• 22 Июня 2021, 23:07:40
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Сообщения - emptys

Страницы: [1] 2
1
можете расписать вашу программу?

2
занимался плечи/ноги 3 месяца решил перестроить программу
не знаю если честно
вообще занимаюсь чуть больше чем 1,5 года но серьезно начал заниматься только пол года назад
возможно что нибудь подскажете?

3
Понедельник
Дельты Грудь Трапеции Пресс
Среда
Бицепс Трицепс Ноги
Пятница
Спина Трапеции Пресс
расписать по упражнениям?

4
подскажите разбить тренинг этих мышц на разные дни или обьеденить в один??

5
Я тоже отмечусь. Длительно не занимался тренировками раньше.

А вот чем бы я хотел заниматься.., если можно, пару слов) Я бы хотел организовать музыкальную группу и играть что-нибудь типа The Used. Ну и выглядеть соответствующе=)))) Вот например как на фотке. Здеся у меня парик))))))))))) Татуировки не настоящие, но хочу сделать.
я вот тоже хотел группу( хотел вокалистом быть, но как то не получилось=(

6
согласен отличная вещ велосипед...
+1 велик тоже люблю,правда,в последние годы почти не катался,но если бываю на даче,то км по 30-50 в день проезжаю.Надо только хороший велик купить за пару штукарей бакинских.
сразу планируйте ко всему это приплюсовать: другое сиденье (т.к. стандартное не очень удобное), ручки на руль другие (стандартные твёрдые очень), крепёж для бутылки с водой и саму бутылку. Даже крылья придётся покупать, т.к. в стоимость трандулета они не входят)))
Я вот велик купил за 16500р ("голый" велосипед), а со всем необходимым он обошёлся мне почти в 20 000р )))
да это точно=( я вот брал за 19 000... и через некоторое время даже колесо заднее пришлось менять=( вот такие сейчас у нас велосипеды делают

7
а у меня хороший да даче валяется(я раньше маунтин байком занимался,там по горам всяким катался...а сейчас даже просто проехаться времени нет

8
согласен отличная вещ велосипед...

9
За компом сидел, на велике гонял. С девушками пытался знакомиться ag. Почти получалось. ag
я вот тоже на велике катался) а как начал заниматься забросил велик =(

10
кто чем занимался до начала своих тренеровок?

11
протеин с творогом ... :) кидай в блэндер, молоко обезжиренное, банан по вкусу  .... и се вот тебе и протеин и творог :)
ага)) и вот тебе гейнер )) а потом сало)))
вот вот, я вот не могу понять почему из за творога образуеться много жира?(

12
да ничего страшного ты меня не задел)

13
название протеин или творог) имелось в виду протеин который в порошке или творог...

14
а какой именно протеин лучше пить ?

15
подскажите пожалуйста что лучше употреблять до и после тренеровки??Протеин или творог?говорят что лучше пить протеин т к творогу еще нужно перевариться и он дольше усваиваеться чем протеин это правда??

Страницы: [1] 2
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.