Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

1

Травмы / Re: Суппорты на локти и колени

« : 06 Сентября 2013, 22:31:58 »

1.Ха, так есть же какие то нормы, и опыт других людей, зачем же экспериментировать? Хлябать он явно не должен, осталось выяснить на сколько сильно должен стягивать.
2.Выясню и вам расскажу потом раз не знаете

1.Ежели уж на то пошлО, то можно и не экспериментировать, и не спрашивать опыт. Можно включить логику и понять, как должен сидеть суппорт.
2.Благодарствую, но мне не надо. Надо будет - узнАю.

Логика это логика, а опыт есть опыт. Я же тему создал не от того что мне логику лень включить, мерял на колени неопреновые в магазине 2 размера, оба подошли, но определиться не смог. Кроме того, есть заведомо плохие модели. Кроме того, судя по фразе "Надо будет - узнАю" делаю вывод что Вы действительно не владеете данной информацией, зачем же тогда говорить что меня или кого-то, кто будет читать данный топик в будущем ждут грабли? И если судить по Вашему то смысла нет вообще что то спрашивать, включил логику и вот оно счастье   Сегодня попробовал суппорты на локти на той же основе что и спортивные эластичные бинты, мне комфортно+дополнительно сустав греет. Поюзаю видно будет. Сустав думаю не атрофируется, использую только в ряде упражнений, в которых ранее иногда был дискомфорт.

2

Травмы / Re: Суппорты на локти и колени

« : 06 Сентября 2013, 13:31:26 »

Меняйте немного тактику господа, серьезно, отвечаете то в основном как я вижу Вы Сергей, Павел, и Worker. И ответы то правильные по сути но как то уж слишком по-родительски...давайте людям право попробовать самим (а с объяснениями что этого не стоит делать потому и потому человек это оценит гораздо больше пусть и ошибившись может но попробовав самому

Вам кто-то чего-то здесь запрещал? Пробуйте, грабли ждут Вас.

Так как мне выбрать чтобы я потом знал что это грабли а не последствия неверного выбора?

Прислушиваться к мнению форумчан, например

[/quote]
Я прислушался к мнению, выводы сделал, понял, но хочу послушать и свои ощущения основаннные на правильном подборе конкретной вещи!

3

Травмы / Re: Суппорты на локти и колени

« : 06 Сентября 2013, 13:28:36 »

Если уж решились, то только эмпирически.

Ха, так есть же какие то нормы, и опыт других людей, зачем же экспериментировать? Хлябать он явно не должен, осталось выяснить на сколько сильно должен стягивать. Выясню и вам расскажу потом раз не знаете

4

Травмы / Re: Суппорты на локти и колени

« : 06 Сентября 2013, 13:22:36 »

Меняйте немного тактику господа, серьезно, отвечаете то в основном как я вижу Вы Сергей, Павел, и Worker. И ответы то правильные по сути но как то уж слишком по-родительски...давайте людям право попробовать самим (а с объяснениями что этого не стоит делать потому и потому человек это оценит гораздо больше пусть и ошибившись может но попробовав самому

Вам кто-то чего-то здесь запрещал? Пробуйте, грабли ждут Вас.

Так как мне выбрать чтобы я потом знал что это грабли а не последствия неверного выбора?

5

Травмы / Re: Суппорты на локти и колени

« : 06 Сентября 2013, 13:21:48 »

Если человек решил что-то сделать - то никакие увищевания мамы-папы о том что такое хорошо и что такое плохо не помогут. Зато потом кто виноват в его похмелуге? Ну конечно же мама с папой - не предупредили же, а я ни при чем   

Я никого не виню, а  наоборот вспоминаю с улыбкой, привел как шуточный пример:) просто если бы кто-то сказал как опьянение наступает явно выпил бы меньше))) все круто любой опыт ценю. Пусть и негативный. Ну суть в том что когда владеешь информацией вред в негативном гоораздо меньше. А если рассуждать по вашему то прогресс бы остановился еще в средние века и жили бы по законам церкви в лачугах! Не бойтесь экспериментировать как говорится!))) Но опирайтесь на опыт предыдущих

6

Травмы / Re: Суппорты на локти и колени

« : 06 Сентября 2013, 13:18:30 »

Ну дык Вы пробуйте, а потом вопросы задавайте - порядок действий уловили ?  Правда рано или поздно такой расклад пришибёт Вас где-нить и помочь не успеют. Ведь есть опыт с алкоголем, вроде можно было вывод сделать так нет.

