- 14 Января 2026, 22:30:17
- Добро пожаловать, Гость
Новости:
Просмотр сообщений
В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
31
Дневники форумчан / Re: Моя подготовка к соревнованиям
« : 17 Января 2019, 21:51:04 »
Леонид Алексеевич, скептики тут не будущие, а настоящие.
Вы прекрасно знаете, что нормативы в альтернативных федерациях, тем более в женских дивизионах не соответствуют своему названию.
Какой это МСМК, если жмёт 60% от действующего рекорда мира в безэкип (IPF, под ДК)? Это уровень 1го взрослого разряда.
К самому результату и стараниям Иры претензий нет. Просто констатация факта...
Вы прекрасно знаете, что нормативы в альтернативных федерациях, тем более в женских дивизионах не соответствуют своему названию.
Какой это МСМК, если жмёт 60% от действующего рекорда мира в безэкип (IPF, под ДК)? Это уровень 1го взрослого разряда.
К самому результату и стараниям Иры претензий нет. Просто констатация факта...
32
Секреты питания и рецепты / Re: Считаете ли вы каждую калорию в вашем рационе?
« : 16 Января 2019, 22:00:56 »
Это по сути одно и то же )))
33
Дневники форумчан / Re: Фитнес-антифашизм. Практика практика
« : 15 Января 2019, 21:23:58 »
Поставь ноги чуть шире и разведи колени- досядешь.
34
Секреты питания и рецепты / Re: Считаете ли вы каждую калорию в вашем рационе?
« : 14 Января 2019, 21:38:06 »
Жиреют не от продуктов, а от пережора этими продуктами. Хотя, конечно, одними яблоками заколебёшься пережирать ))))
35
Дневники форумчан / Re: Фитнес-антифашизм. Практика практика
« : 14 Января 2019, 21:36:00 »
Спасибо, Сергей!
Тяжи тянут с высокого старта, потому что, как правило, это рослые ребята и их оптимальные углы на старте будут с высокой задницей.
Если бы, как ты говоришь, мешал бицепс бедра, то это означает недосед в приседах. Однако приседают все эти стронги, тяжелоатлеты и лифтёры на зачётную глубину.
Тяжи тянут с высокого старта, потому что, как правило, это рослые ребята и их оптимальные углы на старте будут с высокой задницей.
Если бы, как ты говоришь, мешал бицепс бедра, то это означает недосед в приседах. Однако приседают все эти стронги, тяжелоатлеты и лифтёры на зачётную глубину.
36
Дневники форумчан / Re: Фитнес-антифашизм. Практика практика
« : 13 Января 2019, 18:30:39 »
Леонид Алексеевич, когда-то я тянул в сумо и тоже с высоко поднятым задом стартовать получалось, акцентация на съём ногами и более глубокий подсед приводила к снижению результата. Кстати, мой лучший результат в сумо был всего 200х1, сейчас 230х1 в классике. Прогресс, как говорится, на лицо.
К тому же с высоким стартом теоретически тянуть можно очень-очень много
К тому же с высоким стартом теоретически тянуть можно очень-очень много
37
Дневники форумчан / Re: Моя подготовка к соревнованиям
« : 10 Января 2019, 19:43:12 »Цитировать
За этот год 4 первых места в силовых соревнованиях по жиму штанги лёжаТрудно стать вторым, когда всего один в категории...
38
Секреты питания и рецепты / Re: Вкусные и полезные блюда, которые мы готовим для набора ММ
« : 08 Января 2019, 09:33:51 »
Прихлопните уже наконец этого бота! 
39
Дневники форумчан / Re: Фитнес-антифашизм. Практика практика
« : 07 Января 2019, 20:24:04 »А где третий? Обиделся и не явился на награждение?Х/з, но на награждение его вызывали.
40
Дневники форумчан / Re: Фитнес-антифашизм. Практика практика
« : 02 Января 2019, 22:53:58 »
Полгода перед Новым Годом готовился к соревнованиям по жиму лёжа, потом когда осталось всего 3 месяца, решил, что просто один жим лёжа-это скучно и "впульнул" ещё нагрузочки под становую тягу. В итоге выступил в силовом двоеборье (жим +тяга) с перезачётом жима в жим.
Результат- 165 кг в жиме и 230 кг в становой тяге, норматив МС СПР в двоеборье, хоть и низкий по сути, но всё равно приятно.
В жиме очередная медалька, за которую не стыдно сказать. В общем, последний тренировочный год прошёл не зря.
http://www.youtube.com/watch?v=7kFzBOfX4BY
http://www.youtube.com/watch?v=qCvDaSF2e3U
Результат- 165 кг в жиме и 230 кг в становой тяге, норматив МС СПР в двоеборье, хоть и низкий по сути, но всё равно приятно.
В жиме очередная медалька, за которую не стыдно сказать. В общем, последний тренировочный год прошёл не зря.
http://www.youtube.com/watch?v=7kFzBOfX4BY
http://www.youtube.com/watch?v=qCvDaSF2e3U
41
Обо всем / Re: Моя печалька дня - делимся неудачами и негативными событиями за день
« : 29 Октября 2018, 21:19:18 »
Очень жаль.
42
Дневники форумчан / Re: Фитнес-антифашизм. Практика практика
« : 28 Октября 2018, 00:34:56 »
Забыл это слово счистить ))) Хотя подтягиваюсь все равно в гравитроне. Гирю на платформу ставлю. Получается просто турник )))
43
Обо всем / Re: Сообщество Железных Людей
« : 18 Октября 2018, 17:48:46 »
Нет движухи реальной, а с врунишками с 7% жира спорить надоело. Им хоть ссы в глаза, а потом по их жалобе всё-равно кому надо подотрут...
45
Обо всем / Re: Сообщество Железных Людей
« : 11 Октября 2018, 18:01:02 »
Походу форум загнулся совсем....
