- 12 Октября 2026, 06:08:01
- Добро пожаловать, Гость
Новости:
Просмотр сообщений
В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
31
Обсуждение соревнований и спортсменов / Re: Выбор судейской бригады конкурса Мистер МД
« : 04 Марта 2014, 08:18:37 »
Vlad,
Хотя... если бы объединить пекторальные Нюбре, бицепс Приста, спину Диллета, пропорции Зейна или Арнольда - идеал (у некоторых)...
Вот и "планка" для участников конкурса!
Хотя... если бы объединить пекторальные Нюбре, бицепс Приста, спину Диллета, пропорции Зейна или Арнольда - идеал (у некоторых)...
Вот и "планка" для участников конкурса!
32
Спортивное питание / Re: около 20 000 руб на питание? Считаю тех, кто пользуется советом ЛАО
« : 03 Марта 2014, 09:18:25 »
Павел Лебедев
+100500!!!
Я вот уже два раза прочитал эту тему и никак не пойму- откуда такие "потуги" на питание?
Если бы я тратил такие деньги на себя любимого, на питание и в месяц... страшно подумать как бы я накачался!
Я ем 3раза в день пищу ту, что и моя семья. В промежутках, если мой деревенский "бюджет" позволяет ( а это не всегда) принимаю протеин, но лучше всего принимать "ДО" и "ПОСЛЕ" тренировки, но хорошей банки вполне хватает на месяц, даже если принимать креатин, аминки.. все равно таких денег не "вырисовывается", максимум 5000-7000рублей, вот и все! И в 42года натурального тренинга имею объем руки не меньше 44см-46см (с весом 105-110кг)... Может кому-то это и мало, но мне нормально.
Хочешь большего, но твое дело. Больше мышц, больше денег - аксиома.
И наверное повторюсь, правильность тренинга, отдыха и если тратить такие деньги только на питание, то можно ОЧЕНЬ многова достичь, даже на любительском уровне! Причем это не "выдумки" Л.А.Остапенко, это костатация факта.
+100500!!!
Я вот уже два раза прочитал эту тему и никак не пойму- откуда такие "потуги" на питание?
Если бы я тратил такие деньги на себя любимого, на питание и в месяц... страшно подумать как бы я накачался!
Я ем 3раза в день пищу ту, что и моя семья. В промежутках, если мой деревенский "бюджет" позволяет ( а это не всегда) принимаю протеин, но лучше всего принимать "ДО" и "ПОСЛЕ" тренировки, но хорошей банки вполне хватает на месяц, даже если принимать креатин, аминки.. все равно таких денег не "вырисовывается", максимум 5000-7000рублей, вот и все! И в 42года натурального тренинга имею объем руки не меньше 44см-46см (с весом 105-110кг)... Может кому-то это и мало, но мне нормально.
Хочешь большего, но твое дело. Больше мышц, больше денег - аксиома.
И наверное повторюсь, правильность тренинга, отдыха и если тратить такие деньги только на питание, то можно ОЧЕНЬ многова достичь, даже на любительском уровне! Причем это не "выдумки" Л.А.Остапенко, это костатация факта.
33
Спортивное питание / Re: около 20 000 руб на питание? Считаю тех, кто пользуется советом ЛАО
« : 01 Марта 2014, 15:35:41 »
Много слов в этой теме ненужных.
Все проще! Хочешь массу? Она прямо пропорциональна вложению! Только так, иначе никак.
Посмотри, в одном посте Остапенко, даже в одном пункте весь Бодибилдинг- питание, отдых, тренинг. На все остальное нужна голова и не чья-то, а своя собственная. Информации на сегодняшний день - тьма! Как в ней разобраться? Да тоже все просто. Для начала нужно начать ходить в зал и научиться хотя бы "пахать" и правильно кушать простую натуральную пищу.
Не нравится тебе рекомендации Дориана Ятса, изволь, пользуйся "услугами" Арнольда. Нет результата по Арнольду, пожалуйста попробуй СМТ (сверх мощный тренинг). Тяжко заниматься по СМТ, милости просим к Остапенко. Раз у Остапенко "секта", ну ктож "неволит" бери программы у Спасокукоцкого...
В этом весь бодибилдинг. Твой, именно твой путь методом проб и ошибок. Тренировочный путь, путь питания, путь восстановления... только ты его сможешь пройти, никто за тебя это не сделает!
К чему это я?
