- 16 Августа 2026, 09:41:27
- Добро пожаловать, Гость
Новости:
Просмотр сообщений
В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
Страницы: [1]
1
Травмы / Re: Болят плечи...но как то странно...
« : 29 Марта 2010, 18:49:25 »
Сергей Разумовский,да дело в том,что он у нас один хирург,и то по мойму главный))да,вы правы спина не станет большой,да и вообще я по природе худой,как сейчас модно говорить-хардгейнер...
2
Травмы / Re: Болят плечи...но как то странно...
« : 29 Марта 2010, 16:16:39 »
Сергей Разумовский а не уйдёт ли тело в развитии в перёд?просто не очень хочется иметь большую спину и маленькую грудь))а руки они растут медленно,так что далеко не уйдут))А на счёт врача,да что толку спрашивать,он там понтовой такой,сказал бы мне,что я ничего не знаю,и что лучше молчать,т.к. он врач а не я...хотя при возможности всё таки спрошу))пусть понервничает))
3
Травмы / Re: Болят плечи...но как то странно...
« : 26 Марта 2010, 14:23:57 »
Сергей Разумовский,согласен с вами на 100%,я сам опешил,когда он сказал что нужно для суставов пить кальций...ну да ладно,я вот думаю раз он мне запретил нагрузки на плечи,может заняться руками?они у меня по сравнению с остальным телом,маловаты будут,как думаете?
4
Травмы / Re: Болят плечи...но как то странно...
« : 26 Марта 2010, 13:20:38 »
Был я сегодня у нашего хирурга,он повторил всё точ в точ,как было на прошлом приёме,1 месяц без занятий,больше кушать,и пить кальций,но я так и не понял для чего...но понял я одно,что он такой же врач,как я лётчик...наверное нужно поискать спорт. врача...
5
Травмы / Re: Болят плечи...но как то странно...
« : 22 Марта 2010, 20:22:59 »
Сергей Разумовский,под посттренировочной вы имеете в виду боль в мышцах??если да,то это точно не она,болит сустав,будь он неладен!(
6
Травмы / Re: Болят плечи...но как то странно...
« : 22 Марта 2010, 14:58:27 »
да...ппц полный,сегодня с утра встал,чуть не умер,оба плеча заболели,и не хило так((
7
Травмы / Re: Болят плечи...но как то странно...
« : 20 Марта 2010, 22:33:27 »
Павел Лебедев=>Здравствуйте,спасибо за совет,но жим из-за головы я не очень часто делаю,даже очень редко,поэтому на него грешить тоже я думаю не стоит,а на счёт жима гантелей я тоже считаю что они могут заменить штангу,тем более что я пока большие веса не беру)
8
Травмы / Re: Болят плечи...но как то странно...
« : 20 Марта 2010, 18:55:11 »
Спасибо eugen999 хорошее описание техники выполнения,ну если я правильно понял,то жим гантелей может заменить жим штанги но не в полной степени
9
Травмы / Re: Болят плечи...но как то странно...
« : 20 Марта 2010, 18:35:28 »
Сергей Разумовский=>да,на счёт других упражнений...я знаю,что очень часто задают вопрос насчёт замены жима другим упражнением,и ответ везде один и тот же,это жим гантелей,заменит ли хоть на какую то часть жим гантелей жим штанги?
10
Травмы / Re: Болят плечи...но как то странно...
« : 20 Марта 2010, 17:43:49 »
да с разминкой я всё понял,теперь стоит вопрос о решении этой проблемы,то есть о лечении,думаю всё таки сходить к врачу,и так же подумываю об приобретении выше сказанного препарата,и спасибо Сергею Разумовскому за советы
11
Травмы / Re: Болят плечи...но как то странно...
« : 20 Марта 2010, 17:05:20 »
ХОРОШО,спасибо,но как я понял,если идёт несколько упражнений на одну группу мышц в подряд, то спец. разминка нужна только в первом упражнении?
12
Травмы / Re: Болят плечи...но как то странно...
« : 20 Марта 2010, 14:44:59 »
на счёт форточки,да я сплю возле окна,но до хождения в зал было всё в норме,та же ситуация и с матрасом и подушкой всё было норм до зала,в зале зимой было довольно тепло...но возможно могло там продуть,но опять же зимой...а сейчас уже весна и довольно тепло.На счёт разминки,я делаю обычную разминку в течении 15-20 минут,думаете этого недостаточно?А на счёт хондропротекторов,они содержаться в каких то определённых препаратах?если да,то подскажите название
13
Травмы / Болят плечи...но как то странно...
« : 20 Марта 2010, 14:27:44 »
В общем такие дела...начал заниматься в зале месяцев так 10 назад...и всё было бы нормально если бы не одно но...заболело с начало 1 плечо,левое...ну я стал грешить на жим лёжа...сходил к хирургу,он прописал мазь и месяц валяться дома...всё прошло и вот я опять в зале..но!опять начало болеть плечо, и всё по новому мазь\врач\месяц пропуска...в общем в последствии я убрал жим вообще из программы..но недавно заболело правое плечо,а левое и не переставало..и стал я думать какого фига мои плечи страдают ерундой,и додумался))я всегда спал и сплю на боку,причём на левом,а недавно заснул на правом и вот те на,заболело правое плечо..теперь не знаю что делать,спать на спине не удобно,а стоя так тем более))может кто сталкивался с таким,дайте совет пожалуйста)и еще я у вас новенький,так что если что не пинайте сильно)
Страницы: [1]