А Вы никогда не пили и не курили? похмелья не было, запретов не нарушали? какие выводы? человек учится на своих ошибках. А если Вы этого никогда не делали - поздравляю, Вы и не жили вовсе

7

Травмы / Re: Суппорты на локти и колени

« : 06 Сентября 2013, 13:15:53 »

Сергей, согласен с Вами, но у меня нет цели накачаться до Халка или участвовать в соревнованиях, занимаюсь для души. Я думаю согласитесь что ББ не лучший для cуставов спорт, так зачем их насиловать если есть возможность им помочь (не отказываясь от ББ в целом ибо нравится сам процесс). Я же не собираюсь их использовать помимо тренировок с весами, тот же бег и т.п. естественно без них, а там я думаю сустав не будет нежиться.

В общем я не хочу спорить на эту тему,и убеждать в том что они мне не нужны тоже не стоит, вреда они точно не принесут покрайне мере если подобрать с умом, просто если понимаете в этом подскажите. Из немногочисленных ответов на паре др форумов я понял что они должны натягиваться с усилием. А вот какие лучше - неопрен или эластичные, или вообще бинты - пока не разобрался. На консультантов в магазинах надеяться бессмысленно конечно.

1) Соглашусь с Сергеем. Такое ощущение, что Вы пришли на форум с той целью, чтобы найти поддержку своим словам. Ко всем остальным доводам Вы оказываетесь глухи.
2) Вы не задумывались, что пользы приносит больше не тот форум, на котором на вопрос "чем мне мазать здоровые суставы конским бальзамом или верблюжьим жиром, чтобы они не болели" (shpundyra ) предлагают один из двух вариантов, а тот на котором отвечают:"ни тем ни другим, ибо нефиг заниматься ерундой, так как для профилактики это дает ноль чего, а лечить здоровое еще ни один врач не додумался". Нельзя на некорректно поставленный вопрос дать корректный ответ.
3) Профиль Ваш нужно знать для того, чтобы дать наиболее точную рекомендацию. Одно дело, если бы Вы 180 кг жали, другое если 60.
4) Бодибилдинг, если он организован разумно, соблюдается техника выполнения упражнений, имеет место циклирование (сиречь периодизация нагрузки) полезен для здоровья более, чем любой другой вид спорта, так как ведет к развитию разнонаправленных качеств организма. От развития белых до развития красных мышечных волокон ("силовой" и "выносливостный" тренинг), от развития толщины стенки миокарда (при силовом тренинге) до развития предсердия (кардио-респераторный тренинг) и т.д. и т.п. В том числе он улучшает здоровье суставов, так как сустав тоже адаптируется к нагрузке, а при многоповторном "выносливостном" тренинге еще и улучшается его трофическая (питательная) функция.
5) Что касается суппортов. Многие любители относятся к разного рода суппортам как к волшебному артефакту, дающему +100 к защите от травм и воспринимают это как "надел пояс - можно тянуть с горбом, наклоняться назад при сгибании рук со штангой, приседать с кривой спиной - пояс защитит". Вы же и хотели иметь от суппорта чувство защищенности? Так вот, нет его.
6) Почему-то многие считают, что монстром массы стать ничего не стоит и ограничивает их от этого только собственно нежелание. Так вот, на форуме есть много людей, которые и хотели бы... Да вот незадача не получается при всех усилиях. Так что не волнуйтесь - не станете. А вот разумный, взвешенный подход в любом случае понадобится.
7) Если Все вышеозвученные пункты Вас не убедили - то тогда советую не тратить на суппорты лишние деньги, а воспользоваться самыми обычными аптечными эластичными бинтами.

