Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

16

Спортивное питание / Re: Предтренировочные комплексы

« : 09 Марта 2013, 17:27:38 »

вы сами тут пришли с лозунгом

Тема гейнер - не надо про курицу писать, тема оцени программу - не стоит писать про 10000001  раз и тд. Название темы зачем по вашему? если оно вам не интересно, вам нечего сказать по теме - кругом полно других тем, найдите ту в которой вы сможете ответить по теме, вот и весь секрет!

думаете, Разумовский  не читает вопросы в теме http://forum.ironman.ru/index.php?topic=27806.0
или не отвечал уже несколько раз на этот вопрос
http://forum.ironman.ru/index.php?action=profile;u=8761;sa=showPosts

на форуме из тем никто ничего не удаляет

ну да согласен, sorry! если надо почищу за собой без проблем, хотя тема и так хлюпает от воды, и между прочим не я ее налил (точнее не в одиночку )! А так надо было в личку конечно.Хотелось услышать мнение Сергея. А то что не удаляют зря. много пустых вопросов с кучей воды и без ответов....Усложняют поиск - или отвечать в теме повторно или удалять, имхо!

А без faq мусора всегда будет полно!

17

Спортивное питание / Re: Предтренировочные комплексы

« : 09 Марта 2013, 16:37:05 »

я все удалю потом   А вы на других форумах сидите олег кроме качковских? везде идет свободное общение , темы создаются, что не нужно модерируется, а тут все так радеют за несоздание лишних тем и так флудят в дублированных, что потом и не разберешь что и где читать.... Модераторы на форуме зачем по вашему?

18

Спортивное питание / Re: Предтренировочные комплексы

« : 09 Марта 2013, 14:43:01 »

Я 7 лет тренируюсь и не употребляю ничего, кроме протеина, креатина, хондроитина с глюкозамином( для суставов) и витаминов.

Сергей, а не поделитесь какой протеин и креатин употребляете и как (доза время и тд) и как относитесь к BCAA и аминкам?

19

Спортивное питание / Re: Предтренировочные комплексы

« : 09 Марта 2013, 14:40:05 »

Про тот же креатин кстати пишут что печень не грузит,  но что тогда я чувствовал? больше ничего не хавал...

"Палёнку", может быть.

Ха. Айронмэн так восхваляемый Л.Остапенко. Оригинальный:) Хотя судя по тому что пишут про продукцию Айронмэн там все "паленка" Но судя по постам Леонида он только айроном кормит своих подопечных (из спортпита конечно),  может быть , конечно, специально для него айрон не паленый производят

20

Спортивное питание / Re: Предтренировочные комплексы

« : 09 Марта 2013, 00:49:10 »

Всем кто принял участие в обсуждении - спасибо. Я для себя тему раскрыл. Надеюсь и другим тоже все будет понятно!

21

Спортивное питание / Re: Предтренировочные комплексы

« : 09 Марта 2013, 00:41:14 »

Игорь, если вы задаёте нам вопросы, значит вам нужно наше мнение, соответственно, вы в данном вопросе нам доверяете. Тогда почему "не пей предтреник" воспринимается в штыки? Зла новичкам мы не желаем. А если вы хотите чего-то добиться в каче, то лучше прислушаться к мнению более опытных товарищей. Хотите набивать шишки сами - пожалуйста. Но тогда не траться наше время. Делайте, как хотите.

Дело то не в том, и я уже про это говорил! В любой теме важно понять суть, а не услышать да или нет. Мнений масса, и каждый, кроме того, сам делает выводы. Ну те же стероиды-сколько качков столько и мнений. И только взвесив все + и- , за и против можно принять решение ДЛЯ СЕБЯ ЛИЧНО. а взвесить можно только когда тема раскрыта. да и всем кто будет читать в будущем гораздо приятнее и понятнее читать раскрытую тему!
вам же в детстве обьясняли что нельзя делать какие-то вещи, но пока вы не поняли почему думаю одних обьяснений было мало, разве не так?

