• 23 Июня 2021, 00:21:33
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Сообщения - Forward_Runner

Страницы: [1]
1
У меня так же. Проверял почки полный анализ мочи и крови + УЗИ все в норме. Так что ни чего страшного думаю нет)))

Высокий уровень креатинина в моче не смутил врачей? :)

2
По идее, если нет проблем с почками и не превышается дозировка, такого быть не должно. Креатин наоборот задерживает воду.
А предтреник в эти же дни не пьете? Или кофеин?

Растворимый кофе пью один раз в день. Если кофе нет, то чай. х) А уж предтреники точно нет.
Вот и меня смутило, что воду он вроде как должен задерживать, но в моём случае почему-то всё наоборот. Причём "внештатные ситуации" происходят именно в дни приёма креатина. Буквально на следующие сутки всё в порядке, к счастью.

3
Это нормально.

Спасибо за ответ!

Forward_Runner, сколько грамм креатина в сутки пьете?

Приблизительно 5 гр (чайная ложка без горки) в форме порошка (моногидрат) без загрузки.

4
Добрый день!
Второй раз начал принимать креатин в качестве добавки в период более интенсивных тренировок. Однако беспокоит то, что регулярно наблюдаю за собой повышенное мочеиспускание в дни приёма креатина. Стоит ли прекратить прием или же это нормальное явление?

Спасибо!

Страницы: [1]
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.