Worker, и Вам спасибо за ответ!
1. Поддержку каким словам? я написал - как правильно выбрать суппорты. А не спрашивал стоит ли мне их использовать.
2. Хорошо, с этим я согласен, но это не верблюжья мазь а вполне применяемая и используемая вещь. И вообще может я интересуюсь для общего развития, для теории и на будущее:) Да и что некорректного в вопросе как правильно выбрать? вопрос поставлен четко и ясно. Я же не просил совета об рациональности их использования, правильно?
3. С этим ясно, но тк я новичек профиль придется часто менять:) Веса и масса растет, а захожу я редко... Могу забыть изменить а изменения будут
4. Все  ясно, но коль уж определенный дискомфорт имеет место быть... может это физиология или наследственность а может последствия чего-либо - сложно сказать но факт остается фактом...
5. Нет, не совсем так.
6. Ха, ну уж к этим многим я не отношусь, про халка написал к слову:) Я начал заниматься в 16 лет, всегда любил этот вид спорта, но были обстоятельства по которым пришлось завязать...о чем очень сожалею иначе может и был бы им)
7. А вот это уже по делу, спасибо! Хотя думаю тогда уж лучше атлетические. Аптечные хиленькие совсем.

Я думаю ничего страшного от того если человек попробует не случится, сравню ощущения и новые знания получу, разве нет?

8

Травмы / Re: Суппорты на локти и колени

« : 06 Сентября 2013, 12:50:59 »

Вы создали тему для того, чтобы мы убедили вас в том, в чём не хотим убеждать. И не слышите наши советы, хотя у многих присутствующих на форуме веса рабочие и травмы были/есть куда серьёзнее ваших.
Ваш покорный слуга приседает вдвое больше, чем Игорь82, и не пользовался ни разу в жизни ни бинтами, ни поясом(ну разве что пару раз).
Сустав и мышцы должны получать адекватную нагрузку, тогда они становятся прочнее/сильнее.
Нафантазировали себе несуществующую проблему. Это мне напоминает:
- Доктор, посоветуйте, какую инвалидную коляску мне купить?
- Но ведь вы прекрасно ходите, зачем?!
- Да, чё-то в суставе малость поскрипывает.
Советы дельные уже дали.

Сергей, спасибо ответ. Вы пишете что пользовались "ну пару раз". Ну вот может и я воспользуюсь пару раз, но.... все это мне напоминает воспитание детей основанное на запретах, а это особо к хорошему никогда не приводило - сколько не запрещай и как это не обосновывай ребенок всеравно попробует и курить и пить, а вот если объяснить о вреде но сказать как это делать (зная что ребенок всеравно попробует), будет на практике гораздо полезнее (это что то типа совета психолога родителю). Я бы например если бы мне родители объяснили как употреблять (объяснив при том весь его вред) алкоголь, не ловил  бы жуткий интокс пербрав А ведь всеравно попробовал Это не совсем правильно, я же совета не у родителей прошу и сам не ребенок, все понимаю но ... хочется, так может разрешите попробовать только с обьяснением того как меньше навредить?

Меняйте немного тактику господа, серьезно, отвечаете то в основном как я вижу Вы Сергей, Павел, и Worker. И ответы то правильные по сути но как то уж слишком по-родительски...давайте людям право попробовать самим (а с объяснениями что этого не стоит делать потому и потому человек это оценит гораздо больше пусть и ошибившись может но попробовав самому

9

Травмы / Re: Суппорты на локти и колени

« : 06 Сентября 2013, 01:24:52 »

Игорь,такое впечатление, что вы после операции на локте по рекомендации врача подбираете себе суппорт.
Если вы на начальном этапе в молодом возрасте уже нежите свои суставы, используя всякие поддержки, то что будет потом?
Поддержками вы лишаете сустав самостоятельности, и спасибо он за это потом не скажет.

Сергей, согласен с Вами, но у меня нет цели накачаться до Халка или участвовать в соревнованиях, занимаюсь для души. Я думаю согласитесь что ББ не лучший для cуставов спорт, так зачем их насиловать если есть возможность им помочь (не отказываясь от ББ в целом ибо нравится сам процесс). Я же не собираюсь их использовать помимо тренировок с весами, тот же бег и т.п. естественно без них, а там я думаю сустав не будет нежиться.

В общем я не хочу спорить на эту тему,и убеждать в том что они мне не нужны тоже не стоит, вреда они точно не принесут покрайне мере если подобрать с умом, просто если понимаете в этом подскажите. Из немногочисленных ответов на паре др форумов я понял что они должны натягиваться с усилием. А вот какие лучше - неопрен или эластичные, или вообще бинты - пока не разобрался. На консультантов в магазинах надеяться бессмысленно конечно.

