Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

31

Архив Форума / Re: Креатин и протеин.

« : 30 Апреля 2009, 10:28:09 »

:) я тоже
-про российские и имелось ввиду 300р за 800гр.

купи себе лучше kreal-kalin от sci fit    . это не моногидрат а буферезированный креатин, тоесть не нужно ему  в догонку быстрые угливоды сувать.... тоесть прост в приминении и результат на лицо. и еще ты не будеш заплывать от него водой!

32

Вопросы начинающих / Re: Был тяжелый опыт с белком.Подскажите как все наверстать?

« : 29 Апреля 2009, 10:09:21 »

хорошие , ну  а воопще есть еще комплевит, но тут уж кому что нравиться "хочешь три раза пить покупай алфавит, хочеш одинь комплевит"!!! Ну а вообще по хорошему то лучьше спец витамины купить там дозировка побольше, ну и цена соответств но !!!!! :)

перепробовал все витамины аптечные самые лучшие это динамизан... ну а из спортпита щас пью TWINLAB daily one caps
стоят примерно также!! зато там дозы круче(тоесть больше)

33

Травмы / Re: Присед и ортроз можно ли?

« : 29 Апреля 2009, 10:07:25 »

to Фелшерюга
Колени у меня будут хрустеть всегда от этого некуда не деца, а поповаду приседаний со своим весом это детский сад, вопрос в другом можно ли вобще приседать при ортрозе начальной стадии. Просто сейчас пошли боли менее норм веса и я переживаю за колени!!!

мне кажетса посоветоватса тебе надо с ревматологом... а то я тоже послушал всяких качков в зале ( ну типа говорят они можно со сколиозом присед делать) вот и доделал сняли боль только БЛОКАДОЙ!!!

34

Вопросы начинающих / Re: Техника подготовки к драке

« : 28 Апреля 2009, 17:18:58 »

согласен насчет первого.......а за любимого человека-рвать буду....даже если полягу!!!

Господа, расскажите свои истории, у кого как бывало?

Была у меня история, я ее уже рассказывал. Банально шел в темное время с девчонкой, центр города. Осень уже, конец ноября. Было мне 23. Трое скинов наехали, мой возраст, может чуть постарше. Датые. Вот это было для меня непреодолимо ваще. Т.е. получать я получал достаточно от старших в школе еще. И так бывало по пьянке. И сам стоял в драке, в уличной, с двумя, но знал их. А тут прям потерялся, ваще слова не мог сказать, уже потом более менее пришел в себя. Вот стою, держу ее за руку, эти мне чото втолковывают, что типа они реальные скины и бить они меня в троем не будут, типа давай один на один. И у меня в голове мысль ударить одному и сваливать по быстрому, чтоб не догнали, но с подругой это никак не возможно. И короче начал я за то, что нам некогда и нам надо идти. И так я минут пять вот тупо стоял и втолковывал что нам некогда и надо идти. Короче разошлись, без побоев обошлось. Ну дак мы расстались с ней, она испугалась сильно и потом мне предъявила, что я не могу ее защитить.

Ваще хочу попробовать бокс. Вот может морально то и есть у меня чуток сил, но вот не знаю как рубить и чтоб реально так въехать. Я вот в драке когда с двумя участвовал, все были датые. Дак я может ударов пять от силы провел таких нормальных, чувак аж упал, но соскочил тут же. Дак у меня кулак на глазах распух и силы кончились тоже очень быстро. Хотя страшно не было в этой конкретно ситаации, а со скинами было жутко страшно, думал ваще убъют, а над ней надругаются, такие были мрачные мысли.

тут деваха глупая оказалась!!! ты невиноват никак!

35

Похудение и диеты / Re: Что вы себе позволяите раз-два в месяц даже если на диете!

« : 25 Апреля 2009, 12:59:31 »

Лемора и Юля,а что мешает вам попробовать?

Меня всегда останавливало то,что я не знала ,как поведу себя.Часто видела неадекватное поведение пьяных.Всегда был страх потерять контроль над ситуацией.Говорят,что с пьяной женщиной можно делать,что угодно.Вот мне и не хотелось сделать что-то,о чем бы пришлось потом горько жалеть.

