- 11 Августа 2026, 23:24:58
- Добро пожаловать, Гость
Новости:
Просмотр сообщений
В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
Страницы: [1] 2
1
Архив Форума / Кожные растяжки (стрии) от нагрузки
« : 21 Августа 2007, 19:15:50 »
Выявил точность необходимости для себя,прием таблеток Маалокс от гастрита,то что надо внутрь.
2
Архив Форума / Кожные растяжки (стрии) от нагрузки
« : 19 Августа 2007, 22:16:34 »
700 приведаний подряд,ведь я стремился к этому количеству,проводя подходы,а они были нехилыми!
Перетренировка кожного покрова.
Перетренировка кожного покрова.
3
Архив Форума / Кожные растяжки (стрии) от нагрузки
« : 19 Августа 2007, 14:21:44 »
Сожалею,что супы не ел,всякими шаурмами и бигмаками засорял органы (
Мне 24 всего. Не курил никогда,алкоголь предпочитал только легкий - ПИВО. Оно мне нравится ради вкуса,а не от больной головы с плохим ощущением после.
Мне 24 всего. Не курил никогда,алкоголь предпочитал только легкий - ПИВО. Оно мне нравится ради вкуса,а не от больной головы с плохим ощущением после.
4
Архив Форума / Кожные растяжки (стрии) от нагрузки
« : 19 Августа 2007, 14:07:45 »
Как продольные мышцы накачать?
Крылья у меня хорошо проработаны от перекладины,но хочу побольше пропорцию )))
Крылья у меня хорошо проработаны от перекладины,но хочу побольше пропорцию )))
5
Архив Форума / Кожные растяжки (стрии) от нагрузки
« : 19 Августа 2007, 13:51:09 »
Никаких железяк,третий год тренируюсь,больше предпочитаю отжимания (грудь-трицепс-плечи),рельеф очень уважаю,сейчас сильно питаюсь,первое-второе,очищаю печень и почки.Жду исчезновения прыщиков на спине.
6
Архив Форума / Кожные растяжки (стрии) от нагрузки
« : 18 Августа 2007, 17:37:54 »
http://forum.ironman.ru/gallery.php3 - Я здесь уже,оставьте комментарии ,что ли )
7
Архив Форума / Кожные растяжки (стрии) от нагрузки
« : 18 Августа 2007, 16:41:42 »
http://youtube.com/watch?v=2Z-KeHj3Hcw - на двух пальцах двух рук (указательный и большой) - 56 раз!
8
Архив Форума / Кожные растяжки (стрии) от нагрузки
« : 18 Августа 2007, 16:37:13 »
Не хочу хвастаться,но тестировал свои умения,есть видеозаписи с качественной техникой упражнений:отжимание на одном большом пальце правой руки - 4 раза (большой палец строго свободен ,остальные четыре вертикальны),на двух больших - 33 раза,на ладошках - 400 раз за 18 минут (руки раставлены не шире плеч,полное погружение и на вытянутые логти,все это,не вставая с пола),на кулаках - 210 за 8 минут,пресс - 1505 раз (техника заключалась так - под спину покрывало от ожогов спины,положение сидя,подогнув коленки,пальцы ног за планку кровати,руки за шею (!),опускался до плечевого уровня ,подъем грудью до колен),700 приседаний,уже говорил,25 минут ушло,слава Богу стрии появились несколько месяцев назад,становятся прозрачными,приседания выполнялись так - руки на поясе,спина прямая,коленки как можно ближе,вниз полностью,не приподнимая пятки от пола,касаясь ягодицам ступней(!),подтягивания передним хватом,подгибая голени назад - 25 раз ,хват в 72 см,вся перекладина (!),28 раз - задним,полное выгибание вниз,подъем подбородка прямой до уровня горла,научился на правой руке подтягиваться глазами до перекладины,держа левую за спиной ( корпус идет прямо,никаких стартовых заметных рывков,не чувствую разрывы в руке,ну и последнее достижение мной - тоже на перекладине,поднимание прямых ног,касаясь щиколатками до грифа.Куда фото выложить? Есть одна видюха,она на сайте www.youtube.com ,http://youtube.com/profile?user=Udalov1
9
Архив Форума / Кожные растяжки (стрии) от нагрузки
« : 18 Августа 2007, 16:09:55 »
Я не принимаю и не принимал примеси протеинов,просто питался совсем неважно,проснулся,посидел за компом,выполнил должное,поотжимался,это ладно,я ставил сногшибательные результаты,достигший сногшибательных результатов от своего организма.