22

Спортивное питание / Re: Предтренировочные комплексы

« : 09 Марта 2013, 00:36:49 »

Игорь, слишком много умышленного. Грамотность надо нарабатывать.
И не слишком ли вы активный спорщик? Новичку принято вести себя скромнее, если действительно хотете, чтобы вам помогали.

Ну, для меня интернет площадка для отдыха и дружеской беседы, официальности в бизнесе хватает. а вообще работая несколько лет назад в региональном управлении одного министерства, поверьте, грамотности научился на ура)))

Я не спорю, а веду диалог, спрашиваю, мне отвечают. По моему мнению так и должен жить нормально функционирующий форум, а на те ответы которые обычно даются проще бота запустить Я никого в дискуссию не вовлекаю, никого не провоцирую и не оскорбляю, все вежливо и культурно! Кто хотел - отвечал! Собственно, тему раскрыли, пообщались! если какие-то из постов вам и показались слишком активным спором, то это лишь потому и для того чтобы получить развернутый ответ, чего я, собственно, и получил, и за что благодарю всех, кто принял участие в обсуждении!
опять же повторюсь я никого не провоцировал и уж тем более не заставлял мне отвечать!
если вести себя более, как Вы выразились, "скромно", то кроме скупых отписок ничего не получишь! Хочешь жить - умей вертеться

23

Спортивное питание / Re: Предтренировочные комплексы

« : 08 Марта 2013, 23:51:19 »

Игорь, я вот одного не пойму от нас-то чего хотите, если вышеприведенные ответы Вас не устраивают?
Вам резюмировать? Пожалуйста:
1) Предтренировочные комплексы как и всякий психостимулятор не дает энергии, а всего лишь создает иллюзию отсутствия усталости
2) Так как тренировки являются стрессорами - то и на ЦНС они тоже оказывают угнетающее воздействие. Т.к. ЦНС уже угнетена в течение дня - то нагрузка получается двойная
3) Двойная нагрузка на ЦНС приводит к повышенному износу ЦНС и ускоренному переходу к состоянию переутомления, а накопление состояния переутомления к состоянию перетренированности.
Выводы:
1) Предтренировочный комплекс следует принимать в случаях "ус ись, но сделай". К любительским тренировкам, которые не идут вразрез со здоровьем это отношения не имеет, а имеет, например, перед соревнованиями по силовым видам спорта или когда тренировка критически необходима.

Нет сейчас можно смело сказать что тема раскрыта, и без резюмирования, покрайне мере мне ясно! немного опередили меня

24

Спортивное питание / Re: Предтренировочные комплексы

« : 08 Марта 2013, 23:48:52 »

Игорь я ответил вам на ваш вопрос?  можете мне написать в личку все интересующие вас вопросы.

Собственно да, на вопрос ответили, все понятно! если есть еще что дописать можете и в личку.

25

Спортивное питание / Re: Предтренировочные комплексы

« : 08 Марта 2013, 23:46:54 »

С Москвы до Питера я езжу самолётом или Сапсаном.

А я очень люблю на машине ездить, music и все такое! Драйв это мое!

Сергей, а как вы на самолете ездите? прокатите как-нибудь?

Не обижайтесь только,подколол чуток

26

Спортивное питание / Re: Предтренировочные комплексы

« : 08 Марта 2013, 23:43:32 »

Все просто: протеин, кретин, аминки, мультивитамины - это база. Предтреники же - комплексная добавка, влезающая в святая святых - восстановление. И она не для чайников, вроде вас, а для людей представляющих где начинается перетрен и заканчивается нормальный тренинг.
Все очень индивидуально и никто вам ничего полезного,для вас, не напишет. У меня, к примеру, от аргинина голова раскалывается...

Вам это пытались обьяснить,но вы же лучше знаете, вам факты подавай!
Предтреник - добавка для пампа,а не для бодряка. Памп же не особо нужен натуралу, а этот форум о натуральном тренинге. Павел написал, что можно использовать для бодряка(дозняк, безусловно, не такой). Ну или метамфитамин на крайняк, если уж совсем устал,бл!

