• 03 Октября 2022, 07:01:53
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Сообщения - liger

Страницы: [1] 2
1
Та лана, повыпендриваться хочешь, так и скажи: силовуха, мышцы, все дела...
Чисто программа для прогулок по пляжу без футболки...

2
А я горчичное масло ещё не пробовал.
Одно время экспериментировал с облепиховым. Интересно салаты с ним делать.
Вкусное. Если уж зашла речь о масле, то вкусное ещё и тыквенное из тех, что давалось пробовать. Виноградное -никак, может от того что рафинированное.

3
Значит, правильно подсознательно его оторгал. Но кстати, привозное не сильно ему по вкусу уступало, хотя со временем ощущение вкуса притупляется и забывается. И всеже льняное не такое уж и противное, к некоторым продуктам оно особенно подходит: картошка и хлеб,например. Но горчичное тут все же вне конкуренции, я вырос на нем:-)

4
А мне и в Испании, и Турции, и Греции втирали, что тербкость послевкусия-признак масла холодного прямого отжима. Я верил...
ПС а из Прованса точно было оливковым? А то как-то сено не вяжется с ароматом, я в курсе про Ваш тонкий вкус, но всеже.

5
Не разделяю такое отношение к льняному. Уж всяко лучше оливкого горького и тербкого послевкусия. Но горчичное мне больше по вкусу.

6
На отдыхе надо отдыхать (не бухать), а не тренироваться. Отдых 1-2 недели после тренировочного цикла, который длится 2-3 месяца. То есть 4-5 раз в году необходимо отдыхать от зала.
Безусловно,логика в таком подходе есть. 

7
Да не получится тут продолжать эту беседу.
От себя добавлю, Эмс можно использовать в качестве массажа, эффект на прирост массы будет индитичный. Я в любом случае выберу массаж. Этой теме минимум лет 40, пусть более просвещенные люди меня поправят.

8
Больше не будет аргументов за Эмс? А то ещё пара колкостей осталась, у меня сегодня углеводный день :-)

9
на отдыхе в зал не хожу
вакуум, растягивания - максимум
Понятно. Посмотрим на других атлетов.

10
тут трудно что-то предположить,
знаю, что многие вообще ничего не делают
на отдыхе, просто отдыхают без зарядки даже
И сам знаю, что многие "филонят". Сам вот кумекал так потрудиться, но чет как-то не хочется совсем лениться- чревато.
Для поддержания разговора- как сам?

11
OlegGRO, этот развод и до Усейна Болта добрался, он по вашему мнению домохозяйка или лох?) Ссылка на его инстаграм: https://www.instagram.com/p/gu_UuiPuIA/

Хотелось бы что-то по существу услышать, а то разговор не в ту сторону уходит
Раскрыт секрет Усейна...
ПС он тут как модель...
Это,ихмо конечно, из серии Гостюнин пьёт энерджидиет. Прошу прощение, что это тут упоминают, вдруг, кто-то ужинает...

12
 вся омерика была бы в эмс-трусах,
а так пройденный там в 80-х маркетинг-развод добрался и до нас, поздравляю
[/quote]

Встречал в своей жизни такие штуки для трусов.... ag Даже не знаю стоит тут далее раскрывать эту тему edq

13
так надо было создать в трепалке тему,
о чем тут тогда писать "я ездил в горы, там с палкой наклонялся" ?
Насчёт трепалки,наверное,правильная мысль. Надеюсь, уполномоченные специалисты перенесут в правильный раздел.

Ну типа такого. Может кто в проеме подтягивался и отжимался.
Я пока придумал, что буду жать, приседать, и становую тянуть. Подхода по три и раз по 8. И все. Если штанга будет , конечно.

14

Он называл довольно громкие имена спортсменов. .
если я скажу, что Шварц и Хит накачались без ЭМС, я убедил в бесполезности этого "чуда"?
Прикрепленной фото явно не в пользу электомиостимуляции  ag
Первая попавшаяся картинка в интернете. Но вы правы  ag yes Так лучше:
Ну качался то явно в зале, из фото это понятно. Зачем провода напялил - вопрос. Наверное, дали денег.

15
Зал вроде бы будет, его наполнение загадка.

Пока еще не решил: отдыхать ли, работать по текущей или сделать отпускной комплекс.

Предлагаю поделиться опытом своих выездных программ.

вначале определитесь что есть и что будете делать

программы бывают разные, на набор, на похудение, новичкам, на курсе, эндоморфам,
на силовом мезоцикле, на отстающие группы верха и т.д.

вопрос из области - вы в школу ходите? поделитесь знаниями

собственно, всё ответил, править не буду - всё ясно
Да, нет. Я не программу просил. В состоянии составить. Просто поболтать, кто что делает в отпусках с выездом, не более.
Последние 5 лет я программы не менял в отъездал и отпуске, менял только элементы из-за различия в залах. Но в этом году подумал, может стоит какой-нибудь отпускной вариант спроектировать: для разнообразия, для перехода на новый цикл. Вот такие мысли в голову пришли...

Страницы: [1] 2
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2022 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.