)) ну даеш... к психологу пора !

36

Похудение и диеты / Re: В каком магазине лучше выбор диетических продуктов?

« : 24 Апреля 2009, 11:52:27 »

Обычно в супермаркетах есть отдел диетических продуктов: батончиков на фруктозе там, шоколада диабетического... А где лучше выбор, кто знает?
В Ашане мне не нравится(и сам магазин) , Перекресток далековато от меня, "Пятерочка" еще дальше, хотя там все и дешевле. А вот недавно "Карусель" открылась, может, кто был там- там как с выбором диетического питания?

ну вы и лентяй батенька!! вам лень дойти свежим воздухом подыщать))

37

Травмы / Re: Боль в груди

« : 23 Апреля 2009, 21:42:54 »

мне кажетса это грудная кость болит-расширяетса)

38

Архив Форума / Re: Re: Re: Re: Re: Креатин и протеин.

« : 23 Апреля 2009, 20:57:15 »

можно ли применять креатин вместе с протеином ??

нет.. тоесть лучше на пустой желудок креатин а через минут 40 протеин!!

39

Вопросы начинающих / Re: Как же наконец, развить внутренние верхние участки груди?

« : 20 Апреля 2009, 18:57:23 »

Очевидно, что слабые руки - не хороший помощник в жизни и спорте. Они сдают быстрее, чем почувствуешь усталость в той мышце, которую тренируешь.

Я пока не делаю становую. Поэтому ничего не могу сказать.

А причём тут руки в ст. тяге. Там руки почти не работают. Вот кисти могут не выдержать веса.

до 80кг выдержат на первые разы.. он же небудет по 200 брать так и сломатса можно....

40

Техника выполнения упражнений / Re: Болят запястья

« : 17 Апреля 2009, 18:28:23 »

поеш кальция... думаю всетаки тут связки виноваты...
например творог хорош. и белок и кальция много!! мне он помогал когда связки болели...

41

Программы тренировок / Re: аминокислоты .... , а может это просто сухое молоко пресованное!?!

« : 16 Апреля 2009, 22:39:54 »

кто_ нибудь реально ощущал на себе действие этих 'чудо' пилюль ?

я вас непойму... к чему вы все это клоните??

42

Спортивное питание / Re: СРАВНЕНИЕ амино и выводы!!

« : 16 Апреля 2009, 17:48:28 »

Так АК-то у нас одинаковые ... . И по указанным ссылкам перечислены. Чего их сравнивать?
Сравнивать надо продукты и их сырьевой источник... .

а то от тебя толком никаких примеров только то что ты учился в институте!!

Действительно ... . Может Вам тоже стоит туда?
http://lesgaft.spb.ru/
 Тогда не будете вот такие "выводы" делать и "2х2" снова станет 4, а не "где-то около 5-ти ... 6-ти".?
 

ну ты и зануда

43

Спортивное питание / Re: СРАВНЕНИЕ амино и выводы!!

« : 16 Апреля 2009, 17:34:59 »

с примерами сравнения аминокислот...

я так жду когда ктото кроме тебя ответит. а то от тебя толком никаких примеров только то что ты учился в институте!!

44

Спортивное питание / Re: СРАВНЕНИЕ амино и выводы!!

« : 16 Апреля 2009, 17:19:37 »

Охота выслушать мнения и выводы людей с примерами....

45

Спортивное питание / Re: СРАВНЕНИЕ амино и выводы!!

« : 16 Апреля 2009, 16:49:06 »

Странно ..., а в ВУЗе по гигене спорта и диетологии было "5" ... забыл, наверное, все..., напрочь.  Надо было дальше не учиться... . Помнил бы сейчас, что дешевые белки сои и внутренних органов по своей ценности такие же, как сывороточные, и усваиваются так же..., а стоят дешевле в 3 раза (по причине доступности) ... , да и аминокислотный состав практически одинаковый, что в сыворотке, что в каком-нибудь ячмене, или говядине ( кули, называется-то одинаково - белок!).
 

чето второй день отходим от темы...