Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

1

Общеспортивные разговоры / Температура в спортивном зале!

« : 29 Марта 2011, 22:01:30 »

Приветствую!
Сегодня сгонял в зал в который я ни разу не ходил, стоял в пробке не успевал в свой да и по времени вилы, ну  эт ладно)
вообщем заехал в ближайший на разовое посещение

И вот от чего я офигел:)
Огромное помещение типа заводского цеха с нереально высокими потолками и всего два коммерческих кондея которые примерно на 40 квадратов расчитаны

Температура судя по тому как  вспотел зашкаливала за 30-35 градусов
Еле еле отзанимался час и побыстрее поспешил на свежий воздух!

У меня там друг потеет уже вторую неделю,мне страшно за его здоровье

я правильно считаю что при такой температуре опасно заниматься силовыми и уж тем более аэробными нагрузками?
сердцу не легко да и легким тоже,или я лох?

2

Спортивное питание / Жиросжигатель ULTRA RIPED

« : 23 Марта 2011, 01:58:39 »

кто что скажет отзывы?
про диету и прочее прошу не лечить, все оке) купил в довесок хочу знать че за ?

3

Натуральные продукты / соевый соус

« : 06 Марта 2011, 16:38:58 »

не могу есть просто курицу и рыбу да еще и рис просто так)

сел на сушку накупил соусов терияки и сои ( все натуральное)

ниче такого если ябуду к пище все  это дело добавлять?

4

Секреты питания и рецепты / Куриная грудка!

« : 07 Февраля 2011, 21:12:55 »

Ем эту курятину уже больше пол года,почти каждый день!
Тошнит уже при виде ее в кастрюле и тем более уже не лезет просто так в горло:)

Кто как ее ест?,готовит ?  и тд

Может с каими нить углеводами перемешать ,иль сделать какое нить блюдо(как то приготовить ее по особому)
Кто знает отпишитесь

я уж думаю вот ее в кух комбайн  вместе с салатом и помидорами и залить каким нить и выпить за пол минуты,чем сидеть давится 15 минут!:))))))) 

делитесь,кто как ее есть

5

Обо всем / Музыка в зале

« : 06 Февраля 2011, 21:20:09 »

Товарищи,кто чего предпочитает слушать в зале?

С самого начала посещений спорт зала проникся тяжелым роком и теперь без этой музыки меня не прет заниматься:)
Начал собирать какие то треки,которые больше всего меня заряжают эмоционально,а это немаловажно!

Сам вообще меломан, хотел бы совета,можт кто посоветует чего нить качнуть такого жесткого драйвового , прим.
  Металлика-турн зе пэйдж ,и прочее

6

Вопросы начинающих / Сброс веса на нервной почве!

« : 02 Февраля 2011, 19:04:59 »

Друзья,такая тема интересна

у меня сбился режим из за командировок и ночных вылазок,вообщем ложусь под утром сплю до 4 дня и потом опять та кже,
сейчас пытаюсь войти в режим не сплю 2 ые сутки, помимо этого я стал каким то нервным на этой почве ну и плюс ко всему словил грип

Питаюсь практически так же как и обычно

на весы не вставал, но вижу что стали прорисовываться ММ, до сушки еще месяц (
кто нить встречался с такими делами,в инете очень много пишут про  это что все от  этого худеют нереально,но не понятно что сгорает больше мясо или жир?

вот такая необычная темка

7

Вопросы начинающих / Стоит ли бегать на голодный желудок?Без потери ММ

« : 30 Октября 2010, 00:33:06 »

Много читал ,что для сброса жирка в период сушки желательно бегать в районе 40-60 мин в ритмом 140-150 уд в мин
Завтра хочу с утра попробывать применить данный метод

Отсюда вопрос: Каков процент потери ММ будет при таком способе ?
Что кушать после беговой дорожки?
Стоит ли ограничивать углеводы?
Дайте какие  нить советы по этому поводу
Тема заезжаная наверное:( но все же

8

Вопросы начинающих / Убираем жир с живота

« : 22 Августа 2010, 22:14:34 »

Добрый день!
Дайте полезные действующие рекомендации для сброса лишнего жирка с живота
Какие аэробные упражнения дадут настоящий эффект(может кто-то прошел через это)
Если тема есть,прошу простить и направить в нужное течение:)

так же было бы полезно услышать о диете(какие продукты следует исключить и какие продукты в какое время употреблять)