• 16 Февраля 2025, 05:44:05
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Темы - Igor82

Страницы: [1]
1
Травмы / Суппорты на локти и колени
« : 04 Сентября 2013, 22:29:10 »
Доброго времени суток. Подскажите плиз кто в курсе - решил приобрести суппорты на колени и локти (для профилактики, травм не было но суставы иногда подглючивают). В инете вообще информации нет о том как их выбирать. Смотрел в Спортмастере неопреновые и что-то типа на основе эластичных бинтов. Мерял но понять не могу как должно быть... Должны ли ощутимо сдавливать или нет?

2
UFO Бодибилдера-В жизни и спорте.
В связи с обилием подобный тем и вопросов в них,создана КОНГЛОМЕРАТ-ТЕМА(для тех кто не знает что,зачем,откуда,как быть и почему..?).
Пишите сюда все что связано с непонятным от БАДов или натуральных продуктов,типа:-
1-открыл,а там ничего...? huhe
2-какой должен быть вкус и цвет...? huhe
3-а что это там внутри? huhe
4-срок годности и срок давности.
5-Штрих коды и тд..
А так же о всяких подозрительные вещества в БАДах,смесях и прочее...
И так далее и тому подобное...

p/s-отнеситесь к теме с иронией,ничего личного к создателям подобных вопросов* windk




Здравстуйте. Не удаляйте плиз тему, так как этот вопрос я писал вчера но тему удалили, а для меня ответ на этот вопрос очень важен (вопрос вроде по теме как раз напрямую касается спортивного питания).
Подскажите, купил гейнер Айронмэн около месяца назад (всего гейнер пью 2 мес.) хранил не в холодильнике. последние несколько приемов кажется что вкус гейнера изменился, не лезет как-то (ни с водой ни с молоком), почти рвотные реакции, хотя отравления не было. Как вообще определить не испортился ли он, или просто может организм перенасыщен (с простой пищей так бывает, иногда просто блюдо может не лезть если часто ешь). Спрашиваю, потому-что не знаю, покупать другую упаковку, или сделать перерыв. какие признаки испортившегося гейнера?

3
Подскажите,пью гейнер айронмэн вита с жирным молоком (желудок вроде неплохо реагирует),купил креатин моногидрат в порошке. Как его принимать,если за час перед тренировкой и после нее пью молочную смесь? В инструкции написано пить с водой или с соком. Боюсь после сока и молока плохо будет) С каким интервалом все это лучше пить чтобы усвоилось и работало и в чем все-таки лучше креатин развести?

4
Подскажите плиз.Я занимаюсь 1,5 месяца, до этого тренировался более полугода назад (продолжительность была около 4 мес) (ну и еще раньше лет 10 назад).Вообще основная цель тренировок набор массы (сейчас вес 64 при росте 172((( )Можно ли при такой продолжительности тренировок начинать работать на массу, сколько раз/подходов лучше выполнять упражнения (занимаюсь 2 раза в неделю, на треньку уходит часа по 2, пью гейнер айронмэн вита 22 белка)

Страницы: [1]
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.