10

Травмы / Re: Суппорты на локти и колени

« : 06 Сентября 2013, 00:04:36 »

Или может бинты взять и не заморачиваться?

11

Травмы / Re: Суппорты на локти и колени

« : 05 Сентября 2013, 23:51:50 »

В инете вообще информации нет о том как их выбирать.

Ну так и у Вас, извините, нет никакой информации: выбирать для кого, какие параметры спортсмена, показатели весов, промеры, окружности, масса тела, стаж, опыт, тип тренинга...
Профиль не заполнен и девственно чист ( наверное чтоб пинали поменьше).
Так о чем разговаривать? Сами хотите побольше информации заполучить, выдавая ее о себе минимум...

Уважаемый, профиль не заполнен совсем не потому "чтобы пинали поменьше" Регистрировался 3 года назад, потом занятия бросил. Да и параметры были другие. Для меня этот форум особо полезной информации в плане "спросить чего-то"не несет. Тут как Вы выразились действительно пинать и разводить треп любят. Конкретики нет, а если ее нет смысл что то писать и спрашивать? Поэтому и заполнять параметры особого смысла не вижу. Читать и искать я и сам могу, а спрашивать, как в сотый раз оказалось, бесполезно. Несколько месяцев сюда не заходил, думал может что именилось - а нет. Опять на конкретный вопрос масса флуда. Просто поскольку информации на интересующий меня момент нет задал вопрос на нескольких форумах. на других пусть и ответов меньше зато по делу больше.
Параметры - в принципе детские) Возраст 31, вес 83, стаж (последний непрерывный) 7 месяцев. Тренинг  - на массу. Веса - жим лежа 85, присядания 90 (рабочие). Окружности нечем пока мерять. Но как это связано с тем как выбрать суппорты? по диаметру если смотреть так все они тянутся по разному. Я ожидал ответа типа - должны оказывать легкое давление  или такой то эффект... Может какая то другая информация...

Вообще,  кто-то может конкретно ответить, как и чем руководствоваться при выборе суппортов чтобы не ошибиться с размером?    Остальным спасибо за заботу, и за информацию про хондропротекторы и правильность выполнения и т.д. и тп. Не хочу показаться грубым но эту информацию я нашел давно, а вот про суппорты к сожалению... Если кто может чем помочь - респект, если нет, ну чтож буду искать ответ в других местах или пользоваться методом проб и ошибок (последний вариант менее привлекателен конечно )

12

Травмы / Re: Суппорты на локти и колени

« : 04 Сентября 2013, 22:56:26 »

Буду признателен за помощь

13

Травмы / Re: Суппорты на локти и колени

« : 04 Сентября 2013, 22:53:34 »

Я не пытаюсь решить этим проблему, веса и упражнения естественно подбираю чтобы не было траблов с  суставами, если есть дискомфорт меняю упражнение или технику, но для профилактики и самоуспокоения хочу Хондроитин с глюкозамином +мсм пью курсами, хотя и про них есть отзывы что пустышка...

14

Травмы / Суппорты на локти и колени

« : 04 Сентября 2013, 22:29:10 »

Доброго времени суток. Подскажите плиз кто в курсе - решил приобрести суппорты на колени и локти (для профилактики, травм не было но суставы иногда подглючивают). В инете вообще информации нет о том как их выбирать. Смотрел в Спортмастере неопреновые и что-то типа на основе эластичных бинтов. Мерял но понять не могу как должно быть... Должны ли ощутимо сдавливать или нет?

15

Спортивное питание / Re: Предтренировочные комплексы

« : 09 Марта 2013, 18:24:01 »

Ха. Айронмэн так восхваляемый Л.Остапенко. Оригинальный:) Хотя судя по тому что пишут про продукцию Айронмэн там все "паленка" Но судя по постам Леонида он только айроном кормит своих подопечных (из спортпита конечно),  может быть , конечно, специально для него айрон не паленый производят

Кто пишет что паленка? И чем продукция "айронмэн" так оригинальна?

Про паленку Павел предположил тут (относительно креатина с которого у меня печень хныкала), а вообще полно постов  в инете и тут в т.ч. относительно отечественных производителей и данного в частности) . А про оригинальность - читал посты Остапенко где он пишет что пользуется только этой продукцией в составлении диет, если я верно понял!