Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

16

Похудение и диеты / Re: Потолстеть за два месяца на 30кг

« : 22 Июня 2017, 21:58:29 »

... без сильного вреда здоровью?

Нет.

17

Обо всем / Re: День рождения у Николая Соловьева

« : 21 Июня 2017, 13:52:01 »

Dinozavr68, с Днём Рождения!

18

Спортивное питание / Re: Трибулус

« : 13 Апреля 2017, 13:40:44 »

Цитата от производителя:

Добавлять пептиды можно куда угодно: в хлеб, в кашу, в молочные продукты и так далее. Нам предлагали даже сделать водку с пептидами, которая улучшает работу печени!

Это всё, что вам нужно знать о пептидах 

19

Дневники форумчан / Re: Жду совета по силовым тренировкам.

« : 12 Апреля 2017, 15:32:46 »

Конечно, Егог сообщением выше - спамер поганый, и его потуги, наверное, потрут, но улыбает каждая строка этого абзаца:

Витамин С - 11 кг ФИНИКОВ
Полипренолы - 325 кг СВЕЖЕЙ МОРКОВИ
Природный мальтол - 6,5 кг ПИХТОВОЙ ХВОИ
Железо - 1,7 кг КРАСНОЙ ИКРЫ

По пунктам:
Витамин С: Википедия говорит, что в финиках его - аж 0.0мг на 100г продукта.
Полипренолы: подозреваю, что если вместо моркови взять, например, огурцы, то можно будет мерить не сотнями кг, а тоннами.
Мальтол: кто-нибудь помнит, когда в последний раз ел пихтовую хвою?
Железо: шоб я так жил, имея красную икру источником железа :). Её там до 2 мг/100г, а в говяжьей печени - 12 мг/100г

Уже потёрли, ну и поделом...

20

Вопросы начинающих / Re: Формула КБЖУ

« : 01 Февраля 2017, 11:05:45 »

Можно считать и так, и так. Главное - придерживаться одной системы координат.
Обычно в рекомендациях по БЖУК написано, в каких единицах считает их автор.

21

Дневники форумчан / Re: Дневник Anastasia

« : 19 Января 2017, 22:35:23 »

Анастасия, большое спасибо!

22

Дневники форумчан / Дневник Эрик Жиртрест Картман

« : 19 Января 2017, 18:31:55 »

Мало не кг, а ккал :)
Ваши 1627ккал - это меньше ООВ даже для 80кг.

23

Дневники форумчан / Re: Дневник Anastasia

« : 19 Января 2017, 16:20:02 »

Анастасия, поделитесь, пожалуйста, подробным рецептом того, что на последней картинке (имею в виду, из еды :))

24

Дневники форумчан / Дневник Эрик Жиртрест Картман

« : 19 Января 2017, 16:14:51 »

Если всё правильно посчитали, то это очень мало для ваших 100кг!

25

Вопросы начинающих / Re: Хочу спросить о начале занятий

« : 04 Октября 2016, 13:16:28 »

А можно поинтересоваться по поводу начальной программы?

Предложение прямо перед п.1:
Пример базовой тренировки, которая позволит вам тренировать все главные мышечные группы два-три раза в неделю в течение последующих 5-6 недель, таков (он годится и для домашних занятий, и для тренировок в зале):

26

Спортивное питание / Re: Нужны добровольцы для исследования новых пищевых добавок

« : 02 Сентября 2016, 20:46:50 »

Леонид Алексеевич, я готов.

27

Вопросы начинающих / Re: минималистичная программа

« : 29 Июля 2016, 17:08:55 »

Из грамотных форумчан вряд ли кто-то возьмёт на себя смелость корректировать предложенную программу ЛАО, тем более с учётом описанных вами ограничений.
А с учетом вашего подхода к питанию за это не возьмётся и сам ЛАО.

28

Обо всем / Re: ЛАО С Днём Рождения!

« : 29 Июля 2016, 15:05:57 »

Леонид Алексеевич, с Днём рождения!

29

Вопросы начинающих / Re: Вопрос про ПШНБ и Жим стоя.

« : 28 Июля 2016, 15:56:45 »

Я просто советую как лучше.

Обратите внимание, по чьей программе занимается ТС (первое же его предложение), задумайтесь над своим советом.

30

Спортивное питание / Re: Аминокислоты,Креатин,Гейнер,Протеин(общая тема)*☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

« : 04 Июля 2016, 15:27:57 »

Лишнюю пластмассу тратят, а потом нам в счёт включают то, что мы не заказывали.

Парадокс в том, что экономия производителя на унификации производства больше, чем  стоимость "лишней" пластмассы.
+ маркетинг, т.к. покупатель охотнее тратится на бОльшую банку при том же содержимом. Психология, однако.