К тому, что для начала нужно было потратить эти деньги, потренироваться по рекомендациям, минимум пол года, с обязательными тщательными записями в дневнике по тренингу, по питанию, а если бы это оказалось все "фуфлом", вот тогда и нужно было "фактами по лицу"!
Ты не обижайся, сейчас ты выглядишь нелепо с "беспонтовыми" претензиями. Нужны не домысли, не умозаключения а факты! У тебя нет проблем с тратой денег, ты готов тратить, но вот парадокс, ты создал тему, нужно ли их тратить в таком кол-ве? Ты ставишь под сомнение то, чего даже не удосужился попробовать. Хуже того, то что ты не смог понять сам, попросил это делать за себя других еще и обвиняешь их.
Работает ли спортпит, однозначно - да! Но только после и в совокупности с правильным, натуральным питанием. И это один из законов бодибилдинга.
http://forum.ironman.ru/net/content/%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D1%8D%D1%82%D0%B0%D0%BF-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%B0
Честное слово, автор, не обижайся!? Все сказанное не со зла, это взгляд со стороны на эту тему. Я как и ты здесь недавно, но я больше читаю, пробую, учусь не смотря на возраст и в этом наше отличие.
Удачи тебе!!!
Все проще! Хочешь массу? Она прямо пропорциональна вложению! Только так, иначе никак.
Посмотри, в одном посте Остапенко, даже в одном пункте весь Бодибилдинг- питание, отдых, тренинг. На все остальное нужна голова и не чья-то, а своя собственная. Информации на сегодняшний день - тьма! Как в ней разобраться? Да тоже все просто. Для начала нужно начать ходить в зал и научиться хотя бы "пахать" и правильно кушать простую натуральную пищу.
Не нравится тебе рекомендации Дориана Ятса, изволь, пользуйся "услугами" Арнольда. Нет результата по Арнольду, пожалуйста попробуй СМТ (сверх мощный тренинг). Тяжко заниматься по СМТ, милости просим к Остапенко. Раз у Остапенко "секта", ну ктож "неволит" бери программы у Спасокукоцкого...
В этом весь бодибилдинг. Твой, именно твой путь методом проб и ошибок. Тренировочный путь, путь питания, путь восстановления... только ты его сможешь пройти, никто за тебя это не сделает!
К чему это я?
К тому, что для начала нужно было потратить эти деньги, потренироваться по рекомендациям, минимум пол года, с обязательными тщательными записями в дневнике по тренингу, по питанию, а если бы это оказалось все "фуфлом", вот тогда и нужно было "фактами по лицу"!
Ты не обижайся, сейчас ты выглядишь нелепо с "беспонтовыми" претензиями. Нужны не домысли, не умозаключения а факты! У тебя нет проблем с тратой денег, ты готов тратить, но вот парадокс, ты создал тему, нужно ли их тратить в таком кол-ве? Ты ставишь под сомнение то, чего даже не удосужился попробовать. Хуже того, то что ты не смог понять сам, попросил это делать за себя других еще и обвиняешь их.
Работает ли спортпит, однозначно - да! Но только после и в совокупности с правильным, натуральным питанием. И это один из законов бодибилдинга.
http://forum.ironman.ru/net/content/%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D1%8D%D1%82%D0%B0%D0%BF-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%B0
Честное слово, автор, не обижайся!? Все сказанное не со зла, это взгляд со стороны на эту тему. Я как и ты здесь недавно, но я больше читаю, пробую, учусь не смотря на возраст и в этом наше отличие.
Удачи тебе!!!
34
Обсуждение соревнований и спортсменов / Re: Конкурс Мистер MD 2013
« : 28 Февраля 2014, 09:01:20 »
Всем, привет!
Ну вот и осталось совсем чуть-чуть. Крепко жму руку, кто большую часть пути прошел и не сошел с дистанции конкурса. Осталось 2месяца, а посему запаситесь терпением, будьте осторожны (болезни, травмы), нужно дойти до финиша. Помните, что все, что вы делаете в этом конкурсе, делаете только для себя! Спасибо организаторам, ибо в такого "режима" эти 2года, будь я вне конкурса, я бы никогда не соблюдал.
Всем удачи!
Ну вот и осталось совсем чуть-чуть. Крепко жму руку, кто большую часть пути прошел и не сошел с дистанции конкурса. Осталось 2месяца, а посему запаситесь терпением, будьте осторожны (болезни, травмы), нужно дойти до финиша. Помните, что все, что вы делаете в этом конкурсе, делаете только для себя! Спасибо организаторам, ибо в такого "режима" эти 2года, будь я вне конкурса, я бы никогда не соблюдал.
