• 29 Ноября 2021, 17:53:49
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Темы - ksavirus

Страницы: [1]
1
Сие действо проходит у нас и по ряду обстоятельств я не присутствовал там лично, хотя еще есть ВС, может и успею huhe

Ну вот собственно и вся новость yes

ФБФР Кубок России по бодибилдингу - 2015 (регистрация) - http://getbig.tv/vMfGZnK4
ФБФР Кубок России по бодибилдингу - 2015 (24 апреля 2015) - http://getbig.tv/2bYvtZrT

Наслаждайтесь и следите за продолжением, т.к. это еще не все windk и именитых гостей в этом году валом. Обещают даже что-то показать и удивить. Так что ждемс...

2
   И так господа и дамы, состоялся очередной чемпионат ЮФО по силовому многоборью "Strong Man" rgw ka4ok fr5

   Скажу сразу - обзор начнется не с совсем приятных моментов и наблюдений, буду рубить и бахать, но лучше так, чем никак вообще.



   И так... у нас устаканилась хорошая и теплая погода, что очень радовало в преддверии этого события. Фотоаппарат наготове, завтрак позавтракан, деньги на мелкие расходы лежат в кармане еще с вечера, в путь...
   С учетом того, что я никогда особо не отличался пунктуальностью, я приехал на 40-50 минут позже заявленного начала чемпионата и как оказалось я приехал еще до начала всего и вся, было обрадовался, что успею сделать много фотографий и написать большой обзор, но... Но то, что происходило сегодня с организацией данного мероприятия, меня вогнало в дикое буйство и негодование. Вот фото ведущего, которое охарактеризовывает мое состояние и будет дальнейшей затравкой к тексту.


   По моему личному мнению организаторы постарались сделать все от них зависящее, чтобы еще больше отбить охоту у людей приходить на такого рода мероприятия, еще больше сделать так, чтобы силовые виды спорта остались незамеченными и выглядели как дворовой междуусобчик, не более. А ведь открытые чемпионаты вроде бы должны служить иной цели - привлекать и увлекать народ, а в основном молодежь, чтобы хоть часть из них выбрала это направление. Ведь это сила и мощь, которую показывали спортсмены, должна быть стимулом, чтобы внутри зародилось желание стать и быть сильнее и, возможно, превзойти всех и вся. Но как я писал выше - организаторы сумели убить это все дело, превратив праздник спорта, силы, азарта и т.д. в кашу, давку и мешанину. Фиг с ним, что поснимать достойно не получалось, выкручивался как мог и отобрал более менее достойные кадры, так посмотреть нормально обычному зрителю было нельзя - рядом с участниками кружат левые люди (куча снимков забраковалось, жаль), кто-то что-то делает и все это во время состязаний. Вспомните свое любимое матерное слово или выражение и окрестите этих людей им же. Зачем они и для чего, я этого за почти 4 с лишним часа так и не понял.
   Я осознано, так сказать, хожу уже 4 год на данные мероприятия и с каждым разом надеюсь на улучшения, а зря... Все те же ошибки и грабли. Постоянно не готовы списки, вечные проблемы с охраной территории выступления атлетов от посторонних, куча непонятных людей, которые вроде бы свои, но они как не пришей к п**** рукав, нет четкой организации процесса соревнований и все смотрится как-будто это происходит впервые, хотя данному чемпионату лет 10 точно. Такое впечатление, что все делается ради галочки huhe, тогда уж лучше просто потратьте бюджет и не позорьтесь, товарищи организаторы. Такие соревнования и чемпионаты, размазанные будто детские сопельки по гольфам, никому не нужны. Тут могут конечно возразить, - "Возьми и покажи как надо...". Отвечу - я зритель и мне судить, как прошло мероприятие, ведь оно вроде как для меня устроено, а не хотите критики, закройтесь в помещении и соревнуйтесь там хоть до ишачьей пасхи и к вам не будет никаких претензий.
   Леонид Алексеевич, может Вы мне скажете, как человек, который уж точно бывает на мероприятиях подобного плана - разве везде такое происходит или только у нас, ну не может же быть настолько все плохо...
   Еще есть уйма всего и маленькая тележка, но это просто крик души. Я вообще не хотел писать обзор т.к. я буквально убежал от туда не дождавшись окончания, все затянулось, везде давка, никто не за что практически не отвечает ... , мне было стыдно смотреть на то, как все устроено и что я видел это, но спортсмены старались и я постараюсь написать о них, они вытерпели такую организацию и они действительно старались в полную силу, за что хочу им сказать спасибо, они главные действующие лица и пусть им в следующий раз не придется терпеть такой позорной организации чемпионата, как сегодня, вы молодцы!!!



