• 28 Октября 2021, 01:50:25
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Темы - Trianon

Страницы: [1]
1
Архив Форума / Жим
« : 22 Июня 2004, 08:54:53 »
>Кому интересно .. выжал сегодня 200х4.. такие дела.. грифом груди не касаюсь 5см

2
Архив Форума / Рекорд жима
« : 22 Июня 2004, 08:54:50 »
> На www.irongame.com выложен ролик Скот Мендельсон выжимает 365.5 кг.. приколитесь

3
Архив Форума / Масса-2
« : 22 Июня 2004, 08:54:48 »
Почитал тут старые журналы.. похоже все чемпионсие советы по набору массы простым людям - не химикам.. - не годятся.. на них же пробы ставить негде.. одна химия и гормон роста..
что же такое получается.. кого они обманывают? и кому это всё нужно..

4
Архив Форума / Рекорды
« : 22 Июня 2004, 08:54:47 »
>Надо быть фанатом что бы жать через год 180..
сдвинутым на штанге.. и химия не нужна.. дело не в рекордах.. это побочный эффект.. важен процесс..
и не важно чем вы занимаетесь.. а фанатов сейчас почти не осталось.. фанат- это состояние души..
а сейчас всё на деньги переводят.. зачем мне жать 180?.. когда есть диван.. и пиво.. вот вопрос..
Просто мне нравится это дело.. и всё

5
Архив Форума / Грейпфрут
« : 22 Июня 2004, 08:54:46 »
>Может кому интересно.. анаболики всякие.. метан опять же.. попробуйте грейпфрут.. половина до.. вторая половина после занятий.. или сока грепфруктового.. может вас пропрёт на результат как меня..

6
Архив Форума / Толчок с груди стоя.
« : 22 Июня 2004, 08:54:46 »
>Кто делает толчок с груди стоя и сколько?
Или все жимы с груди  делают и биты качают?
И если делают то сколько?
Я считаю что это одно из самых ценных упражнений..
наравне с тягой.. я имею ввиду что для жизни пригодится..

7
Архив Форума / Травмы
« : 22 Июня 2004, 08:54:45 »
Я вот жму лёжа.. всё это хорошо но у меня руки затекают.. когда сплю.. когда просто лежу в одном положении долго.. на последних подходах пальцы вообще немеют.. что это такое?

8
Архив Форума / Набор массы
« : 22 Июня 2004, 08:54:45 »
Я тут старый номер FLEX читаю за август 1997г.
тут пишут в предыдущем номере фотка парня была который набрал за три года 60кг мышц.. как такое может быть?

9
Архив Форума / Самый сильный
« : 22 Июня 2004, 08:54:44 »
 Я жму лёжа 180 на пять раз.. есть тут круче меня ктонить?.. занимаюсь 14 месяцев

10
Архив Форума / Мышцы пресса
« : 22 Июня 2004, 08:54:35 »
Кому интересно.Я занимался рук.боем 12лет.
Изучал литературу сопутствующую.Вот на счёт пресса .Накаченный пресс очень замедляет движения корпуса.Нужно это вам? Я сам был фанатом качал пресс по 40-50 минут. и знаю о чём говорю.

11
Архив Форума / Жим лёжа
« : 22 Июня 2004, 08:54:35 »
Качаюсь 14 месяцев. До этого занимался рукопашным боем.Занимаюсь дома.Рост 184. Вес 98.Без химиии.
С плохим питанием.Это выглядит примерно так.
разминка в кг. 70х40раз,102,5х20; 122,5х12; 132,5х8; 142,5х6-7; 152,5х4-5; 162х2-3; 172х1
за последние 18 дней увеличил результат на 25кг,повторяю без всякой химии до этого 5 месяцев мучили травмы(плечи,биципсы,и верхняя грудная)Тяга не идёт(спина болит)видимо техника дерьмовенькая,присед тоже(опять спина)я ими раз в неделю занимаюсь ,делаю упор на жим.Што идёт на то упор и делаю.Пишут что вредно когда такой резкий прирост весов.Но если честно я сам уже боюсь штанги(занимаюсь один)

12
Архив Форума / Качаюсь год.
« : 22 Июня 2004, 08:54:34 »
Занимаюсь уже год.. мои результы такие
при росте 182 я жму лёжа 164 кг. становая тяга 200кг. приседаю 160кг. толчёк стоя с груди 97кг.
Всё на раз.. занимаюсь дома ..поэтому не знаю круто это или нет.. что скажете?

Страницы: [1]
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.