Всем удачи!
35
Обсуждение соревнований и спортсменов / Re: Выбор судейской бригады конкурса Мистер МД
« : 27 Февраля 2014, 14:59:22 »
Ха
Это не дискриминация!!!)))
Насколько я помню, по предыдущему конкурсу, многих возмутила предвзятость судейства, а там были ОЧЕНЬ нерперикаемые спорсмены - С.Шелестов, Д.Яшанькин и Л.А.Остапенко.
В виду этого, насколько я помню, было решено, следующий конкурс, то есть этот, судит "силами" простых форумчан, тех кого выберут сами же форумчане!? А это могут быть вполне простые пользователи сайта. Могу ошибаться в правильности мною понятого, за что прошу сразу прощения!
Так что, пожалуйста, предлагай кандидатуры а их рассмотрят.
Повторюсь, нисколько не сомневаюсь, что тут наберется на 100судейств, вполне адекватных кандидатов!!!
Честно сказать, на предыдущем конкурсе, ни капли не сомневался в правильности расставленных мест!!!
Это не дискриминация!!!)))
Насколько я помню, по предыдущему конкурсу, многих возмутила предвзятость судейства, а там были ОЧЕНЬ нерперикаемые спорсмены - С.Шелестов, Д.Яшанькин и Л.А.Остапенко.
В виду этого, насколько я помню, было решено, следующий конкурс, то есть этот, судит "силами" простых форумчан, тех кого выберут сами же форумчане!? А это могут быть вполне простые пользователи сайта. Могу ошибаться в правильности мною понятого, за что прошу сразу прощения!
Так что, пожалуйста, предлагай кандидатуры а их рассмотрят.
Повторюсь, нисколько не сомневаюсь, что тут наберется на 100судейств, вполне адекватных кандидатов!!!
Честно сказать, на предыдущем конкурсе, ни капли не сомневался в правильности расставленных мест!!!
36
Обсуждение соревнований и спортсменов / Re: Конкурс Мистер MD 2013
« : 27 Февраля 2014, 14:43:11 »
Я человек новый здесь (попал сюда благодя нашему замечательному конкурсу). "Советовать" как-то не слишком с руки. Но, если есть возможность прислушаться к моему мнению... Прошу сразу всех воспринимать мое предложение и краткое мнение о данных людях не как "прогиб", а как личное сложившееся мнение, пусть даже за очень короткий срок...
яУфимец-очень достойный кандидат на судейство!!! Человек знающий дело, видно по написанным постам. Имеет именно свою точку зрения! Этому человеку я бы доверил наше судейство.
MikeKazakov-этого "человека знаю по двум сайтам. Здесь совсем его не вижу, но на "ЖФ" регулярно. Человек хоть очень импульсивный, но с огромным "трудовым" багажом по железу за плечами!!! Его мнение для меня будет авторитетным и не поддающееся сомнению!
AnatolyR-этого человека тоже знаю по двум сайтам. Вполне адекватный, спокойный, здравомыслящий. Никакой грязи от него никогда (во всяком случае я) не читал. Имеет свою точку зрения. Насколько я знаю, человек свои знания, регулярно пробует в зале.
Но и выше написанные кандидаты должны быть, по моему мнению обязательно- 44110, Остапенко, представитель компании "MD"!
Уверен, что найдутся здесь еще много достойных людей на место судейства!!!
яУфимец-очень достойный кандидат на судейство!!! Человек знающий дело, видно по написанным постам. Имеет именно свою точку зрения! Этому человеку я бы доверил наше судейство.
MikeKazakov-этого "человека знаю по двум сайтам. Здесь совсем его не вижу, но на "ЖФ" регулярно. Человек хоть очень импульсивный, но с огромным "трудовым" багажом по железу за плечами!!! Его мнение для меня будет авторитетным и не поддающееся сомнению!
AnatolyR-этого человека тоже знаю по двум сайтам. Вполне адекватный, спокойный, здравомыслящий. Никакой грязи от него никогда (во всяком случае я) не читал. Имеет свою точку зрения. Насколько я знаю, человек свои знания, регулярно пробует в зале.
Но и выше написанные кандидаты должны быть, по моему мнению обязательно- 44110, Остапенко, представитель компании "MD"!
Уверен, что найдутся здесь еще много достойных людей на место судейства!!!