   От слов к делу.

   Первым соревнованием была тяга своеобразной штанги весом в 200 кг на время. За минуту заявившийся спортсмен от команды должен поднять ее максимальное количество раз. Все просто и одновременно тяжело...





   Размялись? Почуяли силу и дрожь в коленках? Зритель правда был вялый вначале, но все равно активно поддерживал соревнующихся возгласами "ТЯНИиии!", "Давай еще разок!" и т.п. Да, вес может и не запредельный, хотя все равно не детский, да и фактор времени не давал расслабиться.

   Ладно, хорошо стартанули, пора переходить к "блюду" номер 2. А на второе подавали гантели весом в 45 и 55 кг. Ммммм, вкуснятина ag. Условия те же - за минуту надо поднять ее родимую как можно больше раз. За больший вес - больше очков. Фигня? Нееет... У гантелей рукоятка толстая, от чего толкать ее не так уж и легко, плюс ко всему бросать из верхнего положения ее нельзя, иначе минус баллы. Так что так...


 
Первое фото - "Поддержка партнерши, легко и непринужденно", второе - "ЗацЭни ag"

"Пффф..., учитесь! Вот так надо качать трицепс ag"

Гантеля, что ты делаешь, ахаха, прекрати ag

А она реально его приложила малость, но все обошлось



   Настало время передохнуть и подготовиться к следующему испытанию - эстафетААААаааа bp

   Ух..., люблю эстафеты, они особо зрелищные и это командное соревнование, где всё должно работать четко и слаженно, иначе не видать победы. Вот тут как раз активно происходит эксплуатация дрыщей, ну в смысле тех, кто много меньше участников и их много, они берут количеством и бегают как муравьи, растаскивают все по нужным местам ag

   Хозяйкам на заметку! Рецепт этой эстафеты, записываем: для этого нам понадобится покрышка весом в 350 кг, 2 торпеды весом в 110 кг каждая и 4 участника от каждой команды. Все это готовим так - берем первого участника и заставляем его перевернуть покрышку 3 раза, чтобы она сильно не подгорела и просто не лежала без дела ag, потом гоним его за торпедами, чтобы он их отнес участнику номер 2. Далее второй тащит торпеды обратно и еще раз переворачивает покрышку 3 раза и все повторяется вновь только с участниками № 3 и 4. Практически все ингредиенты можно найти в ближайшем магазине ag





Самое удачное фото за всю съемку

   Вот тут зритель был хорош - столько эмоций, адреналина, драйва. Отличное состязание, все выкладывались как могли, не один спортсмен не бросил начатое дело даже после того, как его команда проиграла - все должно и было доведено до конца. Просто супер!



   Вновь перерыв. После эстафеты действительно нужно отдохнуть, ведь впереди еще более тяжелое испытание - тягать ТЯГАЧ ag Да, да yes



   Вес этих красавцев без прицепов 7275 кг!!!  И скажу - не всем далось это с первого рывка и даже не со второго du


   А пока все это дело приготавливается, подъехали байкеры. Байки как всегда шикарны и круты, как и сами владельцы bd


   Так, кто тут у нас спец по моцикам? а? Быстро пускать слюни и кричать, что тоже такой себе хочешь или даже два, нет..., три!!! ag


   Александр (44110), к сожалению везде я не успел да и настроения после того, что описал выше вообще не было, но вот хоть что-то, прошу простить и понять  ((;(



   А вот еще один маленький подарок для Александра (уфимец). Тебе точно должно понравиться, они ВЕЗДЕееее ag, на фоне проходящих соревнований они смотрелись мягко говоря ну совсем не в тему ag ag ag





   Вот тут моя последняя капля терпения и испарилась, а на улице +28 и солнечно, очень солнечно, после этого я отправился прочь. Вот все что я смог снять в состязании с тягачами...



   А вот этот снимок (до состязания)

Ироды, покайтесь, ну зачем себя так вести по зверски, дайте участникам спокойно соревноваться

   И после первых участников, толпа прибывала и прибывала мешая проводить состязание, а организаторам было наплевать fgh5 Меня это взбесило в последний раз за сегодня.

