Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

1

Архив Форума / Как СОХРАНИТЬ массу?

« : 09 Февраля 2008, 13:34:28 »

Не могу решится принимат метан или нет, веть все спадет так же бисро  как и набралось, возможно ли закрепить какимто образом массу?И какой вред принесет мне 6-8 недельный курс?

Думаешь один курс тебе дофига даст?

Не знаю, потому и спрашиваю, и даже есть человек, профисионал, котрый все это грамотно роспишет, выбор остается за мной.

2

Архив Форума / Как СОХРАНИТЬ массу?

« : 09 Февраля 2008, 13:31:10 »

Не могу решится принимат метан или нет, веть все спадет так же бисро  как и набралось, возможно ли закрепить какимто образом массу?И какой вред принесет мне 6-8 недельный курс?

а как ты набрал массу, которую хочешь сохранить? =)
посмотрел прифиль твой... масса это 63? =)

 Исправлено: bigbadboy, 09.02.2008 12:58:09

Нет сейчас мой вес 67 кг, просто не могу изменить данные в профиле так как забыл пароль, это я набрал своими силами, а теперь хочу попробовать метан, просто знаю что после него масса быстро сливается так как и набралась, сразу скажу что при моем росте я не выгляжу на 67 кг потому что не качаю ноги , категорически нельзя и вся масса сосредоточена у меня с верху!

3

Архив Форума / Как СОХРАНИТЬ массу?

« : 09 Февраля 2008, 12:46:20 »

Не могу решится принимат метан или нет, веть все спадет так же бисро  как и набралось, возможно ли закрепить какимто образом массу?И какой вред принесет мне 6-8 недельный курс?

4

Архив Форума / Важный аспект!

« : 19 Января 2008, 10:03:19 »

Нет, в любом случае лучше провести тренировку, чем пропустить. Только в данном случае стоит сделать ее легкой. И мышцы восстановит, и минимум нагрузки для нервной системы.

Какой смысл делать легкую тренировку, от нее все равно мышци не выростут, лучше посидеть денек дома и на следующий день пойти на тренировку бодрым и с хорошим настроением!

5

Архив Форума / За что нас любят девушки!!!?

« : 19 Января 2008, 09:55:33 »

Уважаю мужчин которые вместо пьянок ходят в зал и пытаются довести своё тело до идеала....

А я уважаю мужчин, которые ставят на первое место свою семью, а не свое тело. Работа над телом-это наравне с заботой о здоровье. А губить свой организм или нет, это личное дело каждого. Девушки не за это любят. А, например, за толстый кошелек...

Согласен на все сто.Любая девушка предпочтет горе мышц в 120 кг пешком дохляку на мерсе или бэхе.Потому как в то тремя как ты качался он зарабатывал деньги и обеспечивал свое будущее

Пускай он там себе и заробатывал, веть главное здоровье, а не деньги!!!

6

Архив Форума / Важный аспект!

« : 19 Января 2008, 09:46:47 »

Нет, в любом случае лучше провести тренировку, чем пропустить. Только в данном случае стоит сделать ее легкой. И мышцы восстановит, и минимум нагрузки для нервной системы.

Да но мышци ростут от  нагрузок больших, по моиму нету смысла делать легкую тренировку , все равно это не даст результат, лучше посидеть дома , а через день прийти бодрым и настроиным на тренировку, тебя тянет к штанге и хорошо ростеш поетому!

7

Архив Форума / как пренимать амино-кислоты.. как-преред чем-после0 ну всё раскажите люди добрые (и про КРЕАТИН)

« : 11 Января 2008, 15:59:43 »

срочно нада....

Вот тебе статейка почитай.