37
Обсуждение соревнований и спортсменов / Re: Выбор судейской бригады конкурса Мистер МД
« : 27 Февраля 2014, 08:40:07 »
admin
Добрый день!
Однозначно, в "обойме" должен быть чемпион первого конкурса "Мистер MD"-44110!Он знает это "изнутри"!!!
Уверен, что должны быть представители компании "MD" , если таковая возможность есть!?
Думаю обязательно должен быть в составе Остапенко!
Это на вскидку...
Добрый день!
Однозначно, в "обойме" должен быть чемпион первого конкурса "Мистер MD"-44110!Он знает это "изнутри"!!!
Уверен, что должны быть представители компании "MD" , если таковая возможность есть!?
Думаю обязательно должен быть в составе Остапенко!
Это на вскидку...
38
Обо всем / Re: День рождения к komissar-78111!
« : 26 Февраля 2014, 08:35:29 »
С Днем Рождения!!!
39
Обо всем / Re: День рождения у 44110
« : 15 Февраля 2014, 19:24:06 »
44110 - с днем рождения!!!
Главное здоровье тебе и близким людям!!!
Главное здоровье тебе и близким людям!!!
40
Обсуждение соревнований и спортсменов / Re: Конкурс Мистер MD 2013
« : 29 Января 2014, 18:02:25 »
komissar-78111
Да на головой, но я отхожу чуть назад, если стоять прямо под ней, много теней на теле, будет темное, могут фотки не принять. Хотя повторюсь, что в салоне конечно лучше, но у меня ближайший салон 60км от деревни! В этом году постараюсь сделать в салоне итоговые фотки.
Вот 3примера освещения-1-й в гараже под лампой, 2-ой на улице сфоткано мыльницей, 3-я на улице при дневном освещении и хороший фотоаппарат и хороший у нас в деревне фотограф (мой друг). На последнем фото конечно еще и загар (конкурсное фото последнее прошлого года)...
Да на головой, но я отхожу чуть назад, если стоять прямо под ней, много теней на теле, будет темное, могут фотки не принять. Хотя повторюсь, что в салоне конечно лучше, но у меня ближайший салон 60км от деревни!
В этом году постараюсь сделать в салоне итоговые фотки.Вот 3примера освещения-1-й в гараже под лампой, 2-ой на улице сфоткано мыльницей, 3-я на улице при дневном освещении и хороший фотоаппарат и хороший у нас в деревне фотограф (мой друг). На последнем фото конечно еще и загар (конкурсное фото последнее прошлого года)...
41
Обсуждение соревнований и спортсменов / Re: Конкурс Мистер MD 2013
« : 29 Января 2014, 17:44:23 »
Maximus1983
Да, только продукцию "MD"! А кто конкурс-то проводит!?
komissar-78111
Привет! Посмотрел за твою "суету" по фотографированию, решил поделится небольшим опытом по фотографированию, возможно кому-то пригодится, да и качество думаю, хоть на немного (в домашних условиях) но поднимется!?
Я сам фоткаюсь в гараже на улице. Формы вроде лучше, если источник света сверху. У меня в гараже по мимо простого света (2плафона на потолке с хорошими энергосберегающими лампами) для фотосессий есть еще один источник. В магазине хоз.товаров купил лампу, прикрепил ее на потолке, сделал к ней длинный шнур, включаешь и вот тебе хороший свет с нужным освещением. Не нужно париться за солнце, хотя на натуральном свете (на улице) качество будет конечно лучше. Но лучше чем в салоне, конечно сами не сфоткаете! Но еще много, в домашних условиях, зависит от фотоаппарата и фотографа. Сильно под лампу не становитесь, вы должен быть чуть сзади от нее, тогда и освещение будет вроде неплохое. Пробуйте, экспериментируйте! Я сам в "процессе".
Всем удачи!
Да, только продукцию "MD"! А кто конкурс-то проводит!?
komissar-78111
Привет! Посмотрел за твою "суету" по фотографированию, решил поделится небольшим опытом по фотографированию, возможно кому-то пригодится, да и качество думаю, хоть на немного (в домашних условиях) но поднимется!?
