестостерона, потенцеры ZMA-Последний прием должен быть за 30–60 мин. до сна.Основная анаболическая формула для ускоренного роста мышечной массы G-Factor-принимать по 2 капсулы ...... непосредственно перед сном.Теперь вопрос!Можно ли принимать вместе эти два препарата?

8
Дневники форумчан / Дневник bodibilder
« : 24 Ноября 2010, 13:41:58 »
Хай всем!!!Я здесь новенький,попробую и я дерзнуть и завести дневничок может чего и получиться?
На данный момент тренировок 2010 г.
1 комплекс (понедельник)
1. Разминка (только растягивающие упражнения на гибкость) – 5-7 минут, до легкости в мышцах
2. Приседания в широкой стойке со штангой, 1х12, 1х10, 1х8 (пирамида)
    1х12-120 кг 1х10-127 кг 1х8-135 кг.
3. Разведения рук с гантелями лежа на горизонтальной скамье, 3х10
    3х10-25 кг,25,29кг. вес каждой гантели.
Упражнения 2 и 3 делать в суперсете, без паузы
4. Жим штанги лежа на наклонной скамье, 1х12, 1х10, 1х8 (пирамида)
    1х12-50 кг 1х10-55 кг 1х8-62 кг.
5. Тяга штанги в наклоне к животу хватом снизу на ширине плеч, 1х12, 1х10, 1х8 (пирамида)
    1х12-70 кг 1х10-75 кг 1х8-85 кг.
6. Жим штанги сидя из-за головы, 1х12, 1х10, 1х8 (пирамида)
    1х12-30 кг 1х10-35 кг 1х8-44 кг.
7. Сгибания рук со штангой стоя, хват средний, 1х12, 1х10, 1х8 (пирамида)
     1х12-30 кг 1х10-35 кг 1х8-42 кг.
8. Подъемы торса на наклонной доске для пресс, 2хМакс

2 комплекс (среда)
1. Разминка (см. выше)
2. Выпрямления ног сидя на тренажере, 2х12
    2х12-35 кг-40 кг.
3. Сгибания ног лежа на тренажере, 2х12
     2х12-15 кг-15 кг.такой-же остался вес
4. Тяга за голову на высоком блоке, 2х12
     2х12-85 кг -85 кг.
Упражнения 2, 3 и 4 делаются в суперсете, то есть без паузы, подряд
5. Жим штанги на горизонтальной скамье широким хватом, 3х12
    3х12-70 кг -75 кг –82 кг.
6. Тяга к животу на Т-грифе, 3х12
    3х12-60 кг-65 кг -70 кг.
7. Тяга штанги стоя к подбородку, 3х12
     3х12-30 кг -30 кг-35 кг.
8. Сгибания рук с гантелями стоя или сидя, хват «молотом», 2х12
     2х12 -12 кг-12 кг. вес каждой гантели.
9. Трицепсовый жим вниз на блоке с веревкой, 3х12
     3х12-35 кг -37 кг -45 кг.
10. Подъемы колен к груди в висе на перекладине, 2хМакс

3 комплекс (пятница)
1. Разминка (см. выше)
2. Приседания со штангой на скамью (в поламплитуды, стойка средняя), 2х7
    2х7-165 кг-175 кг.
3. Пулловер с гантелью, лежа лопатками поперек скамьи, 2х12
   2х12-29кг -29 кг. Вес даётся легко,но я не наглею.
Упражнения 2 и 3 делать в суперсете
4. Жим гантелей лежа на наклонной скамье, 3х7
    3х7-29 кг – 29 кг – 29 кг вес каждой гантели.
5. Тяга гантели в наклоне к животу, другая рука в упоре, 3х7
     3х7-38 кг-38 кг-38-кг вес каждой гантели.
Упражнения 4 и 5 делать в режиме чередования через 1,5 минуты
6. Жим гантелей сидя от плеч, ладони вперед, 3х7
    3х7-25 кг-25 кг-25 кг вес каждой гантели.
7. Разведения рук с гантелями сидя в наклоне вперед, грудь на бедрах, 3х7
    3х7-12 кг-12 кг-12 кг вес каждой гантели.
Упражнения 6 и 7 делать в режиме чередования через 1,5 минуты
8. Сгибания рук сидя в тренажере Скотта, 3х7
    3х7-20 кг-21 кг-22 кг
9. Жим штанги с груди лежа узким хватом (10 см), локти прижимать, 3х7
    3х7-75 кг-80кг-85 кг.
Упражнения 8 и 9 делать в режиме чередования через 1,5 минуты
10. Подъемы ног лежа на полу, 2хМакс

Вот мои показатели в состоянии покоя:
шея-45
плечо-41
предплечье-33
грудная клетка-120
талия-99
тазовый пояс-108
бедро-68
голень-41
Рост-188
Вес-108
С Уважением.

Страницы: [1]
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.