  Обычно рекомендуют две методики приема креатина. Самая распространенная начинается с фазы загрузки креатином, которая включает пять порций креатина в день по 5 грамм каждая. Таким образом, суммарная дневная доза составляет 25 грамм. Продолжительность такой фазы - 5-6 дней. После этого вы переключаетесь на поддерживающую фазу - 5 грамм в день. Другая методика предполагает ежедневное употребление 3-5 грамм креатина в течение 30 дней, за это время содержание креатина в мышцах близится к максимальному. Один весьма интересный аспект обоих режимов заключается в том, что под ними нет никакого научного основания. Единственным оправданием рекомендации принимать не более 5 грамм креатина за один раз является то, что он может оказать осмотический эффект, что в свою очередь является причиной расстройства желудочно-кишечного тракта. Даже 5 грамм креатина являются большой дозой, если принять во внимание, что организм синтезирует только один грамм в сутки из аминокислот аргинина, метионина и глицина, плюс к этому, вы получаете около одного грамма вместе с мясом и рыбой. Весь креатин, который не поглощается мышцами, конвертируется в креатинин, который экскретируется через почки. Мне доводилось читать статьи так называемых специалистов, в которых они рекомендовали запредельные дозы креатина, намного превосходящие обычно рекомендуемые. Они мотивировали эти более высокие дозы интенсивностью нагрузки и размерами тела, утверждая, что чем больше человек, тем больше он может запасать и использовать креатина.
Амины хавать нада после треньки сразу, закон!

  Удачи

 Исправлено: prosport2006, 11.01.2008 16:03:50

8

Архив Форума / За что нас любят девушки!!!?

« : 09 Января 2008, 14:21:11 »

любят за шарм и уверенность в себе (из этого много чего вытекает, сами додумайте), т.е. любят т.н. настоящего мужчину.

т.к. его на самом деле нет, надо создать иллюзию, что ты и есть тот самый что ни на есть настоящий мужчина. надо просто создать иллюзию.
причем, насколько я понял, эту иллюзию стоит поддерживать не только для простого соблазнения, но и в браке.

Только кошелёк в мужчине любят девушки-динамо. Думаю, многие из нас с этим сталкивались, не надо пояснять, что это такое.Но это редкость.

большой кошелек и пятидесятисантиметроваябанка - всего лишь методы достижения уверенности.
если приведете адекватные контраргументы - буду очень удивлён.


Тем, кто думает, что девушки любят за "близость по духу", "схожее мировоззрение" и т.п., советую прочитать очень занимательную статью очень неглупого зрелого человека
http://forum.pickup.ru/t34785.html

Конечно же, все вышенаписанное является только моим личным мнением.

Да прошоль я по этой ссылке что ты дал, читал я разного рода бред но такого еще не читал, это мое мнение и оставляю его при себе.
С уважением

9

Архив Форума / Важный аспект!

« : 09 Января 2008, 01:32:49 »

Я согласен со всеми на все сто! Особенно с Rumata, у любого нормального атлета есть свои ритуалы перед упражн., и ниче смешного здесь нет.

 Исправлено: Viking0991, 08.01.2008 22:02:25

Да ритуалы есть спору нет этими ритуалами ты как бы настраиваеш себя на подход,а еще очень важно думать что все пойдет тебе на пользу после тренировки, чувствуя боль на следующий день ты тоже себе говориш что харашо нагрузил себя на кануне и это тоже идет на пользу.

10

Архив Форума / Важный аспект!

« : 08 Января 2008, 16:10:15 »

Психологический настрой нужен в каждом деле, а в ББ он играет не малую роль, поднимая вес с плохим настрением или ходить в спортзал просто так что то потягать в надежде что мышци сами выростут, не правельное тверждение приводит к плохим результатам или вообще не к чиму не приводет, я считаю, что от психологического настроя зависит 35-45% успеха!
У кого какие мысли?

11

Архив Форума / За что нас любят девушки!!!?

« : 08 Января 2008, 12:06:08 »

Как-то всё это пошло и глупо.
Не пытайтесь найти одну единственную причину, по которой "девушки нас любят". Если глобализироваться, то в конце концов можно прийти к заключению, что девушки любят нас потому, что так распорядилась природа - женщины и должны любить мужчин. Другой вопрос - каких мужчин они любят больше, и почему одни мужчины в этом смысле успешнее других. Можно говорить бесконечно - и о физической силе, и о деньгах, и о разных маскулинных признаках. Но почему-то кажется мне, что без ума никуда. Дурака нельзя любить. Если интерес к мужчине обусловлен деньгами, то это всего лишь интерес к деньгам, но не к мужчине. Если это интерес к бицепсам-трицепсам, то это интерес к маскулинным признакам, и правильнее всего это назвать страстью, пережиткам животного в нас. Но: интерес к мужчине как к человеку - это прежде всего интерес к его интеллектуальному началу. Поэтому если нет денег, груды мяса, т.п. - не очень, но не смертельно. Но если в накачанном черепе нет мозгов - никак.