Я сам фоткаюсь в гараже на улице. Формы вроде лучше, если источник света сверху. У меня в гараже по мимо простого света (2плафона на потолке с хорошими энергосберегающими лампами) для фотосессий есть еще один источник. В магазине хоз.товаров купил лампу, прикрепил ее на потолке, сделал к ней длинный шнур, включаешь и вот тебе хороший свет с нужным освещением. Не нужно париться за солнце, хотя на натуральном свете (на улице) качество будет конечно лучше. Но лучше чем в салоне, конечно сами не сфоткаете! Но еще много, в домашних условиях, зависит от фотоаппарата и фотографа. Сильно под лампу не становитесь, вы должен быть чуть сзади от нее, тогда и освещение будет вроде неплохое. Пробуйте, экспериментируйте! Я сам в "процессе".
Всем удачи!
42
Обсуждение соревнований и спортсменов / Re: Конкурс Мистер MD 2013
« : 27 Января 2014, 09:25:47 »
komissar-78111
Спасибо!!!
Просто я реально люблю этот спорт, с самых 80-х! Не то, чтобы я фанат, зная всех звезд, все принципы, все о питании... Нет. Я простой среднестатестический деревенский любитель, но очень любящий этот спорт. Есть же люди, которым нравится бег, настольный теннис, баня, футбол... мне нравится лязг железа, музыка на всю, крики от преодоления огромных и не очень весов, запах пота, мозоли на руках, компания накаченных друзей...
С 12лет занимаюсь спортом вообще и с 15лет (как простой любитель) бодибилдингом.
Каюсь, иногда бросал, по жизненным обстоятельствам, но возвращался опять. Пытался, уже как алкоголик, просто бросить, думал может уже хватит (?)... никогда не получалось!
Есть культуризм, где люди зарабатывают на этом. Есть простой, обывательский, как у меня, где главная цель- здоровье, красивое и сильное тело!
Некоторые, говорят, что им не хватает мотивации!? Парни, оглянитесь вокруг. Если ты просто каждое утро "оторваешь" свою задницу и пробегаешь немного, а потом качаешь пресс, этого вполне достаточно, чтобы держать себя в форме! И не так это сложно. Главная твоя награда- здоровье! И если летом 5 из 10девушек оглянутся тебе вслед, то это стоит того, чтобы не смотря на дождь, слякоть, снег, усталость, нежелание... пойти и "откачать железо"!
Я ставлю цель и как носорог двигаюсь напролом! Это значит я хочу иметь здоровое, сильное тело. Я буду ходить заниматься, мне не стыдно, держать режим питания, вставать по утрам и качать пресс, ходить каждый день по 5км, много читать о тренировках, пробовать, ошибаться, падать и опять подниматься...!!!
Всем удачи в их тренировках, без травм!!!
Спасибо!!!
Просто я реально люблю этот спорт, с самых 80-х! Не то, чтобы я фанат, зная всех звезд, все принципы, все о питании... Нет. Я простой среднестатестический деревенский любитель, но очень любящий этот спорт. Есть же люди, которым нравится бег, настольный теннис, баня, футбол... мне нравится лязг железа, музыка на всю, крики от преодоления огромных и не очень весов, запах пота, мозоли на руках, компания накаченных друзей...
С 12лет занимаюсь спортом вообще и с 15лет (как простой любитель) бодибилдингом.
Каюсь, иногда бросал, по жизненным обстоятельствам, но возвращался опять. Пытался, уже как алкоголик, просто бросить, думал может уже хватит (?)... никогда не получалось!
Есть культуризм, где люди зарабатывают на этом. Есть простой, обывательский, как у меня, где главная цель- здоровье, красивое и сильное тело!
Некоторые, говорят, что им не хватает мотивации!? Парни, оглянитесь вокруг. Если ты просто каждое утро "оторваешь" свою задницу и пробегаешь немного, а потом качаешь пресс, этого вполне достаточно, чтобы держать себя в форме! И не так это сложно. Главная твоя награда- здоровье! И если летом 5 из 10девушек оглянутся тебе вслед, то это стоит того, чтобы не смотря на дождь, слякоть, снег, усталость, нежелание... пойти и "откачать железо"!
Я ставлю цель и как носорог двигаюсь напролом! Это значит я хочу иметь здоровое, сильное тело. Я буду ходить заниматься, мне не стыдно, держать режим питания, вставать по утрам и качать пресс, ходить каждый день по 5км, много читать о тренировках, пробовать, ошибаться, падать и опять подниматься...!!!
Всем удачи в их тренировках, без травм!!!