Очень похож по телосложению Брюса Ли,физические параметры мои:грудь - 105см,пояс - 74,бицепс - 31,пропорция красивая,рельеф тканевый,плечевой пояс хорош (капюшон кобры ).Вес 55,5.
Есть фото,поделиться?
Очень похож по телосложению Брюса Ли,физические параметры мои:грудь - 105см,пояс - 74,бицепс - 31,пропорция красивая,рельеф тканевый,плечевой пояс хорош (капюшон кобры ).Вес 55,5.
Есть фото,поделиться?
10
Архив Форума / Кожные растяжки (стрии) от нагрузки
« : 17 Августа 2007, 05:38:15 »
Спасибо тебе,учту с этого дня!
Чищу печень Энтегнином,вывожу шлаки скопившиеся,
где можно купить витаминый напиток с каллогеном?
Чищу печень Энтегнином,вывожу шлаки скопившиеся,
где можно купить витаминый напиток с каллогеном?
11
Архив Форума / Кожные растяжки (стрии) от нагрузки
« : 16 Августа 2007, 22:23:51 »
Стрии на коленных суставах становятся прозрачными,это хорошо,на левой щеке морщинки появились,быть может,это от нехватки коллагена и эластина в коже?
То есть,белки нужны?
Я же тренировался наизнос,ставил рекорды,а подпитку следовательную не соблюдал,крем поможет "Коллаген" ? Спрашивал и советовался,1500 рублей !
Еще прыщики на спине,не чешутся,но это от обмена веществ ,также от неправильного питания,что скажете?
То есть,белки нужны?
Я же тренировался наизнос,ставил рекорды,а подпитку следовательную не соблюдал,крем поможет "Коллаген" ? Спрашивал и советовался,1500 рублей !
Еще прыщики на спине,не чешутся,но это от обмена веществ ,также от неправильного питания,что скажете?
12
Архив Форума / Подходы в подтягивании
« : 15 Августа 2007, 19:04:45 »
Я бы выполнял по 15 раз,передних.
Мой рекорд - 25 раз в хвате 72см за перекладину,подгибая голени назад.
Мой рекорд - 25 раз в хвате 72см за перекладину,подгибая голени назад.
13
Архив Форума / Кожные растяжки (стрии) от нагрузки
« : 13 Августа 2007, 12:08:52 »
Часто возникают у людей,тренирующихся так усердно?
Не подскажете витамины какие для кожного внутреннего восстановления покрова?
Коллаген и Эластин - его не хватает для кожи,что посоветуете ?
Не подскажете витамины какие для кожного внутреннего восстановления покрова?
Коллаген и Эластин - его не хватает для кожи,что посоветуете ?
14
Архив Форума / Кожные растяжки (стрии) от нагрузки
« : 13 Августа 2007, 11:51:49 »
У кого есть эта беда?
Я ставил рекорд для себя 700 приседаний за 25 минут,теперь стрии белые на коленных мягких суставах.
Кто тренер,подскажите методику от удаления их,5 дней плотно не кушаю,переживаю от их появления.
Форма тела - натренированная.
Я ставил рекорд для себя 700 приседаний за 25 минут,теперь стрии белые на коленных мягких суставах.
Кто тренер,подскажите методику от удаления их,5 дней плотно не кушаю,переживаю от их появления.
Форма тела - натренированная.
15
Архив Форума / Подтягиваться на одной руке
« : 01 Марта 2007, 16:07:58 »
Пришли мне видео,не верю,что это с качеством!
Страницы: [1] 2