Ну такая вот особенность в русских девушках,  что дураков они любят. Поэтому по этой части с тобой не соглашусь. Может мой возраст еще не тот, чтобы иметь четкое мнение, но среди сверстников я очень часто замечаю, как приличная красивая девушка гуляет с придурком, в котором кроме выпендрежа ничего нет.

Значит эти девушки просто любят этот выпендреж, им с ними весело,они нашли себе пару по духу но мое мнение с нее хорошая женщина не выростет, у них и будет этот выпендреж в голове только уже по взрослому!

 Исправлено: prosport2006, 08.01.2008 12:07:16

12

Архив Форума / Стоит менять ли свою программу...

« : 08 Января 2008, 11:58:56 »

Люди мне что так и никто не поможет.. Почему вы так?

Может вы сами мне предложете какую нибудь программу только хорошую провереную не замудренную.

 Исправлено: nissan, 06.01.2008 22:10:27

Братишка врядле тебе ктото что то посоветует, я тоже не профи и скажу одно есть тысячи программ и каждому подходит своя ищи свои варианты , попробуй так попробуй сяк вот сделал какоето упражнение на грудь например базовое, жим лежа на следующий раз жим гантелями присмотрись от чего тебе лучше, отзанимался 2-3 месяца и поменял прогу пусть даже не радикально но все равно меняй веть мышци любят перемену нагрузки, а к постоя нным нагрузкам они привыкают и уже не так ростут или вовсе не ростут!
С уважением

Вот хоть кто нибудь здесь откликнулся на помощь.. Просто я загнался в угол с этими программа незнаю что для себе выбрать.. Но я занимаюсь по одной своей проге.. Вроде все нормально.. Но грудь нефига не хочет расти думаю разводку делать больше чем жим на наклонной или на горизанталке.

Попробуй после жима лежа полувер делать.

13

Архив Форума / Посоветуйте упражнения

« : 07 Января 2008, 13:57:08 »

Здравствуйте.
Хочу спросить, как набрать массы мышц рук. Я не атлет, и названий мышц  не знаю, так что опишу так. Вобщем, интересует мышцы расположенные с внутренней стороны руки, на уровне локтя, то есть с обратной стороны локтя. Там у меня какой-то неказистый, узенький переход идет, от мышц плеча(где идет бугорок) к мышцам предплечья, это заметно, когда боком к зеркалу становишься. Или эти мышцы развиваются вместе с мышцами предплечья, но предплечье у меня вроде выглядит не плохо, но вместе с плечом, блин как песочные часы? Кстати руки у меня довольно длинные, рост 195

Буду благодарен если кто-нибудь кинет ссылку на какой-нибудь материал с названием основных групп мышц, а то так и придеться объяснять.




 Исправлено: maxim1985, 07.01.2008 13:35:16

Вот отличный сайт http://peppers.spb.ru/ruki.phtml, тебе нада начинать с базовых упражнений не возможно накачать отдельную часть тела это тебе здесь любой скажет!
Удачи.

14

Архив Форума / За что нас любят девушки!!!?

« : 07 Января 2008, 09:51:12 »

кстати да,со временем все больше понимаешь что все упирается в деньги и секс,что печально давольно таки.

Да преятель это ти грубо сказал:“все упирается в деньги и секс„ Если офигенная телка, а нам всем такову хотелось бы, то прости меня нет бабла нет и секса!!!Осмелюсь спросить, кто со мной не согласен?
Мне понравилось как высказался Keine Lust уважаю!

 Исправлено: prosport2006, 07.01.2008 09:55:36

15

Архив Форума / Стоит менять ли свою программу...

« : 07 Января 2008, 09:42:57 »

Люди мне что так и никто не поможет.. Почему вы так?

Может вы сами мне предложете какую нибудь программу только хорошую провереную не замудренную.

 Исправлено: nissan, 06.01.2008 22:10:27

Братишка врядле тебе ктото что то посоветует, я тоже не профи и скажу одно есть тысячи программ и каждому подходит своя ищи свои варианты , попробуй так попробуй сяк вот сделал какоето упражнение на грудь например базовое, жим лежа на следующий раз жим гантелями присмотрись от чего тебе лучше, отзанимался 2-3 месяца и поменял прогу пусть даже не радикально но все равно меняй веть мышци любят перемену нагрузки, а к постоя нным нагрузкам они привыкают и уже не так ростут или вовсе не ростут!
С уважением