• 03 Февраля 2023, 06:10:57
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Сообщения - Zafator

Страницы: 1 ... 27 28 [29]
421
Мне советовали смещать воду с мёдом и лимоном. Это заменит воду с витамином С?

422
вы сказали правильные тренировки важны. Мне нужна какая то особая программа или обыная как у всех?
1ый день грудь бицепс
2ой день дельта трицепс
3ый плечи и ноги
Такая программа сойдёт?

423
сон у меня хороший. как минимум 8 часов в сутки+ иногда днём

424
Мне нужна мышесная масса  ag. какие аминки лучше?

425
всмысле лучше для мышечной массы. комплексные или всаа

426
а эффект от каких лучше?

427
Я вам завтра скажу. а какие лучше?

428
аминки с каждым приёмом пищи,до и сразу после трени,прот с утра,между обедом и ужином,через 30 минут после трени
 Если Вы будете принимать как Вам предложили, то возможно польза будет, а возможно и не будет.
  Кто знает, что и как Вы пьете и даже не известно какого Вы пола.
  Может Вы Глицин купили? То его лучше не пить а рассасывать под языком.
[/quote]
 а как правильно их употреблять чтоб был результат? после тренировки обычно пил протеин и 5 белков яйца

429

Что за аминки?
[/quote]
их мне должны завтра привезти, пока точно не знаю.
я мужского пола, 16 лет

430
за первые 2 месяца с протеином прибавил 4кг. рост 170 вет 56.5

431
сколько аминок? и за сколько мин ддо еды и за сколько после?

432
а амины сразу после еды? или до еды? и сколько штук? rease

433
Я взял протеин и амину. не знаю как их совместить. не поможете? занимаюс 4 месяца

434
купил амину и протеин. Раньше пил только протеин. Сейчас масса не растёт хотя пью протеин. Пожтому купил и амину и возник вопрос как их совмещать. Кто нибудь знает как?

Страницы: 1 ... 27 28 [29]
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2023 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.