• 23 Сентября 2021, 08:25:44
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Сообщения - ValaR

Страницы: [1]
1
Травмы / Re: Протрузия
« : 08 Ноября 2018, 15:29:42 »
Есть знания про данную проблему.
Полностью от протрузий и грыж избавиться нельзя, их можно только уменьшить (об этом уже писали в этой теме, но на всякий случай повторю).

Острый приступ боли снимается медикаментами, далее нужно пройти терапию. Боль чувствуется от того, что грыжа или протрузия давит на нерв. Если уменьшить в размерах, то боль уйдёт (давить на нерв перестанет). В основе терапии должно лежать следующее - убрать спазмы мышц и делать вытягивание позвоночника.
В принципе, опытные мануальщики и остеопаты способны это сделать. Можно использовать аппараты для аутогравитационной терапии. Поищите в Яндексе или Гугле. Они давят на мышцы, активирую её проприорецепторы и через 2 минуты она расслабляется. Плюс, локально вытягивают позвоночник.

После терапии нужно будет делать всю жизнь профилактическую гимнастику - растягивать позвоночник. Упражнения можно найти в Ютубе.

Заниматься в зале можно и нужно после завершения лечения. Работать с большими весами - нежелательно. Хотя можно, но это риск.

В лечение токами, прогреваниями, инфракрасными лучами я не верю, и многие специалисты тоже.

Страницы: [1]
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.