43
Обсуждение соревнований и спортсменов / Re: Конкурс Мистер MD 2013
« : 26 Января 2014, 11:17:16 »
Ха
По ночам еще ниже. Но у нас еще степи, Калмыкия рядов, все бы ничего, если бы не ветра. "Выдувает" до "мозга костей"! Сегодня фотографировался, как обычно в гараже. Обычно делаем несколько кадров, чтобы потом более удачные выбрать. А тут "холодрыга",все вроде ничего, но долго не постоишь, я говорю жене- все, хорош! В трусах и босиком, долго не постоишь! Что получилось, то и будет.
Собака, поди "городская"? Нашим только в радость! Да по полю за зайцами погонять!
По ночам еще ниже. Но у нас еще степи, Калмыкия рядов, все бы ничего, если бы не ветра. "Выдувает" до "мозга костей"! Сегодня фотографировался, как обычно в гараже. Обычно делаем несколько кадров, чтобы потом более удачные выбрать. А тут "холодрыга",все вроде ничего, но долго не постоишь, я говорю жене- все, хорош! В трусах и босиком, долго не постоишь! Что получилось, то и будет.
Собака, поди "городская"? Нашим только в радость! Да по полю за зайцами погонять!
44
Обсуждение соревнований и спортсменов / Re: Конкурс Мистер MD 2013
« : 26 Января 2014, 10:54:02 »
komissar-78111
Спасибо большое!
Всем участникам конкурса и форумчанам - физкульпривет!!!
-В чем сила брат? (с)
В деревне сила в натуральных продуктах и повседневной физической работе...
Позавчера было тренировка ног. Вчера, с утра съездил за зерном для хозяйства. Так как к хозяйственному двору не подъехать, пришлось выгружать зерно в мешках в гараже, а потом, поднимая с пола (рывок), закидывал на плечо (мешок +/- 50кг) носил в сарай на задний двор... Чувствовал ноги, спину, плечи, руки...!!! Караул!!!ka4ok
Потом с собаками "прогулялся" 5км. по свежему воздуху, по замерзшей речке (у нас мороз минус 10градусов с сильным ветром). Пришел домой, поел мяса, варенные домашние яйца со свежими овощами (зеленый лук, укроп...), запил это горячим кофе с молоком. Класс!!!
Всем удачи и терпенья! Осталось 3 месяца, 2/3 пути уже пройдено!
Спасибо большое!
Всем участникам конкурса и форумчанам - физкульпривет!!!
-В чем сила брат? (с)
В деревне сила в натуральных продуктах и повседневной физической работе...
Позавчера было тренировка ног. Вчера, с утра съездил за зерном для хозяйства. Так как к хозяйственному двору не подъехать, пришлось выгружать зерно в мешках в гараже, а потом, поднимая с пола (рывок), закидывал на плечо (мешок +/- 50кг) носил в сарай на задний двор... Чувствовал ноги, спину, плечи, руки...!!! Караул!!!ka4ok
Потом с собаками "прогулялся" 5км. по свежему воздуху, по замерзшей речке (у нас мороз минус 10градусов с сильным ветром). Пришел домой, поел мяса, варенные домашние яйца со свежими овощами (зеленый лук, укроп...), запил это горячим кофе с молоком. Класс!!!
Всем удачи и терпенья! Осталось 3 месяца, 2/3 пути уже пройдено!
45
Обсуждение соревнований и спортсменов / Re: Конкурс Мистер MD 2013
« : 20 Января 2014, 18:56:56 »
admin
При трехкратном погружении, почувствовал, что "приобрел" вторую пару "гланд".
Но потом конечно бросило в жар, от тела пар пошел. Немного постоял, "покайфовал"...
Самое сложное было зайти, в такую "жару" и заставить себя не то, чтобы трехкратно погрузиться, но и первый-то раз.
Эта традиция у меня уже много, много лет. После пришел домой, выпил 100грамм коньячка, с салом, с луком, с сырыми домашними куриными яичками.
Состояние тела и души конечно не передать словами, кто это делал, тот меня поймет!
admin
P.S.Согласен, а на вид кажется все "непринужденно"!
При трехкратном погружении, почувствовал, что "приобрел" вторую пару "гланд".
Но потом конечно бросило в жар, от тела пар пошел. Немного постоял, "покайфовал"...
Самое сложное было зайти, в такую "жару" и заставить себя не то, чтобы трехкратно погрузиться, но и первый-то раз.
Эта традиция у меня уже много, много лет. После пришел домой, выпил 100грамм коньячка, с салом, с луком, с сырыми домашними куриными яичками.
Состояние тела и души конечно не передать словами, кто это делал, тот меня поймет!
admin
P.S.Согласен, а на вид кажется все "непринужденно"!