П.с. и не надо таким покровительственным тоном про расслабление раз в две недели, очень раздражают доморощенные психологи

Ок. Такой ответ гораздо понятнее чем тупо "не пей"))) Спасибо!

Такие слова как мет в нашей стране лучше не произносить по моему! Да и в аптеке его не купишь (к сожалению или к счастью но как то так )

Про 2 раза в неделю не совсем понял...

27

Спортивное питание / Re: Предтренировочные комплексы

« : 08 Марта 2013, 23:27:26 »

А на велике всё равно полезнее.

Я про Фому, а он про Ерему Да как же Вы с Москвы например до Питера на велике то?))) если даны временные рамки допустим часов 12? Полезнее безусловно, и жил бы в Европе думаю на нем и передвигался, но у нас нет ни условий (дорожки и т.д.) ни культуры на дорогах... Мск в этом плане конечно развивается быстрее, но все же на дорогах где до сих пор ведерки по разделительным гоняют на велике я не сунусь!  

То, что вас читать посылали, - правильно. Вам надо читать. Заодно и пунутуацию свою поправите.

Я лучше воспринимаю живое или интернет общение чем сухие термины в книгах. А  с пунктуацией то моей что?))))  если где-то и есть упущения то они скорее умышленные, а не от неграмотности

28

Спортивное питание / Re: Предтренировочные комплексы

« : 07 Марта 2013, 23:24:00 »

А вообще моя мысль про faq думаю не так и плоха... Элементарно программы для начинающих, не разбросанные в массе статей (на 2, 3 дня и тд, для похудения, набора массы).... питание, спортпит и тд....чтобы новичек сразу видел все понятным ему языком, а не Вам Сергей (и другим опытным людям), прочитавшему кучу книг и шарящему в терминологии и др...

29

Спортивное питание / Re: Предтренировочные комплексы

« : 07 Марта 2013, 23:15:09 »

Игорь, такое впечатление, что вы пришли в эту тему с желанием услышать: "молодец, Игорь! Купи себе Джек3! Ты ведь так этого хочешь!"

Сергей, нет, это не так. Я хочу услышать мнение тех кто его пробовал! В инете масса постов про то что протеин это вредно! Разве они правильные? Нет!Их пишут люди кто даже не пробовал протеин и не знает что это. Тут тоже масса постов про предтрени от людей которые его не пробовали. Я же хочу услышать отзывы тех кто пробовал - подействовало-нет, колько и как пили и т.д.

не перестаю поражаться честно говоря форуму. Читаю тему где чел спрашивает какой креатин лучше - порошок или капсулы, а некто Ul пишет ешь селедку! Блин, если я спрашиваю что лучше бмв или фольксваген зачем писать - ездить на велике полезнее?  

Вы вот воспринимаете все так в штыки - если я спрашиваю, это не значит что я побежал покупать или хочу услышать - иди покупай! я саморазвиваюсь и дела выводы и выбор на основе опыта других (но именно опыта а не теории  - хотя и ее я осмысливаю и вдумываюсь в слова) и делюсь своим... по моему в ту эпоху неинтернета о которой вы говорили все так и делали. а сейчас когда есть возможность услышать мнение не только 10 человек в зале, не очень приятно когда в каждой теме автору рот затыкают или советуют то чего он не спрашивал... получается что от 1000 человек меньше пользы чем от 10... Если еще 2 года назад люди спрашивали по прогам и получали ответ ,то теперь гляньте, всем тычут на статьи. я понимаю что за 2 года многие устали писать одно и то же, так ведь и новая кровь на форум вливается, пусть они отвечают. А так глядя на вас уставших и у них желание отпадает... Я и сам боюсь про программу спрашивать, заранее знаю ответы, лучше уж сам потуплю на своих ошибках

Про тот же креатин кстати пишут что печень не грузит,  но что тогда я чувствовал? больше ничего не хавал...

30

Спортивное питание / Re: Предтренировочные комплексы

« : 07 Марта 2013, 22:02:54 »

http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=30792&page=1 на стиле обсуждения кстати есть по джеку