Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

16

Спортивное питание / Re: Аминокислоты,Креатин,Гейнер,Протеин(общая тема)*☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

« : 23 Октября 2008, 23:17:10 »

Ну если у человека реально не набираеться вес то в принцепе это самый действенный способ его набрать.

17

Спортивное питание / Re: Энерго коктейль

« : 23 Октября 2008, 23:13:57 »

     Достойно ответил на все каменты. Но замечание, я ведь не говорил что ты болен, я говорил что организм предрасположен к кардио-заболеваниям + нагрузка на тренировках + мегакоктейль "сампридумал" - весьма забавная картина получаеться, даже опасненькая, и её последствия могут сказаться не сразу а припустим через год-два а то и десять. Организм должен работать в меру своих возможностей и в границах имеющихся ресурсов но не свыше того, а искуственная разгонка его, это как разгон процессора в компьютере посредством увеличения питания, приводит к тому что повышаються раб.температуры, укорачиваеться сроки его "жизни", то же и с организмом человека. Про психику я молчу, не хочу расстраивать.

18

Общеспортивные разговоры / Re: Резы

« : 23 Октября 2008, 22:49:30 »

кстати, в футболе любимый удар - хвост дракона)))
(в я ндексе набери если чего)
тож вот футбольчег обожаю))

Не совсем понимаю что за "суперудар" такой, и яндекс по этому поводу умалчивает =)

19

Натуральные продукты / Re: Давайте распишем свой рацион питания(общая тема)*☆☆☆☆☆

« : 23 Октября 2008, 15:58:28 »

я вот не пойму...вот вы пишите рацион!и там здоровые продукты!!!а вот у меня есть один знакомый чувак он хавает все подрят и жирные пищи и здоровые пищи,все что есть,витмаины,и качаеться еще!!и нет почти жира не толстеет а наоборот,кароче здоровый стал,мускулы и т.д... так что буду жрать все подряд и качаться....хз на рацион)))кто согласен?

Всё зависит от индивидуальных особенностей, с метаболизмом у него явно проблемы, и если он жрёт всё подрят и не тослтеет не значит что ты не потолстеешь.

20

Архив Форума / Re: Имунная система

« : 23 Октября 2008, 15:52:43 »

Включите в рацион цитрусовые. Заболели по той простой причине, предполагаю, что после гриппа организм был сильно истощён в плане имунологических возможностей а курс лечения не продолжался, соответственно организм был сильно уязвим к любого рода вирусам и воспалениям.

21

Общеспортивные разговоры / Re: Резы

« : 23 Октября 2008, 15:47:00 »

Это я понял, интерестно было увидеть как трюки вытворяешь, только и всего. Хотя я примерно представляю это, потому как часто в юности в футбол любил побегать, и частенько у нас на стадионе богатырь в 120 кг (примерно) мячик ганял, уникальное зрелище.

22

Спортивное питание / Re: Грызть или глатать?

« : 23 Октября 2008, 15:43:10 »

Грызи, глотай, смокчи, облизуй, в ухо всовывай, что хочешь с ней делай, лишь бы эффект был ;)

23

Спортивное питание / Re: Энерго коктейль

« : 23 Октября 2008, 15:40:46 »

      Ндемс, прочитал и очумел, особенно понравилось "Побочные эффекты". Товарищ Вам вот с такими коктейлями до больничной койки не далеко, тем более что у вас лишний вес который сам по себе предрасполагает к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, будте милосердны к своему организму и слушайте его, иначе его ресурсы рано иссякнут.

24

Похудение и диеты / Re: Как поправиться

« : 22 Октября 2008, 22:54:29 »

Ну конкретно я никого не имел в виду, мало ли сочтут за дельный совет, и после решения проблемы малого веса приобретут проблемки кардиологичного характера. Ну таких кадров как елисей не так уж и много, но всё же, стоит и о них подумать:)

25

Общеспортивные разговоры / Re: Резы

« : 22 Октября 2008, 22:48:46 »

То Лезвиями Сердце... та даже увидеть дядю с весом в 102 кг и размерами как у тебя бегающего по стенам и прыгающего через заборы было бы весьма захватывающе, как на счёт видео*? :)

я же говорил, почему не свечу свои фото в инете(с лица), видео это тоже касается.есть объективные причины, так что сорри.я фотки то свои здесь только на день выкладывал, а потому удалил, что уж говорить о видео))

Извеняй но я не видел где ты писал о причинах своей скрытности. Ладно оставим эту тему.

Вот я не понимаю, каков смысл поднятия этого дискусса по поводу паратрупера...в принципе парень с таким телосложением теоретически делает присяды с 200 кг, но не 240, в прочем это мало важно.

26

Программы тренировок / Re: «Комментарии программ их оценки и советы*(общая тема)»

« : 21 Октября 2008, 15:16:15 »

Я выводов и не делал, просто размышляю. А каков примерный срок после которого можно переходить в становой к большим весам и меньшему количеству повторов.

      А переходить к меньшему количеству повторений нет никакого смысла, если ты занимаешся бодибилдингом. Если же ты пауэрлифтер то подобных вопросов возникать не должно. Но вообще браться за более-менее тяжелый вес на 3-5 повторов можно только после постановки идеальной техники виполнения, а эти сроки варбируються в очень широком диапазоне. Человек может прийти в зал и уже через месяц красиво и грамотно делать становую, а может и год головой об стену биться тягая штанги но так ничему и не научиться.

27

Общеспортивные разговоры / Re: Резы

« : 20 Октября 2008, 21:32:06 »

То Лезвиями Сердце... та даже увидеть дядю с весом в 102 кг и размерами как у тебя бегающего по стенам и прыгающего через заборы было бы весьма захватывающе, как на счёт видео*? :)

28

Вопросы начинающих / Re: Стандарт

« : 19 Октября 2008, 20:53:53 »

2 Сергей Разумовский, а если грудью к перекладине?;)

29

Общеспортивные разговоры / Re: Резы

« : 19 Октября 2008, 13:31:54 »

Эх Леонид Алексеевич, ничего от Вас не скроешь 

30

Программы тренировок / Re: «Комментарии программ их оценки и советы*(общая тема)»

« : 18 Октября 2008, 18:48:01 »

     Русское брать - себе дороже. Жлоб-класс протеины (да и ваще спортпит) обычно никакого эффекта в себе не несут ;)
     Когда будешь тренироваться по проге ты сам заметишь какие мышци у тебя сколько восстанавливаються и на основе этих данных сможешь сам составить себе программу которая будет для тебя максимально удобной, добавишь новые упражнения. Просмотри форум, почитай литературу о бодибилдинге и пауэрлифтинге, это тоже тебе очень поможет, в любом случае запомнить всё и сразу не удасться.