   По идее должна была быть еще одна эстафета с коромыслом и камнями, после - карусель с байком, который выберут зрители, но этого в этот раз вы не увидите, благодарите организаторов, ибо более такого хаоса я вынести не мог.

   Я все же надеюсь, что не смотря на весь негатив, который прозвучал ранее, вам понравился этот небольшой обзор и вы не утратили интерес к силовым видам. Еще раз огромная благодарность спортсменам-участникам за их выдержку, повторюсь - МОЛОДЦЫ, так держать!!!

   Это скорее всего был мой последний обзор этих соревнований т.к. в следующем году у меня нет никакого желания идти и смотреть на такое бл****во с организацией. Так что простите меня, я не хотел чтобы так вышло, но не могу иначе.

   С уважением, Сергей К.

   P.s. - чуть больше фоток выложу в альбом и прикручу ссылку сюда.

3
Сам лично занимаюсь в этом зале и в сложившийся ситуации только эмоции.

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=6misNHdfl7o" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=6misNHdfl7o</a>

4
   Краснодаре или как говорят некоторые - "В ваших Палестинах" (Разумовский привет dk), 12 и 13 мая проходит фестиваль силовых видов спорта "Самсон-35". (сслыка на альбом с фотографиями внизу)
   В программе конечно было заявлено многое на 12 число - и ЖИМ ЛЕЖА (Открытый Чемпионат города Краснодара по жиму лежа), и АРМСПОРТ (Открытый Чемпионат города Краснодара по армспорту), но к сожалению я на эти мероприятия не совсем успел. На подходе к Дворцу спорта "Олимп" кто-то явно и рьяно проявляет чувства, весна же все-таки  windk

А вот и сам "Олимп" где собственно и проходило одно из главных действий сего мероприятия - БОДИБИЛДИНГ

Программа соревнований:
- Юноши (абс. категория)
- Юниоры (75 кг, свыше 75 кг)
- Мужской фитнес (абс. категория)
- Женщины б/б — (абс. категория)
- Классический б/б — (абс. категория)
- Мужчины бодибилдинг (категории — 70 кг, 80 кг, 90 кг, свыше 90 кг)
- Награждение победителей

Описывать каждую категорию не буду, НО! все же пару-тройку примечательных моментов покажу в этом посте:

Категория 70 кг, всего 2 участника, наверное, одна из самых сложнейших категорий. Кто похвастает своим 70 кг весом и таким видом?

Как по мне, победитель был очевиден.



Женский состав по ББ тоже был из 2 представительниц, печально... huhe




А вот мужская делегация в категориях от 80 и выше была более значительна и было на что посмотреть.












И вот они довольные и не очень, уставшие счастливые победители:














   И это еще не все! 13 числа состоится Открытый чемпионат города Краснодара по силовому экстриму - "STRONGMAN", где должно быть много всего интересного.

P.s. - фотографий по ББ порядка 300 штук можно посмотреть тут - http://goo.gl/NBMY3 (по понятным причинам я их тут не размещаю, там много, много, много всего)

5
Вопросы по работе форума / IronMan Lite
« : 04 Декабря 2011, 22:47:57 »

   Дорогие пользователи форума.
   Представляю вам первое расширение, которое позволит оставаться на связи и не пропустить ни одного нового личного сообщения, даже тогда, когда вы не на сайте.

   Всего 2 простых шага:
   1. Устанавливаем само расширение http://goo.gl/Vudrv (теперь в Интернет-магазине Chrome, что позволит автоматически обновлять расширение до новых версий)
   2. Выбираем как часто хотим проверять наличие новых личных сообщений


   Теперь можно смело прогуливаться по просторам интернета и не беспокоиться о том, что вы забыли про новые личные сообщения.

  
    (кол-во новых сообщений)

   В любой момент можно изменить период проверки сообщений, просто перейдя в настройки через контекстное меню.

  

   Поддержите мое расширение, сделать это можно на странице с настройками самого расширения (Donate). В планах еще много всего интересного.

   Свои пожелания и предложения, а также информацию об ошибках, просьба отправлять по адресу ironman.lite@gmail.com

   Версия для Mozilla Firefox

   https://addons.mozilla.org/ru/firefox/addon/ironman-lite/
       
   В некоторых случаях кнопка не появляется сама после установки дополнения, придется добавить ее вручную.

   1.
   

   2.
   

   3.
   

   Приятного общения.

   P.s.
   Расширение не собирает и не отправляет никакую личную информацию о пользователе и его сообщениях.

