Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

31

Вопросы начинающих / Re: Дайте совет новичку

« : 12 Мая 2012, 21:43:15 »

я скажу 2, и мой ответ будет верным%неверным т.к. оценивать нужно состояние организма, а потом уже давать советы

32

Вопросы начинающих / Re: Дайте совет новичку

« : 12 Мая 2012, 19:32:25 »

до жаркого лета когда красуются телами люди на пляжах) осталось куда больше чем 2 недели

33

Натуральные продукты / Re: Обсуждаем добавки...

« : 09 Мая 2012, 21:05:31 »

По теме пишем. Обсуждение добавок, а не "сем"

34

Программы тренировок / Re: Составил программу тренировок, хочу критики и корректировки

« : 09 Мая 2012, 08:49:06 »

Если ваш мозг не воспринимает адекватную информацию с форума. то вам нужно перестать писать на этом форуме дабы избежать больших дискуссий на элементарные темы бб.

35

Программы тренировок / Re: Составил программу тренировок, хочу критики и корректировки

« : 08 Мая 2012, 23:26:54 »

Если в проге жим лежа - то все гуд! Ты что Арнольд что за квартал накачаешь грудь? Ты скорей поменяешь прогу от плато чем грудь твоя станет соплей, соплю еще чтобы сделать нужны года, за это время ты и верх и середину и низ прокачаешь. так что проблем не будет с грудью.   Не пишите "малолетний" бред на счет забивания мышцы... ухожу с темы, автору читаать нужно и еще раз читааать статьи, я читал по несколько десятков в день и по сей день читаю, но только уже меньше.

36

Программы тренировок / Re: Составил программу тренировок, хочу критики и корректировки

« : 08 Мая 2012, 23:10:57 »

тебе в уголок нужно, там есть проги и не мудри, и сопли вместо груди не будет, поверь то что на сайте- лучше, чем то что ты придумаешь, кста, от базы еще никто не становился криво накаченным, база это не только 3 упражнения...

37

Программы тренировок / Re: Составил программу тренировок, хочу критики и корректировки

« : 08 Мая 2012, 23:01:18 »

Самые "примитивные" упражнения- называются базой, осонова основ бодибилдинга. Если хочется верить статейкам в глянцеых журналах типа "бицепс 50 см за 30 дней", "+50% силовых за три недели" и во всякие перекрученные/навороченные сплиты, то пожалуйста, вперед и с песней

друг, у меня от этих примитивных упражнений мышца тупо не будет забиваться. и от этих примитивных упражнений красиво не накачаться, мышцы не будут накачаны разносторонне.

дай другу в глаз) Базу как молитву должен постичь! Я бы объяснил почему нужна база но лень писать(хотя 2-3 предложения нужно) , так что жди пока другие объяснят или в инете ищите инфу

38

Обо всем / Re: день Победы

« : 08 Мая 2012, 22:52:03 »

Когда парад победы будет обратите внимание на то будет ли мавзолей завешен ширмой и как будет расположена звезда. Возможно вы удивитесь!

39

Обсуждение соревнований и спортсменов / Re: Марьяна Наумова

« : 08 Мая 2012, 22:48:08 »

Молодчина! Таких бы побольше, больших достижений и без травм!

40

Обо всем / Re: Причины низкого уровня тестостерона и способы его поднятия.

« : 23 Апреля 2012, 17:20:29 »

"преждевременное семяизвержение"- кстати, недавно сводки где-то попадались и в России многие мужики этим страдают(

41

Спортивное питание / Re: Как вам epozine-o2 ?

« : 16 Апреля 2012, 23:06:21 »

~ALEX~, смысл не конкурирует с пользой в данной добавке. Если нужна фокусировка на тренировке, то лучше взять другой преп.

42

Программы тренировок / Re: составил программу 2/2

« : 09 Апреля 2012, 20:34:58 »

Человек задал вопрос про сплит, почему же просто не ответить. Как можно раскидать, а будет ли польза от этого ..... это уже другой вопрос.

Просто тут не ответишь т.к. мы даже не знаем что он собирается колоть, тема дрянная#

43

Программы тренировок / Re: составил программу 2/2

« : 09 Апреля 2012, 20:32:33 »

Может автор хочет пройти курс НЕ АС. Кто сказал что фарма это всегда прием АС? Имхо, пока потенциал не израсходован нужно всеми силами идти самому. Если денег много, то потребуется от несколько десятков тысяч на мелкие препы до несколько сотен тысяч до качественных и действующих. -+ от длительности приема.  Покупать "развесной метан" из под лавки под дешевку это большая вероятность загубить здоровье при не правильном подходе. Учитывайте еще что при приеме фармы скорость восстановления увеличивается у мышц, так что 2 тренировки в неделю мало.

44

Вопросы начинающих / Re: Покраснение части лица

« : 09 Апреля 2012, 20:22:57 »

Я бы продолжил заниматься, + применял бы мази и витамины которые посоветовали врачи, смотри может через год и адаптируется организм и уже меньше будет покраснения, люди тренируются и без некоторых конечностей, а тут всего лишь покраснение, отбросьте этот барьер и начните заниматься, хуже не будет!

45

Спортивное питание / Re: Отзывы о спортивном питании

« : 09 Апреля 2012, 17:05:18 »

Йохимбе не пробовал, и не хочу. От трибулуса хуже не будет, тем более вам 40+