• 23 Июня 2021, 00:02:36
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Сообщения - Дядька Толян

Страницы: [1] 2 3 ... 19
1
Архив Форума / Re: G-фактор
« : 22 Июня 2004, 08:55:16 »
>  Привет!Очередной вопрос к вам уважаемые.Приобрел тут по-случаю G-фактор.Судя этикетке вещь.Кто-либо применял сие творение?Прошу дать отзывы и поточнее сказать как его прниать?Спасибо заранее.

Если еще не открыл, то сходи в магазин, и пусть тебе вернут деньги.

2
> Здравствуйте.
> занимаюсь 3 раза в неделю. Ребенку полтора года еще немного кормлю его грудью не пропадет ли молоко, не навредит ?В каких пропорциях лучше пить, ежедневно или в дни тренировок?

Пока ребенка кормишь, лучше вообще ничего такого не пить.
А когда перестанешь кормить грудью, то пить надо ежедневно, не более 3-х порций в день, в зависимости от массы тела и самочувствия.

3
Архив Форума / Re: Жимы
« : 22 Июня 2004, 08:55:14 »
> Вопрос к вам.а надо ли мне это делать  ил это хрень?

Фигней не занимайся! Делай тяжелые жимы и все будет ок.

4
> Пожалуйста помогите
> как сделать кубики ?
> диета есть
> ксенадрин есть
> в зале  бегаю
> кубиков  нету
> Олег

А может у тебя сушить нечего?

5
> Мля, люди, неужели моя проблема поставила вас в ТУПИК!!!

Ну ты каллории посчитал? Все ок?

6
Архив Форума / Re: Re: Накачка бицепса
« : 22 Июня 2004, 08:55:12 »
> Я калории в день не высчитывал, но ем столько, сколько могу себя заставить.

Надо бы посчитать каллории, может не доедаешь.
У меня так было, мавроди бы ел много, а когда посчитал, то оказалось обратное.

> В понедельник я жму, делаю разводку на наклонной, французский жим, присед. Потом, если силы есть подтягиваюсь (к груди широким хватом).
> Во вторник жим стоя от груди, тяга к животу (в наклоне), бицепсы (вот они, сволочи), шраги со штангой. И если в понедельник не подтягивался, то подтягиваюсь.
> В четверг как и понедельник (какую-нибудь мелочь могу изменить).
> В субботу как во вторник (тоже какую-нибудь мелочь могу изменить, обычно тягу к затылку добавляю).

Веса приличные, но тренируешься слишком часто, может поэтому все каллории пережигаешь, да и восстанавливаешься врядли.

7
Архив Форума / Re: Re: задница
« : 22 Июня 2004, 08:55:12 »
> Не обижайся, Клайд, я прикалываюсь. Просто со мной такой случай был...

Нука рассказывай дальше:-)

8
> Обьем груди 104см, если я правильно мерял.

Есть идеи.
У тебя общая нехватка массы. При таком объеме груди, бицепс в 35-это нормально.
Надо тебе массу набирать.
Короче так:
Сколько каллорий и белка в день потребляешь?
Твоя тренировочная программа?
Рабочие веса?
Пиши, а там поглядим.

9
Архив Форума / Re: Re: Re: Аминокислоты!!!!
« : 22 Июня 2004, 08:55:12 »
> А камкой должен быть курс их приема. Какое время 10 дней, месяц, два.

Да какой курс, это тот же белок, только разбитый на составные, поэтому не требует переваривания.
А вообще в инете инфы навалом, почитал бы.

10
Архив Форума / Re: Кто нить колол АТФ
« : 22 Июня 2004, 08:55:12 »
> Подскажите нужно ли, а если нужно - то как!!!!!

Не нужно!

11
> >> Местного сжигания жира небывает, поэтому сколько хочешь качай пресс, жир останется. Жир уходит со всего тела равномерно.
>
> >Ну не жир, так пузо поубавит.

Опять 25. Читай выше.
 
> >Да он же пишет что он хардгейнер, и что жир у него появился только когда он себе в диету жира много добавил! А расти надо, все равно он потом этот жир в мышцы перегонит (конечно, если он к ожирению действительно не склонен).

Да пусть он хоть трижды хардгейнер, жир появляется, когда организм получает каллорий больше чем тратит. Он превысил каллории, поэтому и жирок появился.
А жир в мышцы не перегоняется!!!

12
> Ни Фига!!! Трицепс такой, что бицепсу рядом с ним стыдно! Нет, ну конечно трицепс не олимпийских размеров, но при росте 173см и весе 73кг, 110 выжать позволяет.
> Требую ПОМОЩИ!!!

А какой объем-то бицепса? А то мож он у тя 45, а ты 50 хочешь. При твоем весе он должен быть примерно 40.
Да и вообще напиши как ты его долбишь, чего пробовал делать и т.д.

13
> Конечно выгляжу мощнее,но менее стройным нежели раньше. Стоит продолжать дальше? Как избавиться от жира на талии?

Короче, решай сам. Если уж совсем у тебя пузо разнесло и мешает жить, то подсушись немного. Если масса важнее, то набирай пока массу, а подсушишься потом. Главное отрегулируй диету.
На Шахте есть по этому поводу отличные статьи Лайла Макдональда.  

14
> А чтобы избавиться от жира на талии - качай пресс.

Местного сжигания жира небывает, поэтому сколько хочешь качай пресс, жир останется. Жир уходит со всего тела равномерно.

>Только не понижай количество потребляемых калорий в день, а замени лишние жиры на белки и углеводы!!!

Если каллорий слишком много, то даже питаясь одним белком будет появляться жир.

15
> Спасибо, а то я уж начал нервничать, думал зацвету. =)

А ты особо не радуйся, если с кожей и так проблемы, то большая вероятность зацвести так, что проклянешь все на свете.
Я видел как у людей были проблемы с кожей, от якобы безобидных добавок, например от Трибулуса. Так все тело просто покрывалось коркой от этих прыщей. А проходили они после отмены препарата больше года. Я тебя не пугаю, просто подумай 20 раз, прежде чем в себя запихивать всякую дрянь.

Страницы: [1] 2 3 ... 19
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.