- 21 Января 2026, 03:01:27
- Добро пожаловать, Гость
Новости:
Просмотр сообщений
В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
31
Дневники форумчан / Re: Моя подготовка к соревнованиям
« : 11 Мая 2018, 12:33:32 »
А ты третья сторона? Те кто в стороне наблюдает с попкорном))
32
Дневники форумчан / Re: Моя подготовка к соревнованиям
« : 11 Мая 2018, 00:51:28 »
Что так рассмешило?
33
Дневники форумчан / Re: Моя подготовка к соревнованиям
« : 09 Мая 2018, 01:30:20 »
В политики метит?
34
Дневники форумчан / Re: Моя подготовка к соревнованиям
« : 08 Мая 2018, 23:12:55 »
Если честно, я мало что понял в потоке эмоций.
35
Дневники форумчан / Re: Моя подготовка к соревнованиям
« : 08 Мая 2018, 06:17:50 »
Просто на этих весах в ее категории, очень важно правильно готовить организм к разовому максимуму. Как говорил Кокляев, эти разовые подходы как боевые патроны. Их нужно беречь и использовать по назначению. ИМХО.
36
Дневники форумчан / Re: Моя подготовка к соревнованиям
« : 08 Мая 2018, 01:58:29 »
Настя, по крайней мере я советую исходя из своего опыта. Пусть 140 на раз не большие килограммы в моей весовой, но все же я как-то до них шел. Вы считаете что постоянно делать стопроцентные веса на тренировках это путь к увеличению результата? А по мне это путь к падению результата. Все циклы что я видел, придерживаются того же правила - Все рекорды только на помосте. А тут, как правильно заметил Сергей, что-то не так.
37
Дневники форумчан / Re: Моя подготовка к соревнованиям
« : 07 Мая 2018, 18:47:55 »
Хотя есть исключения. Захир Дракон Худояров. Вроде правильно вспомнил фамилию.
38
Дневники форумчан / Re: Моя подготовка к соревнованиям
« : 07 Мая 2018, 18:46:02 »
Я думаю тут проблема психологического плана. Кажется что если жать не большие веса, то растеряешь прогресс. Но быть постоянно на пике не возможно. Циклировать придётся. А все циклы построенный по принципу шаг назад, два вперёд. В начале цикла идёт отдых для организма, залечиваются мелкие травмы, восстанавливается ЦНС. Я часто на цикле не верю что пожму плановый вес в конце, но срабатывает каждый раз))
39
Дневники форумчан / Re: Моя подготовка к соревнованиям
« : 07 Мая 2018, 12:55:33 »
Почему не поработать например 5 на 5 до упора, потом например Верхошанский пиковый на 6 недель и подвестись? Работа в отказ в разовом повторе только на помосте. ИМХО.
Любите пахать, возьмите Шейко на 16 недель, там по два жима в день и по три в неделю. Но отказных нет.
Любите пахать, возьмите Шейко на 16 недель, там по два жима в день и по три в неделю. Но отказных нет.
41
Вопросы по работе форума / Re: Улучшение форума
« : 24 Марта 2018, 08:19:33 »
Как на форуме вставить из Инстаграм видео или фото?
42
Дневники форумчан / Re: Дневник Anastasia
« : 28 Февраля 2018, 04:42:42 »
Тоже попробовал и тоже ничего не почувствовал.
43
Дневники форумчан / Re: T.S.ILAKOV Дненик "РусЖим"
« : 26 Февраля 2018, 09:28:04 »
Ссылка не рабочая