6
     Доброго всем времени суток. Хочу поделиться впечатлениями и конечно же фотографиями данного события. Было много недочетов в организаторской деятельности, что в свою очередь оставило не приятный осадок, но все же это не помешало присутствующим (ну и мне в том числе) насладиться происходившим действием.
     Т.к. я присутствовал впервые на такого рода мероприятии и не совсем знаком с регламентом его проведения, просто буду описывать, в каком порядке что происходило.

     Наверное, по устоявшейся традиции в начале были приглашены, а в последствии награждены почетными грамотами и медалями, разного рода известные личности, тренеры, организаторы и т.д. которые мне, к счастью или сожалению, не были знакомы. В любом случае они достойны внимания и поощрения за свои труды и заслуги, что в принципе и произошло.

 

     Теперь началось все самое интересное, ради чего мы собственно и собрались - выступление спортсменов. Первыми на сцену вышли, как порой принято говорить, представительницы "слабого пола". Думаю, присутствующие, кто так до сих пор думал, начали сомневаться в этом.

 
фитнес-женщины (категория - 163 см, +163, абсолютная категория)

     Зал конечно активно поддерживал участниц и наслаждался зрелищем. Действительно, посмотреть было на что. Вот небольшая подборка - http://picasaweb.google.ru/ksa.viruss/2010?feat=directlink

     Далее в категории фитнес на сцену поднялись мужчины. Надо отметить, что произвольная программа была очень интересная и не раз вызывала просто бурные аплодисменты.

 

     Прошу обратить внимание, что сила воли и упорство творят не только чудеса, но и позволяют добиться казалось бы невозможного для многих.

 

     Мероприятие набирало обороты и на сцену последовала череда Б/Б в разных весовых категориях (80 кг, 85 кг, 90 кг, 100 кг, +100 кг и абсолютное первенство). Не буду описывать все категории в отдельности, а просто предоставлю фотографии для просмотра.

 

     Подборка наиболее удачных фото - http://picasaweb.google.ru/ksa.viruss/201002?feat=directlink

     Если учесть, что просмотр всех участников соревнования длился более 5 часов и было проведено много сравнений и выявление победителей, можно считать, что проведенное время было потрачено не зря и в целом я остался доволен.

7
Всем доброго времени суток. Собственно в чем проблема - после интенсивной напряженности на работе за последние 4-5 недель я потерял в весе приблизительно 3-4 кг, с учетом того, что я и так не особо его легко набираю. На фоне всего этого и усталости я пошел в отпуск, дабы отдохнуть, восстановиться и соответственно нормально позаниматься (в период напряж. работы почти не посещал тренировки и без того хватало). Под отпуск подошел к своему тренеру и попросил расписать новую программу т.к. старую всеравно надо менять периодически, да и к старой организм уже адаптировался. Занимаюсь по ней уже 3 неделю и вродебы все устраивает, но прочитав статью Sergiys`а "Как составить программу", мой мозг (как бы помягче) закипел.

Программа:

Пн.
Присед. со шт. - 4-5х5
Выпады со шт. - 3-4х5
Тяга стан. на прям. ногах - 5х5
Жим шт. стоя - 4-5х5
Махи гант. перед собой 4-5х5
Гиперэкстензия - 4х10-15

Ср.
Жим шт. лежа 4-5х5
Жим гант. на накл. скамье - 4-5х5
Разв. гант. лежа - 4-5х5
Разг. на блоке или жим узким хватом (чередование через неделю) 4-5х5
Фр. жим гант. одной рукой 4-5х5
Гиперэкстензия с доп. весом - 3х10

Пт.
Подтягивания 3х5-10
Тяга становая - 3-4х5
Тяга шт. в накл. - 4-5х5
Тяга гант. в накл. - 4-5х5
Бицепс со шт. 4-5х5
"Молоток" или конц. сгибания на биц. 4х5
Гиперэкстензия - 1х∞ (до упора)

Собственно по ощущениям вродебы нормально восстанавливаюсь для след. тренировки и нет желания не идти на след., после тренировки больше присутствовать стала бодрость нежели усталость. Но интересует насколько она будет эффективна для возврата моих кило и дальнейшего прогресса (на ближайшие 3-4 мес.) т.к. судя по статье Sergiys`а и отзывам, моя программа туда вообще не вписывается (кажется), хотя мне она пока нравится больше, нежели мои предшествующие.
Вот собственно прошу у вас помощи и рекомендаций т.к. неохота потратить отпуск впустую.

Страницы: [1]
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.